Trail

Pour les amoureux de la nature et des grands espaces, le trail est une activité de plein air idéale. Combiner la course à pied avec l’exploration de paysages époustouflants procure un sentiment de liberté et d’aventure unique. Cependant, s’engager sur des sentiers escarpés et techniques peut s’avérer intimidant pour les débutants. C’est là que les stages de trail entrent […]

Du 2 au 5 mai 2024, j’ai participé au stage « Grande traversée des Volcans d’Auvergne » avec Trails in France et cela a été une expérience transformante. En 4 jours, j’ai parcouru des paysages volcaniques époustouflants, gravi des sommets et traversé des vallées, le tout en compagnie de 7 passionnés de trail. Voici le récit de cette aventure

En tant que passionné de trail, j’accorde une grande importance à l’entretien de mon équipement, et en particulier de mes bâtons de trail. Ces accessoires essentiels méritent une attention particulière pour assurer leur durabilité et leur performance à long terme. Dans cet article, je vais vous partager mes meilleurs conseils pour bien entretenir vos bâtons de trail et les

Véritable paradis pour les amateurs de trail, les Alpes offrent une myriade de paysages grandioses et de sentiers variés, propices à la course à pied. Parmi les destinations incontournables, les stations labellisées stations de trail se distinguent par leur infrastructure dédiée et leurs parcours soigneusement entretenus et balisés. Voici un tour d’horizon, avec le site

Vous vous apprêtez à prendre le départ d’une course de trail ? Votre placement sur la ligne de départ est crucial pour optimiser votre course et éviter les désagréments. Dans cet article, découvrez nos conseils pour vous positionner idéalement et profiter d’un bon départ lors de votre prochaine course de trail. L’importance du placement au départ Le placement

Si vous êtes passionné(e) de trail et aspirez à booster vos performances, endurance et résistance musculaire, tout en diversifiant vos routines d’entraînement, vous êtes au bon endroit. Les entraînements traditionnels vous semblent monotones ? Vous recherchez une méthode à la fois dynamique et stimulante ? Découvrez le Myo Cross Max : la séance d’entraînement conçue pour transformer votre expérience du trail ! Créé par Eric Lacroix, une

La descente en trail est un aspect crucial en trail, nécessitant à la fois technique et confiance. Pour les traileurs cherchant à progresser dans ce domaine, des stratégies spécifiques peuvent être mises en place pour améliorer leur performance. Cet article explore en profondeur les astuces et conseils essentiels pour développer vos compétences en descente en

La préparation d’une course de trail ne se limite pas à l’entraînement physique et à la stratégie de course. Reconnaître le parcours de trail avant le jour J est une étape cruciale pour optimiser vos performances et garantir votre sécurité. Cet article explore les raisons pour lesquelles il est essentiel de se familiariser avec le parcours et offre des conseils pratiques pour le faire efficacement. Pourquoi reconnaître ses parcours de trail est essentiel ? Sécurité avant tout La sécurité sur le

L’Italie, avec ses montagnes majestueuses, ses parcs nationaux pittoresques et ses paysages diversifiés, est un paradis pour les amateurs de trail running. Parmi les nombreux sentiers qui traversent ce magnifique pays, certains se démarquent par leur beauté, leur diversité et leur défi. Dans cet article, nous allons vous présenter les meilleurs trails à faire en

Je partage avec vous 13 superbes compétitions de trails dont vous pouvez rêver et auxquelles vous pouvez vous inscrire. Il n’y a pas de meilleure façon d’inspirer ou de motiver que de vous montrer ce que vous pouvez faire à l’avenir. S’entraîner pour une course de trail peut être difficile. Il faut de l’endurance, de