Strava, l’application préférée des coureurs, a lancé un abonnement familial. L’option Strava Family Subscription permet à un maximum de quatre membres de partager un abonnement premium, à un tarif réduit de 100€ par an (ce qui revient à 25€ par personne) par rapport aux abonnements individuels, qui commencent à 59,99€ par personne. Le principal inconvénient est que si vous avez déjà un abonnement Strava, vous devrez attendre qu’il expire avant de souscrire un abonnement familial. En outre, les quatre utilisateurs de l’abonnement familial doivent résider dans le même pays.
Caractéristiques d’un abonnement Strava
Même avec un compte Strava gratuit, les utilisateurs peuvent s’engager dans le suivi de l’activité, les fonctions sociales comme donner et recevoir des Kudos, commenter les activités, participer à des défis et afficher les statistiques de base de l’entraînement. Cependant, l’abonnement premium offre des avantages supplémentaires, notamment :
- Plans d’entraînement : Plans personnalisables pour diverses activités et niveaux de forme.
- Planification d’itinéraires : Découvrez ou créez des itinéraires de course à pied et de cyclisme.
- Classements par segment : Participez à des compétitions sur des itinéraires populaires et accédez aux classements complets, filtrés par divers critères comme l’âge et le poids.
- Beacon : Partage de la localisation en temps réel pour la sécurité, permettant à vos amis et à votre famille de suivre votre position.
- Segments en direct : Retour d’information instantané sur les performances des segments, avec comparaison en temps réel avec vos records personnels (PR) et les records actuels des segments (KOM/QOM/CR).
- Analyse de la puissance : Mesures avancées pour les coureurs et les cyclistes, notamment l’analyse de la courbe de puissance et la charge d’entraînement.
- Courses jumelées : Comparez vos performances sur des itinéraires répétés pour voir vos progrès.
- Mesures de performance avancées : Mesures telles que le score de souffrance et l’effort relatif, qui évaluent l’effort cardiovasculaire de vos activités.
- Définition d’objectifs : Outils de définition et de suivi des objectifs hebdomadaires, mensuels et annuels, ainsi que des objectifs spécifiques pour certains segments et types de sports.
- Analyse des séances d’entraînement : Analyse détaillée et fractionnements, incluant des zones de rythme et des données de tours pour vos entraînements.
- Cartes de chaleur personnelles : Historique visuel de l’activité, montrant les zones où vous avez le plus couru ou pédalé.
Ce qu’il faut retenir
L’abonnement familial de Strava est une option intéressante pour les familles ou les groupes d’amis qui souhaitent profiter des fonctionnalités premium à un tarif réduit, tout en bénéficiant d’une gamme complète d’outils d’analyse et de planification pour améliorer leurs performances sportives.
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Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le DEJEPS (Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) spécialité Athlétisme, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34’16