Une des craintes des débutants qui veulent progresser, c’est comment débuter le fractionné ? Car le fractionné en course à pied, c’est un domaine qui fait peur. Ce sont des séances réputées difficiles où l’on sort de sa zone de confort… En plus, sur le papier, ça a l’air compliqué à gérer… Du coup avec tous … Lire la suite de Débuter le fractionné sans prise de tête : Les bases pour progresser en running