Il est toujours pratique d’avoir un endroit où ranger ses affaires essentielles lorsqu’on court, que l’on ait besoin d’un accès à la nutrition pendant l’entraînement au marathon ou que l’on aime emporter son téléphone pour rester en contact. Il existe sur le marché d’excellentes ceintures de course à pied conçues dans ce but précis – …
Il y a un ennemi commun que presque tous les coureurs rencontrent un jour ou l’autre, et c’est l’irritation. Que vous vous entraîniez pour votre premier marathon ou que vous soyez sur le point de vous lancer dans le plan d’entrainement du “canapé au 5 km”, la friction causée par le frottement constant – peau …
Top 10 des meilleurs sticks anti-frottements pour les coureurs en 2023 Lire la suite »
J’étais impatient d’essayer les écouteurs OneOdio OpenRock Pro. Tous les coureurs connaissent le pouvoir d’une bonne liste de lecture. Le bon rythme peut faire la différence entre abandonner au cinquième kilomètre et pousser jusqu’au dixième. Mais qu’est-ce qu’une bonne playlist sans une bonne paire d’écouteurs pour la diffuser ? Voici le casque OneOdio OpenRock Pro. …
Ecouteurs OneOdio OpenRock Pro : Le test complet Lire la suite »
La transpiration va de pair avec pratiquement toute forme d’exercice, qu’il s’agisse d’un marathon ou d’une bonne séance d’entraînement à la salle de sport. Mais si la transpiration a ses avantages, ce n’est pas le cas lorsque les bactéries des aisselles commencent à produire une odeur désagréable et que vous ne vous sentez pas très …
Votre pouls est parfait pour évaluer votre condition physique : plus votre pompe à sang est rapide, plus votre corps travaille dur. Mais pour obtenir une mesure fiable du BPM, il faut généralement attacher un capteur élastique à la poitrine. Ce qui, on le comprend, n’est pas l’idée que tout le monde se fait d’une …
Polar Verity Sense : Le test complet du brassard cardio optique confortable Lire la suite »
Le rameur est une excellente activité à inclure dans votre plan d’entraînement. Il fait travailler 86 % des muscles du corps et constitue une option cardio à faible impact, idéale si vous revenez d’une blessure. Bien que peu d’entre nous aient accès à des cours d’eau pour ramer régulièrement, les rameurs d’intérieur nous permettent de …
Les 7 meilleurs rameurs pour la maison en 2023 Lire la suite »
J’étais très enthousiaste à l’idée d’essayer les écouteurs Shokz Openfit. Contrairement aux écouteurs Shokz précédents, les OpenFit sont les premiers écouteurs Shokz qui sont des oreillettes et n’ont pas de pièce arrière qui se place derrière l’oreille. J’étais enthousiaste à l’idée de les essayer, mais je me posais les questions suivantes : les Shokz OpenFit …
Trouver le meilleur maillot running pour vous et vos préférences demande parfois beaucoup d’essais et d’erreurs. Une fois que vous avez trouvé un maillot de qualité, les saisons peuvent changer, ce qui vous amènera à faire les bon choix pour mettre le maillot running le plus adapté. Les maillots de course à pied sont disponibles …
Top 7 des meilleurs maillots running pour hommes et femmes en 2023 Lire la suite »
Depuis 10 ans, je pratique la course à pied. Un malheureux accident survenu lors d’un entrainement a entraîné une déchirure du ligament croisé antérieur qui a nécessité deux interventions chirurgicales. Depuis, je lutte contre une douleur constante dans la jambe que je n’arrive pas à soulager. J’ai essayé tous les types de thérapies physiques possibles, …
Compex Ayre : Le test complet des bottes de récupération et de compression Lire la suite »
COROS a annoncé un nouveau “Pod”, qui devient la deuxième édition de ces unités Pod. Ce pod est un mélange entre un footpod amélioré pour une allure de course plus douce et plus instantanée, ainsi qu’un pod de mesure de l’efficacité de la course qui recueille des données supplémentaires comme le temps de contact avec …
