Lifestyle

Emmanuel Vidal est le fondateur de I-RUN.FR, mais avant tout, il est un homme. Un homme exceptionnel, de ceux que l’on ne rencontre qu’une fois dans sa vie. Il a accepté de partager son histoire, qui est sans aucun doute l’un des récits les plus incroyables. Partir de rien et atteindre son rêve Emmanuel Vidal […]

Pour beaucoup de coureurs, il peut être difficile de faire coïncider l’entraînement avec des engagements tels que le travail, la famille et d’autres responsabilités. De plus en plus de coureurs profitent de la pause déjeuner pour aller courir. Lors des séances de course à pied à l’heure du déjeuner, il est essentiel d’avoir une alimentation

Que dirais-tu d’explorer l’Auvergne-Rhône-Alpes, une région aux multiples facettes qui s’étend des Alpes aux volcans d’Auvergne en passant par les vallées du Rhône et de la Loire ? C’est un véritable terrain de jeu pour les amateurs de course à pied, que ce soit en trail, en course en montagne ou sur route. Dans cette

La Nouvelle-Aquitaine, vaste patchwork géographique et culturel, est également un véritable paradis pour les amateurs de running. En effet, la plus grande région de France accueille plusieurs épreuves très populaires telles que le Marathon du Médoc et Les Gendarmes et les voleurs de temps. De plus, elle a vu émerger de grands champions tels que

La course à pied peut-elle vraiment stimuler votre libido ? Dans cet article j’examine le lien entre l’exercice physique et les pulsions sexuelles… Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les coureurs ont un comportement aussi radieux ? D’habitude, nous mettons ces joues roses et ce sourire suffisant sur le compte d’une poussée d’endorphines après la course

Que vous cherchiez à vous motiver pour une course importante, un entraînement HIIT vigoureux, un programme d’haltérophilie difficile ou tout autre événement sportif important, vous devez vous mettre dans le bon état d’esprit et faire grimper votre niveau d’énergie en flèche. La musique est certainement l’un des meilleurs moyens de se préparer à l’entraînement. Cependant,

Prendre le temps de s’éloigner de la maternité quelques fois par semaine pour prendre l’air, se vider la tête et augmenter son rythme cardiaque peut vous laisser avec la redoutable « culpabilité de maman » post-partum. Mais essayez de vous accorder une pause – la course à pied fait de vous une meilleure mère ! Voici comment…

Vous êtes un sportif accompli, reconnu qui lance son activité de coaching sportif, ou en reconversion pro suite à la professionnalisation de votre passion. Vous vous posez des questions business : Comment être visible sur le web en tant que coach sportif ? Et vivre de sa passion ? Comment être trouvé sur le web ?

Si vous êtes un adepte de l’athlétisme, vous êtes sûrement familier avec les interclubs. Mais quels sont les équipements incontournables à avoir ? Je vais tout vous dire ! Pour un athlète, les interclubs sont probablement l’un des événements phares de l’athlétisme. Ils se déroulent en deux tours, le premier week-end de mai et le

Vous êtes passionné de sport et souhaitez connaître les activités sportives préférées des Français ? Vous êtes au bon endroit ! Découvrez les sports les plus pratiqués en France et la fréquence à laquelle ils sont réalisés, les tendances actuelles et leurs bienfaits sur la santé. Tendances générales du sport en France Le sport occupe