Trail

Top 15 des plus beaux trails dans le monde (sur les 4 continents)

Top 15 des plus beaux trails dans le monde (sur les 4 continents)

Il existe aujourd’hui de nombreuses courses de trail dans le monde, mais certaines sont spéciales. Il ne reste plus que quelques semaines avant la prochaine saison, les principales courses ont ouvert les inscriptions et chaque coureur de trail commence à rêver et à planifier le grand défi de la saison prochaine. Parmi les milliers de […]

Top 15 des plus beaux trails dans le monde (sur les 4 continents) Lire la suite »

Comment se qualifier pour l'UTMB ? Nouvelle courses qualificatives + Running Stones

Comment se qualifier pour l’UTMB ? Nouvelle courses qualificatives + Running Stones

Si vous faites partie de la communauté des coureurs depuis un certain temps, il est probable que vous ayez entendu parler de l’UTMB ou Ultra Trail du Mont Blanc. Il s’agit d’une série de courses populaires qui se déroulent chaque année dans les Alpes françaises et qui réunissent certains des meilleurs coureurs d’ultra-trail du monde.

Comment se qualifier pour l’UTMB ? Nouvelle courses qualificatives + Running Stones Lire la suite »

Les bienfaits du Trail : 6 raisons de partir sur les sentiers dès aujourd'hui !

Les bienfaits du Trail : 6 raisons de partir sur les sentiers dès aujourd’hui !

Curieux de découvrir le trail running ? Tout le monde n’a pas la chance de vivre dans un haut lieu de la course à pied : les montagnes scandinaves, le long du sentier des Appalaches aux États-Unis ou le long du littoral accidenté de la Nouvelle-Zélande. Mais ne vous inquiétez pas ! Le trail running

Les bienfaits du Trail : 6 raisons de partir sur les sentiers dès aujourd’hui ! Lire la suite »

Comment choisir des bâtons de trail pour l'ultra-running ? Taille, modèle et conseils d’utilisations

Comment choisir des bâtons de trek ? Taille, modèle et conseils d’utilisations

Ah les bâtons de trek, on les aime ou on ne les aime pas et beaucoup de coureurs ont des opinions bien arrêtées à leur sujet. Personnellement, je les trouve très utiles, en particulier pour les courses en montagne. Pour ceux qui ont l’intention de marcher pendant une partie ou la totalité d’une course, ils

Comment choisir des bâtons de trek ? Taille, modèle et conseils d’utilisations Lire la suite »

Les 5 plus beaux trails français pour débuter

Top 15 plus beaux trails de France pour des aventures running inoubliables

Le trail gagne de plus en plus d’adeptes chaque année. C’est une activité de pleine nature idéale pour les amoureux des grands espaces et du dépassement de soi, mais cette discipline peut être intimidante. Les longues distances et les dénivelés vertigineux peuvent décourager plus d’un. Cependant, ne vous inquiétez pas, j’ai sélectionné 15 trails spécialement

Top 15 plus beaux trails de France pour des aventures running inoubliables Lire la suite »

Entraînement trail : les conseils pour réussir en fonction de votre niveau

Entraînement trail : les conseils pour réussir en fonction de votre niveau

Le Trail Running est un sport qui implique l’ensemble du corps et qui nécessite donc une bonne forme physiologique de départ, une structure musculo-articulaire bien entraînée pour supporter les contraintes liées à l’entraînement et à la compétition. En plus de la forme physique, il faut développer un état d’esprit capable de faire face à des

Entraînement trail : les conseils pour réussir en fonction de votre niveau Lire la suite »

L'importance de l'équipement en trail / trek pour atteindre votre objectif

L’importance de l’équipement en trail / trek pour atteindre votre objectif

Le trekking et le trail sont des activités de plein air passionnantes qui attirent de plus en plus d’adeptes chaque année. Qu’il s’agisse d’une journée de randonnée en montagne ou d’un long trek à travers les vallées, avoir le bon équipement est essentiel pour garantir une expérience agréable et sûre en montagne. Dans cet article,

L’importance de l’équipement en trail / trek pour atteindre votre objectif Lire la suite »

Comment se préparer pour un trail quand il n'y a pas de montagne à côté de chez soi ?

Comment se préparer pour un trail quand il n’y a pas de montagne à côté de chez soi ?

Alors… vous voulez savoir s’il est possible d’être un coureur de trail performant sans avoir un accès régulier à la montagne ? La réponse est oui ! Il existe de nombreux exemples de trailers élite qui vivent et s’entraînent dans une région relativement plate et qui remportent des trails de renom. (Le premier exemple qui

Comment se préparer pour un trail quand il n’y a pas de montagne à côté de chez soi ? Lire la suite »

Cross-country Versus Trail : Quelles différences ?

Cross-country Versus Trail : Quelles différences ?

La popularité du trail a considérablement augmenté ces dernières années. Les coureurs participent à des événements qui impliquent un mélange d’endurance, de vitesse et de force sur des parcours très exigeant physiquement et techniquement.. L’augmentation du nombre de participants et d’épreuves de course amène beaucoup de gens à se demander si cette popularité n’est pas

Cross-country Versus Trail : Quelles différences ? Lire la suite »