Je m’appelle Nicolas, j’ai 29 ans et j’ai passé 1/3 de ma vie à courir, soit plus de 10 années de pratique de la course à pied. Je n’ai aucune formation dans le domaine. Je suis juste un passionné qui s’auto-entraîne et progresse régulièrement. Et depuis tout ce temps, soyez sûrs que je me suis, à un moment ou à un autre, posé toutes les questions que vous pouvez avoir en tête.
J’ai eu la chance d’avoir plusieurs coachs aux méthodes différentes, côtoyé des athlètes de niveau régional, national ou international et des centaines d’amateurs qui courent simplement pour le plaisir. Une caractéristique commune quel que soit le niveau et le degré de compétition qui nous anime, nous cherchons tous à bien faire et à nous faire plaisir en courant. Et pour me faire plaisir, j’avais besoin de progresser. Et pour cela… j’ai dû m’intéresser de près aux méthodes d’entraînement.
Voilà comment j’ai commencé à apprendre à propos de l’entraînement en course à pied. Je suis devenu passionné et maintenant je veux continuer à m’améliorer. Je lis énormément de livres et publications scientifiques et j’ai appris de l’expérience de mes coachs et des athlètes que j’ai côtoyé. Je ne suis définitivement pas un « expert » de la course à pied pour autant. Mais à force de s’intéresser à ce sujet et d’expérimenter tout ce que j’ai appris de ma propre expérience, je suis devenu mon cobaye, ou ce qu’on appelle plus communément un « amateur éclairé ».
Pourquoi je cours ?
C’est une bonne question et il n’y a pas de réponse toute faite. Pour certains, la course est un moyen de se défouler et de rencontrer d’autres personnes. Pour d’autres, il s’agit de repousser ses limites.
Quand ai-je découvert la course à pied ?
J’ai commencé à courir régulièrement lorsque je cherchais un moyen de décompresser après mes cours à la fac. À l’époque, j’avais l’habitude de beaucoup nager mais il était difficile de coordonner mon emploi du temps avec les heures d’ouverture limitées des piscines et je n’ai jamais été un grand fan de la salle de sport.
Objectif prioritaire : Courir de plus en plus vite !
La course à pied m’aide à me sentir bien, à me sentir en forme. Elle structure mes journées et me permet de passer du bon temps avec mes amis et mes compagnons de club. Qu’on se le dise, c’est très gratifiant d’atteindre des objectifs et j’apprécie la vague d’émotions qui accompagne les compétitions. Le temps et les sacrifices consacrés à l’entraînement en valent vraiment la peine.
Pourquoi un blog running ?
Vous l’avez compris, j’adore la course à pied et j’ai besoin d’en parler autour de moi, d’échanger à propos de cette passion. Le blog permet de raconter mes aventures et échanger entre passionnés. Que ce soit via les commentaires des articles, par email ou de visu, j’ai pu rencontrer des fans de running qui sont devenus des amis avec qui je peux partager librement sur ma pratique et c’est un vrai plaisir !
Un dernier conseil pour ceux qui veulent se lancer en course à pied ?
Soyez progressif. Le corps s’adapte mais ne faites pas trop de changements brusques. Trouvez un groupe d’entraînement avec lequel partager des séances, car cela peut vous aider à vous motiver et vous passerez probablement un bon moment ensemble. Et le plus important : courez pour vous-même, pas pour les autres.
Partager la publication "Qui est derrière Athlé expliqué ?"
Runner et coach, je partage avec vous ma passion pour la course à pied et le trail depuis 10 ans. Ma mission ? Aider n'importe qui à à progresser et à performer tout en prenant du plaisir. Ici, vous trouverez uniquement des contenus intelligents pour progresser rapidement et efficacement sans perte de temps !
Sportez-vous bien et bon entrainement 💪
