
Plans d’entraînement Marathon gratuit
Trouver un plan d’entraînement marathon de qualité, c’est bien souvent chronophage et complexe. Les plans d’entraînement marathon que je vous propose ici se déclinent en 3 versions par rapport à votre volume d’entraînement habituel. De 3 à 5 séances par semaine, il y en a pour tous les niveaux !
5 raisons de suivre ces plans d’entraînement marathon
- Simples à comprendre et faciles à utiliser
- Recommandations pour chaque séance d’entraînement
- Volume d’entraînement très progressif pour éviter les blessures
- Disponible en ligne ou à télécharger au format PDF pour impression
- Gratuit… pour que TOUS les coureurs s’entraînent efficacement
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