Plans d’entraînement Marathon gratuit
Trouver un plan d’entraînement marathon de qualité, c’est bien souvent chronophage et complexe. Les plans d’entraînement marathon que je vous propose ici se déclinent en 3 versions par rapport à votre volume d’entraînement habituel. De 3 à 5 séances par semaine, il y en a pour tous les niveaux !
5 raisons de suivre ces plans d’entraînement marathon
- Simples à comprendre et faciles à utiliser
- Recommandations pour chaque séance d’entraînement
- Volume d’entraînement très progressif pour éviter les blessures
- Disponible en ligne ou à télécharger au format PDF pour impression
- Gratuit… pour que TOUS les coureurs s’entraînent efficacement
>> Lire les articles sur la thématique du marathon :
- 10 Conseils Pour Éviter Le Mur Du Marathon Et Terminer La Tête Haute
- Marathons Les Plus Rapides En Europe : Le Comparatif Complet
- Nice – Cannes : Au Coeur Du Plus Beau Marathon De France !
- Pourquoi La Distance Du Marathon Est-Elle Fixée À 42,195 Km ?
- 11 Conseils De Ravitaillement Pour Le Marathon Selon Votre Niveau
- Hansons Marathon Method : Le Guide Pour Pulvériser Son RP !
- Comment Gérer La Dernière Semaine Avant Le Marathon ?
- Que Manger Avant Un Marathon : Quand, Quoi Et En Quelle Quantité ?
- Marathon De Valence 2021 : Récit D’une Course Totalement Folle !
