Plongez dans l’univers du trail : découvrez les dernières actualités, admirez des paysages époustouflants, relevez des défis techniques qui mettent à l’épreuve votre endurance. Apprenez à vous équiper avec le bon matériel, à vous entraîner efficacement pour affronter l’altitude, le dénivelé et les sentiers escarpés. Repoussez vos limites dans la nature et vivez une expérience unique qui combine aventure, communauté et bien-être.
Une tragédie a frappé la 30e édition de la Hardrock 100, l’un des ultramarathons les plus exigeants au monde, ce vendredi matin près de Little Giant Basin, à l’ouest de Silverton, Colorado. Elaine Stypula, 60 ans, originaire du Michigan, est décédée après avoir subi une urgence médicale non spécifiée à proximité de Gold Lake, environ … Lire la suite
L’Ultra Marin est l’un des événements de trail les plus emblématiques de France, attirant chaque année des milliers de coureurs passionnés et de supporters enthousiastes. Grâce au service Ultra Marin Live – Suivi Coureur, il est désormais possible de suivre en temps réel la progression des participants tout au long du parcours. Que vous soyez proche d’un coureur, membre de l’équipe d’assistance, ou simplement curieux de … Lire la suite
Les systèmes de cotation en trail running permettent de comparer objectivement les performances des coureurs sur des parcours variés. Cote ITRA, UTMB Index et Betrail représentent les trois principales références mondiales, chacune avec ses spécificités de calcul et d’utilisation pour évaluer le niveau des traileurs. Après avoir participé à plus d’une dizaines courses de trail … Lire la suite
Dans la paisible forêt de Saint-Bois-en-Sueur, un événement aussi insolite qu’improbable a secoué la communauté des sportifs et des chasseurs ce dimanche matin. Un traileur affamé, en pleine hypoglycémie, a confondu un chasseur camouflé avec… un gel énergétique. Retour sur un fait divers qui fera date dans les annales du sport nature. Quand la faim … Lire la suite
En avril 2025, Salomon et Warner Bros. Discovery ont officialisé un partenariat stratégique pour transformer la diffusion de la Golden Trail World Series (GTWS), le circuit international de trail court. Objectif : démocratiser ce sport exigeant, booster son audience mondiale et poser les bases d’une future entrée aux Jeux Olympiques. Décryptage d’une collaboration ambitieuse, entre innovations médiatiques … Lire la suite
En 2025, participer à l’UTMB représente un investissement significatif. Les frais d’inscription pour les courses phares s’élèvent à 439 € pour l’UTMB (171 km), 290 € pour la TDS (145 km), 285 € pour la CCC (101 km), et 179 € pour l’OCC (56 km). Ces tarifs, en hausse constante, incluent des services premium mais soulèvent des questions sur l’accessibilité de l’événement. Les tarifs officiels 2025 : une progression continue Tableau comparatif des prix par course Course Distance Dénivelé+ Prix … Lire la suite
Chaque année, au mois de mars, les Barkley Marathons transforment Frozen Head State Park en un théâtre d’endurance extrême. Ce n’est pas qu’une simple course : c’est un mélange de rituel, de drame et de défi presque impossible. En 2025, après une édition historique en 2024 où cinq coureurs ont terminé les cinq boucles (dont la première … Lire la suite
L’édition 2025 du Barkley Marathons s’est révélée être l’une des plus brutales de son histoire. Surnommée “le massacre” par son créateur Gary “Lazarus Lake” Cantrell, cette course légendaire n’a vu qu’un seul coureur, John Kelly, terminer trois boucles pour obtenir le statut de “Fun Run”. Aucun participant n’a réussi à franchir les cinq boucles complètes, … Lire la suite
L’ultramarathon représente le summum du défi d’endurance, exigeant une préparation minutieuse tant physique que mentale. Pour réussir ce défi extrême, un ravitaillement optimal et un équipement adapté sont essentiels, tout comme une motivation solide. Les coureurs doivent consommer 200-250 calories par heure, varier leur alimentation, s’équiper de vêtements techniques adaptés aux conditions changeantes et cultiver une motivation intrinsèque basée sur des … Lire la suite
Comme si courir un marathon n’était pas assez difficile, l’homme a décidé de rendre les choses plus difficiles : courir des distances de 100 ou 200 km ou plus ! Et comme si cela ne suffisait pas, il est venu à l’idée de certains de courir des ultramarathons dans des conditions extrêmes, sur des terrains … Lire la suite
Les 3/4 de mes sorties se passent sur le bitume #teamroutard, mais j’aime bien changer de terrain occasionnellement, notamment pour travailler mon endurance en côte ou tout simplement pour profiter du calme de la montagne. La genèse Quand j’ai commencé mes séances de trail, je partais avec ma paire de running habituelle. J’ai vite compris … Lire la suite
On le sait tous, la route et le trail ne sont pas la même chose. Et pourtant, quand on parle de chaussures, qu’en est-il vraiment ? Dans cet article, je vais tout vous expliquer ! Il est évident que les chaussures de route sont spécialement conçues pour courir sur le bitume (asphalte) ou sur des … Lire la suite
Les bâtons de trail sont des équipements essentiels pour les coureurs en montagne, offrant un soutien précieux lors des montées et descentes. Choisir les bons bâtons est crucial pour optimiser votre performance et votre confort. Cet article détaille les critères à prendre en compte et les conseils pour sélectionner les bâtons de trail adaptés à … Lire la suite
Vous vous apprêtez à prendre le départ d’une course de trail ? Votre placement sur la ligne de départ est crucial pour optimiser votre course et éviter les désagréments. Dans cet article, découvrez nos conseils pour vous positionner idéalement et profiter d’un bon départ lors de votre prochaine course de trail. L’importance du placement au départ Le placement … Lire la suite
Je partage avec vous 13 superbes compétitions de trails dont vous pouvez rêver et auxquelles vous pouvez vous inscrire. Il n’y a pas de meilleure façon d’inspirer ou de motiver que de vous montrer ce que vous pouvez faire à l’avenir. S’entraîner pour une course de trail peut être difficile. Il faut de l’endurance, de … Lire la suite
Passer d’une course exclusivement ou presque toujours sur route ou sur tapis roulant à du trail peut être vraiment décourageant. À bien des égards, le trail peut sembler être un sport complètement différent de la course sur route et certainement du fait de courir sur un tapis de course de la salle de sport. Faire … Lire la suite
L’Italie, avec ses montagnes majestueuses, ses parcs nationaux pittoresques et ses paysages diversifiés, est un paradis pour les amateurs de trail running. Parmi les nombreux sentiers qui traversent ce magnifique pays, certains se démarquent par leur beauté, leur diversité et leur défi. Dans cet article, nous allons vous présenter les meilleurs trails à faire en … Lire la suite
Découvrir le trail soulève une question clé pour les novices : “Quelle est la vitesse moyenne en trail pour un débutant ?” Cette vitesse, influencée par la distance, le terrain et votre condition physique, est généralement plus faible que celle de la course sur route, du fait de la complexité et de la diversité du terrain. Typiquement, un débutant … Lire la suite
L’univers du trail et de l’ultra-trail met à l’épreuve la détermination, la résilience et la performance physique des athlètes. Parmi eux, les ultra-traileuses se distinguent par leur endurance, leur stratégie et leur passion. Ces athlètes parcourent de longues distances sur des terrains accidentés, affrontant des dénivellés et des conditions climatiques variées. Elles combinent une préparation physique intense et une stratégie de course solide, gérant énergie, nutrition et équipement. Des courses … Lire la suite
Se lancer dans le trail running est à la fois excitant et intimidant, que vous soyez un coureur de route expérimenté ou nouveau dans l’univers de la course. Cette discipline se distingue par ses parcours vallonnés, ses défis de montées et descentes, et son immersion dans la nature. Comprendre les fondamentaux du trail running et … Lire la suite
L’Américain Jim Walmsley a triomphé au Chianti Ultra Trail by UTMB ce samedi 22 mars 2025, franchissant la ligne d’arrivée en 9h59:48. Il devance Kilian Jornet (10h27:27) et Vincent Bouillard (10h27:57) au terme d’une course exceptionnelle de 120 km et 5200 m de dénivelé positif à travers les vignobles toscans. La bataille était annoncée comme épique et elle a tenu toutes ses promesses. … Lire la suite