25 règles d’or pour progresser en course à pied

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Hello ! Je m’appelle Nicolas et ma passion est de courir – et d’aider les autres à atteindre leurs objectifs running. J’ai couru mon premier marathon en 2021, je suis devenu immédiatement accro et j’ai maintenant participé à des dizaines de courses et j’ai fondé Athlé Expliqué- l’un des blogs de course à pied les plus populaires sur le web.

J’ai conçu cet ebook en pensant à vous – vous, le coureur.

Au fil des années, j’ai souvent réfléchi à des règles ou des maximes universelles pour tous les coureurs. J’ai finalement dressé cette liste de 25 règles d’or qui, selon moi, s’appliquent aussi bien aux débutants qu’aux coureurs expérimentés.

Conservez une copie, imprimez-la, envoyez-la à un ami – quoi que vous fassiez de cet ebook, j’espère que vous en tirerez quelque chose.

Témoignages

Marie DupontMarie Dupont

« En tant que débutant en course à pied, j’avais besoin d’un guide pour m’aider à progresser rapidement. « 25 règles d’or pour progresser en course à pied » m’a permis de découvrir dees conseils pratiques et des astuces pour améliorer ma technique et ma condition physique ont permis de progresser rapidement. Grâce à ce guide, j’ai pu atteindre mes objectifs et m’améliorer en course à pied. Je le recommande vivement à tous les débutants qui cherchent à progresser rapidement. »

 

Thomas PassardThomas Passard

« J’avais l’habitude de courir régulièrement, mais j’avais du mal à progresser. Les conseils sur la technique de course, la préparation mentale et l’entraînement ont été extrêmement bénéfiques. Ce guide est un outil indispensable pour tous les coureurs qui souhaitent améliorer leur performance et atteindre leur plein potentiel. »

 

Lola GrimonprezLola Grimonprez

« Je me préparais pour un 5 km et cherchais un guide pour m’aider à progresser rapidement. J’ai appris à courir lentement et à éviter de s’épuiser inutilement. Cela m’a permis de progresser en courant au bon rythme, ce qui m’a aidé à courir plus longtemps et à augmenter mes distances. »

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