Santé, blessures et douleurs

Après un long hiver passé à s’emmitoufler et à parcourir péniblement des kilomètres sur des routes glissantes et enneigées au cours de matinées froides et sombres, il n’y a rien de plus revigorant et de plus séduisant pour un coureur que la perspective de profiter de courses printanières chaudes. L’éclairage printanier est magnifique, que vous […]

La bursite rétrocalcanéenne est une affection douloureuse qui touche l’arrière du talon. Cette inflammation de la bourse séreuse située entre le tendon d’Achille et l’os du talon (calcanéum) peut considérablement entraver la mobilité et le confort au quotidien. Dans cet article, nous allons explorer en détail les symptômes, les causes, les traitements et les moyens de prévenir

Lorsque vous vous rendez à un rendez-vous de kinésithérapie pour une blessure musculo-squelettique, le kinésithérapeute utilisera probablement de nombreuses modalités de traitement, en fonction de votre blessure. Une technique de traitement potentielle utilisée dans le cadre de la kinésithérapie, ainsi que de la massothérapie, de l’acupuncture et d’autres pratiques de médecine orientale, est le grattage

La fumée provenant d’un incendie peut avoir des effets sur votre santé qui n’en valent pas la peine. Alors que la saison des incendies approche à grands pas dans le sud de la France, les questions les plus fréquentes que je me pose sont les suivantes : Je n’oublierai jamais le jour où, dans le

La course à pied est un excellent moyen de rester en forme et de préserver sa santé. Cependant, de nombreuses coureuses sont confrontées à un problème gênant et souvent tabou : les fuites urinaires. Ce phénomène, également connu sous le nom d’incontinence urinaire d’effort, peut survenir lors des impacts répétés du pied sur le sol, entraînant une pression

Dans une étude publiée en janvier 2024 dans la revue Medicine & Science in Sports & Exercise, des chercheurs ont mis en évidence une importante consommation de produits dopants chez les coureurs d’ultra. L’étude, dirigée par le Dr Paul Robach et son équipe, a utilisé une méthode innovante d’échantillonnage d’urine pour mesurer avec précision la

Le syndrome de Raynaud est une maladie vasculaire qui touche principalement les extrémités du corps comme les doigts, les orteils, le nez et les oreilles. Cette affection se caractérise par une mauvaise circulation sanguine dans ces zones, provoquant des crises de pâleur, de refroidissement et d’engourdissement. Pour les coureurs souffrant de ce syndrome, l’hiver peut représenter un véritable défi. Cependant, avec les bons équipements et précautions, il

Lorsqu’on est atteint d’un cancer, la question de la pratique sportive peut se poser. Certains patients se demandent s’il est possible de continuer à courir, ou s’il vaut mieux s’abstenir. La réponse n’est pas simple et dépend de plusieurs facteurs. Voici un article détaillé sur le sujet. L’importance de l’activité physique pendant le cancer L’activité

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une condition hormonale complexe qui affecte de nombreuses femmes à travers le monde. Comprendre comment gérer cette condition peut être déroutant, surtout lorsqu’il s’agit de choisir les activités physiques les plus bénéfiques. Cet article explore les meilleurs sports à pratiquer pour les personnes atteintes de SOPK, en tenant compte de

Le pectus excavatum est une malformation congénitale de la cage thoracique caractérisée par un enfoncement anormal du sternum. Cette condition peut avoir un impact significatif sur la capacité physique et l’endurance des personnes qui en sont atteintes, notamment lorsqu’il s’agit de pratiquer des activités aérobies comme la course à pied. Cependant, avec les bons conseils et un entraînement