Découvrez mes tests approfondis des meilleurs produits pour votre alimentation et votre hydratation de coureur. Trouvez les barres, gels et boissons qui vous conviennent. Optimisez votre récupération et vos performances grâce à une nutrition adaptée.
La phycocyanine est une protéine qui donne sa teinte bleutée à la Spiruline, une cyanobactérie considérée comme un superaliment pour ses apports nutritionnels élevés. Les scientifiques se sont intéressés aux propriétés de cette algue et en particulier de la phycocyanine, sa molécule active. Cette dernière est un pigment bleu qui possède de nombreux bienfaits pour…
Nous sommes tous conscients des avantages d’une alimentation bien choisie. De nombreuses études prouvent que la nutrition contribue à la performance du coureur, mais c’est surtout une question de goût ! Présentation de la marque Cette fois, je vous propose de découvrir la marque Meltonic, une entreprise française créée par deux passionnés en 2014, que…
Aujourd’hui, je vous présente Holyfat, cette marque française de nutrition sportive, qui a bousculé le milieu de la course à pied et du cyclisme ces dernières années. S’en est suivi une grande hype autour de la marque, mais qu’est ce que j’en pense objectivement ? J’ai eu de bons échos de coureurs de longue distance…