Livres

Un bon livre running pour profiter du soleil en été ou de son canapé au chaud en hiver, il n’y a rien de tel ! Dans cette partie, je vous propose ma sélection des meilleurs livres running que j’ai eu l’occasion de lire. Des livres autobiographiques, aux livres dédiés aux entraînements en passant par des romans, il y a de quoi plaire à tout le monde en fonction du contexte !

L’avenir Appartient À Ceux Qui Se Lèvent Tôt ? Critique De Miracle Morning

L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ? Critique de Miracle Morning

Résumé en une phrase de « Miracle morning – les 6 habitudes qui vont transformer votre vie avant 8h du matin » : « Miracle Morning » est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les aspects de la vie ; elle consiste à se lever tôt tous les matins, afin de suivre une routine …

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Hansons Marathon Method : Le Guide Pour Pulvériser Son RP au marathon !

Hansons Marathon Method : Le guide pour pulvériser son RP !

En décembre dernier, c’était la première fois que je m’inscrivais au marathon de Valence. Étant donné les heures passées à l’entraînement, j’ai pensé que mon expérience pourrait faire l’objet d’un article sur le sujet. Asseyez-vous, détendez-vous et profitez de mon récit personnel sur la façon dont la méthode Hansons m’a aidé à courir le marathon …

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Critique De What I Talk About When I Talk About Running

Critique de What I talk About when i talk about running

L’un des auteurs de fiction les plus appréciés du Japon ne va pas courir tous les jours pour trouver l’inspiration pour des idées d’histoires, ou pour développer mentalement ses personnages et ses intrigues – il fait le contraire. Il court pour le simple plaisir d’éteindre ses pensées, d’entrer dans le « vide » comme il l’appelle, et …

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Let Your Mind Run : La Force De La Positivité

Let your mind run : La Force de la positivité

En général, je n’aime pas trop lire les « livres de développement personnel ». J’ai tendance à les trouver superflus, clichés, et souvent carrément ringards. Mais cet hiver, je me suis retrouvé au plus profond d’une crise de motivation lors de ma prépa pour le marathon de Valence. Physiquement, je me sentais bien. Je respectais même (la …

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Endure De Alex Hutchinson : A Couper Le Souffle

Endure de Alex Hutchinson : A couper le souffle

Je suis toujours à la recherche de lectures qui pourraient débloquer un niveau dans l’amélioration de mes performances et atteindre mes objectifs personnels en course à pied. Après avoir enregistré une saison décevante, précédée d’un cycle d’entraînement mentalement très éprouvant au printemps, j’ai demandé à mon entraîneur s’il avait des recommandations qui pourraient m’aider à …

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Run Fast. Cook Fast. Eat Slow : Mon Livre Nutrition Préféré !

Run Fast. Cook Fast. Eat Slow : Mon livre nutrition préféré !

Les amis, ce livre de cuisine a vraiment changé ma vie. Sérieusement. Je ne dis pas ça seulement parce que je suis un super-fan de Shalane Flanagan qui a envie d’être validé partout sur Internet pour avoir écrit une critique de livre élogieuse et l’avoir postée sur un blog. (Bien que je le sois certainement.) …

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Comment Born to run de McDougall a changé ma vision du running ?

Born to run est l’un des meilleurs livres de tous les temps en course à pied. Il a inspiré une nouvelle vision chez tous les coureurs, y compris l’ultra-marathon et le trail running. Son plaidoyer en faveur de la course minimaliste et de la course pieds nus (barefoot) a déclenché une révolution, conduisant des milliers …

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