Qui est derrière Athlé expliqué ?

Qui suis-je ?

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Je suis un coureur de 30 ans, passionné par la course à pied depuis 10 ans. Après une enfance passée sur les terrains de foot et de badminton, j’ai stoppé le sport à 17 ans pour poursuivre mes études. Disons qu’à cette époque, le sport n’était vraiment pas ma priorité. Les soirées et sorties entre potes sont vites devenus une habitude !

Quelques années plus tard, en compagnie d’amis, nous avons décidé de participer au 10 km de Lille, un véritable défi à l’époque. Malgré une performance modeste (50 minutes) à cette compétition, je me suis laissé emporter par la passion de la course à pied !

Qui est derrière Athlé Expliqué ?

Nicolas de Athlé expliqué

Je me présente, je suis Nicolas, coureur amateur passionné. Enfin, quand je dis « jeune », né en 1993, au fil des années, je le suis de moins en moins, mais je gagne en expérience ! Je réside dans le Nord, plus précisément à Lille.

J’ai découvert la course à pied à la suite d’une blessure au genou survenue lors de ma pratique du badminton. À l’époque, j’ai dû suivre des séances de kinésithérapie et j’ai débuté la course à pied sur un tapis de course. C’était une expérience désagréable, car je me disais : « Courir sans but, où est le plaisir ? ». Néanmoins, j’ai fini par accepter quelques invitations de collègues et d’amis pour faire des tours autour de la Citadelle de Lille.

Pendant cinq ans, j’ai suivi un entraînement en solitaire, avec pour seuls objectifs le plaisir de courir et de m’améliorer par mes propres moyens. J’ai découvert les séances de fractionnés, les sorties longues et les footings trop rapides. J’ai pris part à quelques courses et j’ai progressé lentement. En septembre 2019, j’ai connu une grande déception en ne parvenant qu’à terminer qu’en 44’30 minutes au 10 km de Lambersart, alors que je visais un temps sous les 40 minutes. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de rejoindre un club et de m’engager sérieusement dans des entraînements structurés.

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1 mois plus tard, j’ai atteint mon objectif en courant le 10 km de Marchiennes en 38’34 minutes. L’année 2019 m’a ouvert des perspectives prometteuses pour les 10 km et les semi-marathons. Et puis les confinements se suivent, plus rien à se mettre sous la dent côté compétitions.

Quelle est la genèse du site Athlé Expliqué ?

En conseillant à mes amis débutants en course à pied sur la manière de s’entraîner, j’ai eu l’idée de créer un blog où je pourrais partager ma passion et offrir des conseils basés sur mes propres expériences en tant que coureur amateur.

C’est ainsi qu’est né le site athleexplique.fr a vu le jour en décembre 2020.

D’année en année, j’augmente progressivement les distances parcourues, la dénivelé, le parcours… En explorant régulièrement Internet à la recherche d’informations sur la pratique de la course à pied, je parcours de nombreux articles et blogs rédigés par des passionnés partageant ma même passion. Je me documente sur l’hydratation et la nutrition, les plans d’entraînements, les bonnes pratiques à suivre, celles à éviter, la gestion de course, ainsi que sur le choix de l’équipement adéquat.

Rapidement, j’ai délaissé les routes bitumées pour les sentiers de trail. Participer à des trails organisés en dehors des Hauts de France est pour moi l’occasion de passer un week-end, quelques jours, voire même des vacances en famille, tout en explorant les régions où ces courses se déroulent. J’ai ainsi eu l’opportunité de découvrir des endroits magnifiques tels que les Vosges, les Ardennes belges, les Alpes, le Vercors, tout en continuant à m’engager dans des trails « locaux » qui se déroulent en forêt, sur le sable, ou dans la boue, bien que présentant moins de dénivelé que les trails en montagne.

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Même si je ne ne suis jamais monté sur un podium, je conserve un esprit compétitif, et donc, à chaque fois que je porte un dossard, je m’efforce de rattraper les concurrents qui sont devant moi. J’apprécie analyser les raisons pour lesquelles une course ou un entraînement ne s’est pas déroulé comme prévu, afin de rectifier le tir pour la prochaine compétition. Au-delà de la compétition, ce que j’apprécie tout particulièrement désormais, c’est partir pour une sortie longue, me perdre délibérément en pleine nature pour explorer de nouveaux sentiers, et essayer de revenir au point de départ, sans nécessairement surveiller constamment ma montre. Idéalement, cela se déroule en montagne !

J’ai donc créé ce site Athlé Expliqué pour partager avec vous mes conseils et mes anecdotes de course à pied et par la même occasion découvrir les vôtres ! Que ce soit pour prendre de l’expérience, rigoler, pleurer, partager un point de vue, découvrir de nouvelles courses etc…

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