Livres

Le trail running est une discipline sportive en pleine expansion, qui attire de plus en plus d’adeptes à la recherche de nouveaux défis et d’un retour à la nature. Récemment, j’ai eu l’occasion de lire le livre « Trail running – préparez vos défis », co-écrit par Jean-Marc Delorme et Sylvain Bazin, et je souhaite partager mon […]

Si vous êtes passionné de course à pied et de lecture, 2023 devrait être une bonne année pour vous. De nombreuses publications de livres sont prévues, qui promettent d’éduquer, de divertir et d’inspirer, que vous soyez un coureur expérimenté comme le nouveau mémorialiste Des Linden ou un participant passionné comme le fondateur du Slow AF

Résumé en une phrase de « Miracle morning – les 6 habitudes qui vont transformer votre vie avant 8h du matin » : « Miracle Morning » est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les aspects de la vie ; elle consiste à se lever tôt tous les matins, afin de suivre une routine

En décembre dernier, c’était la première fois que je m’inscrivais au marathon de Valence. Étant donné les heures passées à l’entraînement, j’ai pensé que mon expérience pourrait faire l’objet d’un article sur le sujet. Asseyez-vous, détendez-vous et profitez de mon récit personnel sur la façon dont la méthode Hansons m’a aidé à courir le marathon

Si vous avez un nouveau capteur de puissance et un nouvel exemplaire du livre Run with Power de Jim Vance, vous êtes parfaitement équipé pour commencer à utiliser les données de puissance afin d’améliorer vos performances de course à pied, n’est-ce pas ? Eh bien… pas si vite. Il ne s’agit que du matériel de

Le nouveau livre de Peter Sagal, The Incomplete Book of Running, a suscité mon intérêt ainsi que ma passion de longue date pour le sport et la course à pied. Imaginez mon agréable surprise lorsqu’il est arrivé sous mon sapin le matin de Noël ! Je me suis plongé dans ce livre facile à lire

En général, je n’aime pas trop lire les « livres de développement personnel ». J’ai tendance à les trouver superflus, clichés, et souvent carrément ringards. Mais cet hiver, je me suis retrouvé au plus profond d’une crise de motivation lors de ma prépa pour le marathon de Valence. Physiquement, je me sentais bien. Je respectais même (la

Je suis toujours à la recherche de lectures qui pourraient débloquer un niveau dans l’amélioration de mes performances et atteindre mes objectifs personnels en course à pied. Après avoir enregistré une saison décevante, précédée d’un cycle d’entraînement mentalement très éprouvant au printemps, j’ai demandé à mon entraîneur s’il avait des recommandations qui pourraient m’aider à

Les amis, ce livre de cuisine a vraiment changé ma vie. Sérieusement. Je ne dis pas ça seulement parce que je suis un super-fan de Shalane Flanagan qui a envie d’être validé partout sur Internet pour avoir écrit une critique de livre élogieuse et l’avoir postée sur un blog. (Bien que je le sois certainement.)

Born to run est l’un des meilleurs livres de tous les temps en course à pied. Il a inspiré une nouvelle vision chez tous les coureurs, y compris l’ultra-marathon et le trail running. Son plaidoyer en faveur de la course minimaliste et de la course pieds nus (barefoot) a déclenché une révolution, conduisant des milliers