J’étais très enthousiaste à l’idée d’essayer les gels Maurten 160. Comme je continue à m’entraîner pour les boucles dunkerquoises, je cherche des méthodes de ravitaillement différentes pendant le semi-marathon. J’aime bien le Maurten original (et la caféine), mais je cherche toujours d’autres options. De plus, je sais que mon corps pourrait utiliser les gels supplémentaires …
Alors qu’il fait de plus en plus chaud et humide, les prochaines revues de produits sont axées sur l’hydratation et le ravitaillement. Beaucoup de gens connaissent les gels énergétiques. Il existe de nombreuses marques, mais GU a été le premier. Nous ne connaissons que l’innovation. GU a créé le premier gel énergétique il y a …
Gels énergétiques GU : Différences entre les gammes Roctane et ordinaires Lire la suite »
Il est essentiel de s’hydrater correctement pour rester en bonne santé et performant, en particulier lors d’une activité physique ou par temps chaud. Les suppléments d’électrolytes sont essentiels pour reconstituer les niveaux d’électrolytes de l’organisme, des minéraux essentiels comme le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium. Les suppléments d’électrolytes aident à prévenir la …
Top 7 des meilleurs suppléments d’électrolytes pour prévenir l’hyponatrémie Lire la suite »
Si vos séances d’entraînement durent plus de 60 minutes, il est important de compléter votre alimentation à mi-course pour vous donner le carburant dont vous avez besoin pour continuer. Il existe différents compléments alimentaires conçus pour faire le plein en milieu d’entraînement, les gels énergétiques étant les plus populaires. Le problème, c’est que les gels …
Top 6 des meilleures gommes énergétiques pour les coureurs en 2023 Lire la suite »
Aujourd’hui, chaque fois que vous allumez la télévision pour regarder un sport, vous avez toutes les chances de voir un athlète utiliser des gels énergétiques à un moment ou à un autre. Que ce soit dans les derniers instants d’un match de football de haut niveau ou à un moment critique d’un marathon largement diffusé, …
Top 5 des meilleurs gels énergétiques pour les coureurs Lire la suite »
J’ai déjà parlé il y a peu de l’importance du ravitaillement sur marathon… Mais voici une comparaison d’un éventail beaucoup plus large de barres énergétiques et de barres de céréales… L’objectif de ce test est de goûter plusieurs styles de barres énergétiques afin de vous fournir un retour d’expérience. En octobre, mon activité devient plus …
Barres énergétiques coups de fouet : Test et comparatif Lire la suite »
La nutrition joue un rôle essentiel dans les performances des coureurs, mais elle est également une question de goût ! J’ai récemment eu le plaisir de tester la marque Baouw, et voici mes impressions. En 2016, Gilles Galoux, Benoît Nave (nutritionniste) et Yoann Conte (chef deux étoiles Michelin) ont uni leurs forces pour donner naissance …
La nutrition sportive est un sujet complexe dans les sports d’endurance. Contrairement à d’autres sports, la course à pied et le trail sont des activités qui exigent un effort soutenu sur une longue durée, allant de plusieurs heures à plusieurs jours. Il est donc essentiel de nourrir correctement son corps de manière régulière pour éviter …
Test nutrition sportive Authentic Nutrition : Par amour du goût Lire la suite »
La phycocyanine est une protéine qui donne sa teinte bleutée à la Spiruline, une cyanobactérie considérée comme un superaliment pour ses apports nutritionnels élevés. Les scientifiques se sont intéressés aux propriétés de cette algue et en particulier de la phycocyanine, sa molécule active. Cette dernière est un pigment bleu qui possède de nombreux bienfaits pour …
Test Phycocyanine Spirupeps : 8 raisons d’en consommer pour les sportifs Lire la suite »
Nous sommes tous conscients des avantages d’une alimentation bien choisie. De nombreuses études prouvent que la nutrition contribue à la performance du coureur, mais c’est surtout une question de goût ! Présentation de la marque Cette fois, je vous propose de découvrir la marque Meltonic, une entreprise française créée par deux passionnés en 2014, que …
Test Meltonic : Nutrition sportive et produits énergétiques bio au miel délicieuse ! Lire la suite »
