J’ai mal au bas du dos à cause de la course à pied – que dois-je faire ? C’est l’une des phrases les plus courantes que les thérapeutes, comme les Lire l'article
Si vous courez depuis ne serait-ce qu’un jour ou deux, vous avez probablement entendu parler du syndrome de la bande IT, ou ITBS, synonyme de douleur sur le côté du Lire l'article
Vous avez déjà ressenti cette urgence soudaine pendant votre course ? Ce moment de panique où vous cherchez désespérément les toilettes les plus proches ? Dans cet épisode, nous abordons Lire l'article
Les coureurs peuvent être drôles à propos de leurs chaussures de running. Notre sport étant relativement simple en termes d’équipement, certains coureurs accordent beaucoup d’importance à l’impact que leurs chaussures Lire l'article
Je me tiens dans la petite cuisine de mon appartement lillois et je regarde le réfrigérateur. Je ne cherche pas la nourriture qu’il contient, je regarde ce qui y est Lire l'article
D’une manière générale, la fréquence cardiaque des sportifs au repos est inférieure à la fréquence cardiaque moyenne des adultes au repos. Mais pourquoi les sportifs ont-ils une fréquence cardiaque au Lire l'article
Le sommeil est un élément essentiel au bien-être et à la santé de l’individu. Pourtant, nombreux sont ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Dans cet article, découvrez différentes astuces Lire l'article
La bursite rétrocalcanéenne est une affection douloureuse qui touche l’arrière du talon. Cette inflammation de la bourse séreuse située entre le tendon d’Achille et l’os du talon (calcanéum) peut considérablement entraver la Lire l'article
Le mamelon du coureur est un problème qui survient dans la routine d’entraînement de nombreux coureurs. Vous l’avez peut-être déjà vécu, vous commencez à sentir votre mamelon devenir sensible et Lire l'article
Il y a une vingtaine d’années, il existait une pathologie fréquemment observée chez les athlètes féminines de compétition, en particulier dans les sports qui mettent l’accent sur la maigreur ou Lire l'article
