Fréquence cardiaque moyenne en course à pied : Guide par âge + 7 facteurs d’influence
En tant que coureur, l’une des données biomécaniques les plus importantes à prendre en compte est la fréquence cardiaque pendant la course. Votre fréquence cardiaque pendant la course vous donne une idée très précise de l’effort que vous fournissez, ou de l’intensité de votre course. Votre fréquence cardiaque augmente avec l’effort ou l’intensité, selon un […]