Plans D’entraînement Marathon

Plans d’entraînement Marathon gratuit

Trouver un plan d’entraînement marathon de qualité, c’est bien souvent chronophage et complexe. Les plans d’entraînement marathon que je vous propose ici se déclinent en 3 versions par rapport à votre volume d’entraînement habituel. De 3 à 5 séances par semaine, il y en a pour tous les niveaux !

5 raisons de suivre ces plans d’entraînement marathon

  • Simples à comprendre et faciles à utiliser
  • Recommandations pour chaque séance d’entraînement
  • Volume d’entraînement très progressif pour éviter les blessures
  • Disponible en ligne ou à télécharger au format PDF pour impression
  • Gratuit… pour que TOUS les coureurs s’entraînent efficacement