Vous vous entraînez pour un 5 km, un 10 km, un semi-marathon ou un marathon ? Voici un calculateur qui vous permettra de calculer votre allure de course pour les sorties longues, les séances en endurance fondamentale, votre allure cible et bien plus encore ! Vous souhaitez accéder directement au calculateur ? Rendez-vous directement en bas de page !
Comment utiliser le calculateur de vitesse ?
- Sélectionnez la distance de la course.
- Indiquez votre objectif de chrono.
- Cliquez sur « Calculer »
- Faites défiler vers le bas et sélectionnez « Entraînement » pour voir vos allures d’entraînement.
Quel chrono envisager pour un 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon ?
Le calculateur de vitesse est un outil pratique qui vous permet d’estimer la vitesse moyenne à laquelle vous pouvez courir et l’allure par kilomètre pour votre prochaine compétition, en fonction de votre niveau actuel.
Il vous suffit d’entrer votre temps de course sur une distance spécifique, que ce soit sur un 5k, un 10k, un semi-marathon ou un marathon. Le calculateur utilisera ces informations pour estimer votre vitesse moyenne sur les autres distances. Il tient compte de votre expérience en tant que coureur, ce qui le rend adapté aussi bien aux débutants qu’aux coureurs expérimentés.
Cet outil vous offre une estimation personnalisée de votre vitesse, ce qui peut vous aider à planifier vos entraînements et à établir des objectifs réalistes pour vos prochaines courses. Que vous cherchiez à améliorer votre temps sur une distance spécifique ou à prévoir votre performance sur une nouvelle distance, le calculateur de vitesse peut vous fournir des informations précieuses pour guider votre entraînement.
Notez cependant que ces estimations sont basées sur des formules mathématiques et ne tiennent pas compte de tous les facteurs individuels tels que la condition physique, la fatigue ou d’autres variables spécifiques à chaque coureur. Il est donc important d’utiliser ces estimations comme point de référence et d’adapter votre entraînement en fonction de vos propres sensations et de votre progression.
Comment calculer la vitesse moyenne en km/h et en vitesse moyenne (min/km) ?
- Calcul de la vitesse moyenne: la formule est vitesse (mn/km) = temps / distance
- Calcul de la vitesse en km/h: la formule est vitesse (km/h) = 60 / vitesse (mn/km)
