Notre collection d’ebooks running et trail propose des ressources complètes pour tous les passionnés de course à pied.
Du débutant souhaitant découvrir le trail au marathonien expérimenté, chaque coureur trouvera les outils essentiels pour progresser : plans d’entraînement détaillés, conseils nutritionnels adaptés, techniques de préparation mentale et recommandations pratiques pour optimiser ses performances
Ces ebooks, rédigés par un expert en course à pied, vous accompagnent pas à pas dans l’atteinte de vos objectifs running tout en minimisant les risques de blessures.
Ebook 25 règles d’or pour progresser en course à pied
Ebook Le guide ultime de nutrition pour le marathon : Avant – Pendant – Après
Ebook Préparez votre premier trail comme un pro
Ebook Réussir son marathon : De la préparation à la ligne d’arrivée
Ebooks Le pack ultime du coureur
FAQ
Que contient le pack ultime du coureur ?
Le pack comprend 4 guides complets couvrant la nutrition, la préparation au marathon, le trail running et les fondamentaux de la course à pied. Prix actuel : 39,90€ au lieu de 49,90€.
Quel guide choisir pour débuter le trail ?
Le guide “Préparez votre premier trail comme un pro” est idéal pour les débutants. Il couvre la planification, l’entraînement, la nutrition et le choix du matériel. Prix : 9,90€
Comment se préparer pour un marathon ?
Le guide “Réussir son marathon” (19,90€) détaille sur 100 pages tous les aspects essentiels :
- Préparation physique et mentale.
- Plans d’entraînement personnalisés.
- Nutrition et hydratation.
- Conseils pour le jour J.
Quels plans nutritionnels sont proposés ?
Le guide ultime de nutrition pour le marathon propose 4 plans hebdomadaires :
- Plan standard d’entraînement.
- Plan végétarien.
- Plan pré-marathon.
- Plan végétarien dernière semaine.
Comment améliorer sa technique de course ?
Le guide “25 règles d’or” (9,90€) offre des conseils pratiques pour tous les niveaux, couvrant la technique de course, la récupération et les stratégies d’entraînement
Sur quels appareils puis-je lire les ebooks ?
Les guides sont consultables sur tablette, ordinateur ou smartphone via votre compte en ligne. Aucun logiciel supplémentaire n’est nécessaire.
Comment accéder à mes ebooks après l’achat ?
Les guides sont immédiatement accessibles depuis votre espace personnel “Mon compte > Mes ebooks”.
Puis-je imprimer mon ebook ?
Oui, vous pouvez imprimer l’ebook que vous avez acheté. Une seule impression est autorisée par ebook pour un usage personnel.
Quelle est la durée de validité des ebooks ?
Les ebooks restent accessibles à vie une fois achetés, comme un guide papier.
Les ebooks sont-ils compatibles avec les liseuses ?
Oui, les ebooks sont en PDF et sont actuellement pas compatibles avec les liseuses Kindle, Kobo et autres.
Puis-je consulter mes ebooks hors connexion ?
Une connexion internet est nécessaire pour accéder aux ebooks via le site.
Que faire en cas de problème technique ?
Contactez le support par email à contact(at)athleexplique.fr pour obtenir de l’aide.