Nutrition et Hydratation

Triple Magnésium Pillar Performance : Test et avis

Triple Magnésium Pillar Performance : Test et avis

J’ai découvert récemment le Triple Magnésium Pillar Performance, un complément alimentaire qui prétend améliorer la performance sportive en fournissant un apport de magnésium. J’ai décidé de le tester et de partager mon expérience avec vous. Les avantages du magnésium pour les sportifs Le magnésium est un élément minéral important pour le corps humain, impliqué dans […]

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Barres énergétiques Wild Boys : Test et avis

Barres énergétiques Wild Boys : Test et avis

Les barres énergétiques sont devenues des alliés incontournables pour les coureurs d’endurance. Parmi la multitude de choix disponibles sur le marché, les barres énergétiques Wild Boys se distinguent par leur composition et leur promesse. Cet article vous propose un test et un avis détaillé sur ces barres qui promettent une énergie saine. Le Concept Wild

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Gel Maurten 160 : Le test complet

Gel Maurten 160 : Le test complet

J’étais très enthousiaste à l’idée d’essayer les gels Maurten 160. Comme je continue à m’entraîner pour les boucles dunkerquoises, je cherche des méthodes de ravitaillement différentes pendant le semi-marathon. J’aime bien le Maurten original (et la caféine), mais je cherche toujours d’autres options. De plus, je sais que mon corps pourrait utiliser les gels supplémentaires

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Gels énergétiques GU : Différences entre les gammes Roctane et ordinaires

Gels énergétiques GU : Différences entre les gammes Roctane et ordinaires

Alors qu’il fait de plus en plus chaud et humide, les prochaines revues de produits sont axées sur l’hydratation et le ravitaillement. Beaucoup de gens connaissent les gels énergétiques. Il existe de nombreuses marques, mais GU a été le premier. Nous ne connaissons que l’innovation. GU a créé le premier gel énergétique il y a

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Top 7 des meilleurs suppléments d'électrolytes pour prévenir l'hyponatrémie

Top 7 des meilleurs électrolytes pour prévenir l’hyponatrémie

Il est essentiel de s’hydrater correctement pour rester en bonne santé et performant, en particulier lors d’une activité physique ou par temps chaud. Les compléments d’électrolytes sont essentiels pour maintenir un niveau d’électrolytes de l’organisme pendant l’effort. Ce sont des minéraux essentiels comme le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium. Les suppléments d’électrolytes

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Top 6 des meilleures gommes énergétiques pour les coureurs en 2023

Top 6 des meilleures gommes énergétiques pour les coureurs

Si vos séances d’entraînement durent plus de 60 minutes, il est important de compléter votre alimentation à mi-course pour vous donner le carburant dont vous avez besoin pour continuer. Il existe différents compléments alimentaires conçus pour faire le plein en milieu d’entraînement, les gels énergétiques étant les plus populaires. Le problème, c’est que les gels

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Top 5 des meilleurs gels énergétiques pour les coureurs

Top 5 des meilleurs gels énergétiques pour les coureurs

Aujourd’hui, chaque fois que vous allumez la télévision pour regarder un sport, vous avez toutes les chances de voir un athlète utiliser des gels énergétiques à un moment ou à un autre. Que ce soit dans les derniers instants d’un match de football de haut niveau ou à un moment critique d’un marathon largement diffusé,

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Barres énergétiques coups de fouet : Test et comparatif

Barres énergétiques coups de fouet : Test et comparatif

J’ai déjà parlé il y a peu de l’importance du ravitaillement sur marathon… Mais voici une comparaison d’un éventail beaucoup plus large de barres énergétiques et de barres de céréales… L’objectif de ce test est de goûter plusieurs styles de barres énergétiques afin de vous fournir un retour d’expérience. En octobre, mon activité devient plus

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Test Baouw Organic Nutrition : Nutrition sportive bio et française

Pourquoi j’ai adopté les produits Baouw nutrition ? Mon test complet lors d’un trail !

La nutrition joue un rôle essentiel dans les performances des coureurs, mais elle est également une question de goût ! J’ai récemment eu le plaisir de tester la marque Baouw, et voici mes impressions. En 2016, Gilles Galoux, Benoît Nave (nutritionniste) et Yoann Conte (chef deux étoiles Michelin) ont uni leurs forces pour donner naissance

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Test nutrition sportive Authentic Nutrition : Par amour du goût

Test nutrition sportive Authentic Nutrition : Par amour du goût

La nutrition sportive est un sujet complexe dans les sports d’endurance. Contrairement à d’autres sports, la course à pied et le trail sont des activités qui exigent un effort soutenu sur une longue durée, allant de plusieurs heures à plusieurs jours. Il est donc essentiel de nourrir correctement son corps de manière régulière pour éviter

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