La mesure de votre fréquence cardiaque pendant l’exercice peut vous aider à évaluer l’intensité de vos séances d’entraînement, et la vérification de votre fréquence cardiaque au repos peut vous donner une idée de votre état de récupération et de l’efficacité cardiovasculaire globale, mais qu’en est-il de la récupération de votre fréquence cardiaque ? Qu’est-ce que … Lire la suite de Qu’est-ce qu’une bonne fréquence cardiaque de récupération ? Explication de la FCR