Faut-il faire du cardio et de la musculation le même jour ?
Le plan d’entraînement de chaque athlète varie considérablement en fonction de son expérience, de ses objectifs de forme physique et de sa disponibilité. Il existe également une infinité de méthodes distinctes que les entraîneurs explorent, recherchent et utilisent avec leurs athlètes. L’entraînement est devenu un processus d’essais et d’erreurs, car chaque athlète réagit différemment aux […]
Faut-il faire du cardio et de la musculation le même jour ? Lire la suite »