Trail

En tant que passionné de trail running depuis plus de 15 ans et coach certifié, j’ai eu l’occasion d’essayer des dizaines de paires de chaussures de trail. Je sais à quel point il peut être difficile de trouver la paire idéale parmi toutes les options disponibles sur le marché. Le choix de chaussures de trail adaptées est essentiel pour assurer confort, performance et prévention des blessures. Les […]

Les amateurs de course à pied le savent bien : rien n’arrête leur passion, pas même l’hiver. Et pour les plus audacieux, une nouvelle discipline a fait son apparition ces dernières années dans les stations alpines : le trail sur neige, ou trail blanc. Ces courses offrent une expérience unique, alliant l’effort intense du trail à la

Les bâtons de trail sont utilisés par un large éventail de coureurs, des athlètes d’élite au sommet de la chaîne alimentaire participant à des ultramarathons et traversant des montagnes avec des gains verticaux insensés aux guerriers du week-end qui parcourent leurs sentiers locaux. En tant qu’ultra-traileur, je suis là pour vous aider à naviguer à

Pour les amoureux de la nature et des grands espaces, le trail est une activité de plein air idéale. Combiner la course à pied avec l’exploration de paysages époustouflants procure un sentiment de liberté et d’aventure unique. Cependant, s’engager sur des sentiers escarpés et techniques peut s’avérer intimidant pour les débutants. C’est là que les stages de trail entrent

Du 2 au 5 mai 2024, j’ai participé au stage « Grande traversée des Volcans d’Auvergne » avec Trails in France et cela a été une expérience transformante. En 4 jours, j’ai parcouru des paysages volcaniques époustouflants, gravi des sommets et traversé des vallées, le tout en compagnie de 7 passionnés de trail. Voici le récit de cette aventure

En tant que passionné de trail, j’accorde une grande importance à l’entretien de mon équipement, et en particulier de mes bâtons de trail. Ces accessoires essentiels méritent une attention particulière pour assurer leur durabilité et leur performance à long terme. Dans cet article, je vais vous partager mes meilleurs conseils pour bien entretenir vos bâtons de trail et les

Véritable paradis pour les amateurs de trail, les Alpes offrent une myriade de paysages grandioses et de sentiers variés, propices à la course à pied. Parmi les destinations incontournables, les stations labellisées stations de trail se distinguent par leur infrastructure dédiée et leurs parcours soigneusement entretenus et balisés. Voici un tour d’horizon, avec le site

Si vous êtes passionné(e) de trail et aspirez à booster vos performances, endurance et résistance musculaire, tout en diversifiant vos routines d’entraînement, vous êtes au bon endroit. Les entraînements traditionnels vous semblent monotones ? Vous recherchez une méthode à la fois dynamique et stimulante ? Découvrez le Myo Cross Max : la séance d’entraînement conçue pour transformer votre expérience du trail ! Créé par Eric Lacroix, une

Imaginez-vous sur un sentier de montagne, le vent frais caressant votre visage, le paysage spectaculaire s’étendant à perte de vue. Vous êtes en pleine course, et soudain, vous vous retrouvez face à une pente raide. Pour certains, c’est un moment d’excitation, une opportunité de laisser libre cours à leur vitesse et à leur agilité. Pour d’autres, c’est une source d’angoisse, une lutte contre la gravité et la peur de tomber.En tant que passionné de trail et entraîneur depuis plus de 10

La préparation d’une course de trail ne se limite pas à l’entraînement physique et à la stratégie de course. Reconnaître le parcours de trail avant le jour J est une étape cruciale pour optimiser vos performances et garantir votre sécurité. Cet article explore les raisons pour lesquelles il est essentiel de se familiariser avec le parcours et offre des conseils pratiques pour le faire efficacement. Pourquoi reconnaître ses parcours de trail est essentiel ? Sécurité avant tout La sécurité sur le