Le café permet-il de courir plus vite ? Avantages pour la performance et quantité à boire
Si vous êtes un coureur matinal, vous vous êtes probablement posé la question suivante : “Faut-il boire du café avant de courir ?”. Non seulement de nombreux adultes aiment commencer leur journée avec une tasse de café, mais les avantages de la caféine pour les performances d’endurance sont bien documentés dans des études à ce […]