Strava vient de publier son 12ème rapport annuel Year in Sport, analysant des milliards d’activités de 180 millions d’utilisateurs dans 185 pays. Verdict : la Gen Z révolutionne le sport en 2025. Exit les heures perdues sur Instagram et TikTok, place au running, à la marche et à la musculation. Communauté, liens sociaux et performances réelles prennent le dessus sur le virtuel.
Cette génération priorise le mouvement actif : run clubs, compétitions, salles de sport et voyages sportifs. Résultat ? 14 milliards de kudos échangés et des clubs Strava multipliés par 4.
Gen Z : Running et musculation en tête, marche n°2 sur Strava
La course à pied domine toujours Strava en 2025, mais la marche devient l’activité n°2 mondiale. La Génération Z mène la danse :
- 75% plus motivée que la Gen X par les courses et événements sportifs
- 2 fois plus susceptible de choisir la musculation comme sport principal
- 61% pratiquent pour des raisons esthétiques et bien-être mental
- 54% des utilisateurs diversifient : running + musculation + marche
Les débutants explosent leurs records personnels : 86% des utilisateurs Runna ont battu un PR en 2025. Les femmes adoptent massivement la musculation (+21% vs hommes).
Les Alpes françaises brillent : Haute-Savoie (7 989 pas/jour), Savoie (7 974) et Hautes-Alpes (7 972) dans le top mondial des régions les plus actives.
Gen Z investit dans le sport plus que dans l’amour (et l’inflation ne les arrête pas)
Malgré l’inflation touchant 65% de la Gen Z, ils dépensent pour le fitness :
- 30% prévoient d’augmenter leur budget sport en 2026
- 63% plus que Gen X achètent des équipements connectés
- 64% préfèrent du matos sport à un rendez-vous galant
- 39% plus utilisent le sport pour rencontrer des gens
Les clubs Strava explosent : 1 million au total, randonnée x5,8, running x3,5. Les événements réels passent x1,5. 46% ok pour un premier date sportif.
Équipements 2025 : ASICS Novablast n°1, IA et mobile en hausse
Chaussures running :
- ASICS Novablast
- Nike Pegasus
- HOKA Clifton
Enregistrement :
- 72% via app Strava (mobile)
- Garmin et Apple Health suivent
Montres : Apple Watch domine, COROS grimpe. Oura et WHOOP en croissance.
IA au service du sport : Strava et Runna boostent les perfs. Nouvelle route Strava toutes les 19 secondes. 46% veulent un coach IA, surtout Gen Z.
Repos intelligent : Vendredi jour le moins actif (récup, stretching).
Voyages actifs : Gen Z court en vacances, privilégie le local
Sports d’hiver (65%), randonnée (58%), nautique (48%) en tête. Gen Z : +23% lie sport et vacances (“courir, bronzer, apéro” pour 30%).
Voyages locaux : +22% national vs international. Britanniques et Allemands voyagent loin.
Villes actives mondiales :
- Copenhague : allure 5:30 min/km
- Uri (Suisse) : 42% photos
- Îles Riau : chaleur extrême
- Reykjavík : froid glacial
France running : 1K X-run Retour (Paris) et CLM 20km Longchamp (Paris).
Afrique du Sud/Colombie : 18,5% course en groupe. Yogyakarta : lève-tôt. Séoul : noctambules.
Strava 2025 : 1h active pour 2 min app
Michael Martin, CEO Strava : “Gen Z réécrit les règles. +50% veulent plus utiliser Strava en 2026, moins Instagram/TikTok.”
Strava = communauté active : progrès ensemble, crew, records perso. Télécharge et rejoins 180 millions d’athlètes dès aujourd’hui.
Mouvement > écran. La Gen Z l’a compris. Et toi ?
