Les bases

Vous hésitez à franchir le pas et à rejoindre un club d’athlétisme ? Découvrez dans cet article les nombreux avantages à pratiquer l’athlétisme en club. Que vous soyez débutant ou confirmé, les bénéfices sont multiples : progression, motivation, convivialité, santé… Voici les 10 meilleures raisons de se lancer dans l’aventure d’un club d’athlétisme ! Progresser plus vite grâce à […]

La course à pied est un sport accessible à tous qui permet de se maintenir en forme et de se dépenser en plein air. Cependant, s’entraîner seul peut parfois manquer de structure et de motivation. Dans cet article, nous allons vous donner tous les conseils pour vous entraîner efficacement seul et progresser en course à

Trouver l’équilibre parfait entre une vie professionnelle épanouissante et une vie personnelle enrichissante peut s’avérer être un véritable défi. Avec les exigences croissantes du monde du travail et les responsabilités familiales, il peut être tentant de négliger nos activités de loisirs et nos passe-temps. Cependant, ces derniers sont essentiels pour notre bien-être mental et physique. Que vous soyez

Lorsque vous vous déplacez à pied, il est important de savoir de quel côté de la rue vous devez courir pour votre sécurité. Cette question peut sembler simple, mais elle revêt une importance capitale pour éviter les accidents et les blessures. Dans cet article, nous allons explorer les réponses à cette question et vous donner

Vous aimez courir et votre chat est votre compagnon de tous les jours ? Pourquoi ne pas les combiner et pratiquer le caticross ? Cette activité originale et ludique vous permettra de profiter de votre passion pour la course à pied tout en renforçant les liens avec votre félin préféré. Découvrez dans cet article comment vous y

Pour les coureurs ayant une mauvaise vision, courir sans lunettes peut les plonger dans un monde flou, ce qui augmente le risque de chute, d’accident ou de trébuchement sur un sentier. La question qui revient souvent est la suivante : peut-on courir avec des lunettes ? Oui, mais courir avec des lunettes peut poser ses

Plus de 20 000 personnes ont effectué une randonnée sur l’Appalachian Trail, plus de 8 000 personnes ont atteint le sommet du mont Everest et 1 800 personnes ont traversé la Manche à la nage. Bien que l’accomplissement de l’un de ces exploits vous fasse entrer dans un club « élite », il n’existe pas d’épreuve aussi

Les chaussures de running neutres et de stabilité sont deux des types de chaussures les plus courants, mais de nombreux coureurs ne savent pas quelle option choisir au moment de l’achat. Est-il préférable de courir avec des chaussures de running neutres si vous n’avez pas eu beaucoup de blessures dans le passé ? Est-il préférable

Lorsque j’ai appris l’existence du fastpacking, j’ai été choqué de n’en avoir jamais eu l’idée moi-même. Après tout, j’adorais faire des randonnées dans les Alpes avec ma famille lorsque j’étais enfant. Maintenant que j’aime courir sur les sentiers, il me semble naturel de combiner les deux activités en un sport d’aventure d’endurance unique en son

Pour les coureurs ayant une mauvaise vision, courir sans lunettes peut les plonger dans un monde flou, ce qui augmente le risque de chute, d’accident ou de trébuchement sur un sentier. La question qui revient souvent est la suivante : peut-on courir avec des lunettes ? Oui, mais courir avec des lunettes peut poser ses