Pour débuter le mois de décembre, certains des coureurs les plus rapides du monde, parmi des milliers d’autres, ont arpenté les rues du sud de l’Espagne à l’occasion du marathon de Valence 2024. Au fil des ans, Valence a acquis la réputation d’accueillir certains des semi-marathons et marathons complets les plus rapides du monde. L’édition 2024 de cette course notoirement rapide a vu un nombre sans précédent de coureurs réaliser des temps inférieurs à 3 heures, une barrière insaisissable pour de nombreux marathoniens amateurs.
En réalisant 2:59:59, vous auriez été 5 200e parmi les 28 000 participants à la course. En réalisant le même temps à Boston cette année, vous auriez atteint la 2 660e place. Malgré le nombre impressionnant de performances inférieures à trois, moins de coureurs sont passés sous la barre des 2:30 qu’en 2023 – 512 contre 560 l’année dernière. Sur les 28 000 participants, les femmes ne représentaient que 21% du peloton, avec 6 100 participants. Parmi ces dernières, une coureuse exceptionnellement rapide a réussi à terminer en 2:35, se classant ainsi parmi les 50 meilleurs temps. Cela démontre une grande progression dans la performance des femmes en course à pied. Malgré cela, il reste encore du chemin à parcourir pour atteindre la parité entre les genres dans le monde de la course. Espérons que l’engouement croissant pour la course à pied continuera à encourager davantage de femmes à se lancer dans ce sport passionnant.
Le groupe d’âge des hommes de 18 à 35 ans a dominé les rangs des moins de trois ans, avec 1 056 coureurs. Le temps d’arrivée moyen pour tous les participants était de 3:39:12, avec une moyenne de 3:33:30 pour les hommes et de 4:00:00 pour les femmes. Dans les courses d’élite, le Kényan Sabastian Sawe a fait des débuts historiques dans le marathon, en réalisant un temps de 2:02:05 pour devenir le cinquième homme le plus rapide de l’histoire. L’Ethiopienne Megertu Alemu a remporté le titre féminin en 2:16:49. L’Américaine Sara Hall a notamment profité du parcours et des conditions idéales à Valence.
Pour son quatrième marathon en 2024, Hall, 41 ans, a terminé 10e au marathon de Valence avec un temps de 2:23:45, battant son propre record masters américain de 2:26:06, qu’elle avait établi plus tôt cette année lors des essais olympiques de marathon. Hall, connue pour son calendrier de course chargé, a ajouté Valence à son calendrier seulement huit semaines après une 18e place au marathon de Chicago, où elle a réalisé un temps de 2:30:12. Plus tôt dans l’année, elle a également participé au marathon de Boston, terminant 15ème en 2:27:58.
Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le CQP Animateur d’athlétisme option « athlé forme santé », préparateur mental et nutritionniste sportif diplômé, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34'16
