Santé, blessures et douleurs

Les coureurs de marathon se plaignent souvent de l’orteil du coureur. Certains le font même avec un sentiment de fierté, comme un rite de passage. Il s’agit de l’une des Lire l'article

Le genou du coureur est une blessure dont on entend régulièrement parler dans le monde de la course à pied. Elle peut sérieusement entraver votre entraînement et vous mettre complètement Lire l'article

Souffrez-vous de douleurs aux ischio-jambiers lorsque vous courez ? L’élongation des ischio-jambiers n’est pas aussi fréquente que d’autres blessures liées à la course à pied, telles que le syndrome ITB Lire l'article

Vous avez des courbatures après avoir couru ? Avez-vous essayé le massage ? La massothérapie existe depuis des millénaires et constitue un choix extrêmement populaire pour les coureurs ; il Lire l'article

Les gens considèrent souvent la graisse corporelle comme une question d’esthétique, et bien que certains objectifs en matière de physique ou de pourcentage de graisse corporelle soient le fruit de Lire l'article

La douleur au genou lorsque l’on s’accroupit est un problème courant mais évitable ; sa fréquence et son intensité peuvent varier en fonction de sa cause. L’accroupissement est un mouvement Lire l'article

Les femmes préménopausées en bonne santé ont un défi commun à relever lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice : faire de l’exercice pendant leurs règles. Que votre cycle soit tous Lire l'article