Les bases

Marathons de Barkley 2024 : Tout ce que vous devez savoir sur la course la plus secrète du monde

Marathons de Barkley 2024 : Tout ce que vous devez savoir sur la course la plus secrète du monde

Plus de 20 000 personnes ont effectué une randonnée sur l’Appalachian Trail, plus de 8 000 personnes ont atteint le sommet du mont Everest et 1 800 personnes ont traversé la Manche à la nage. Bien que l’accomplissement de l’un de ces exploits vous fasse entrer dans un club « élite », il n’existe pas d’épreuve aussi

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Chaussures de running neutres ou de stabilité : Quelle est la meilleure option ?

Chaussures de running neutres ou de stabilité : Quelle est la meilleure option ?

Les chaussures de running neutres et de stabilité sont deux des types de chaussures les plus courants, mais de nombreux coureurs ne savent pas quelle option choisir au moment de l’achat. Est-il préférable de courir avec des chaussures de running neutres si vous n’avez pas eu beaucoup de blessures dans le passé ? Est-il préférable

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Qu'est-ce que le Fastpacking ? Nos conseils d'experts pour la planification et l'équipement

Qu’est-ce que le Fastpacking ? Nos conseils d’experts pour la planification et l’équipement des longues rando

Lorsque j’ai appris l’existence du fastpacking, j’ai été choqué de n’en avoir jamais eu l’idée moi-même. Après tout, j’adorais faire des randonnées dans les Alpes avec ma famille lorsque j’étais enfant. Maintenant que j’aime courir sur les sentiers, il me semble naturel de combiner les deux activités en un sport d’aventure d’endurance unique en son

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Course à pied : Le guide complet pour débuter et progresser

Course à pied : Le guide complet pour débuter et progresser

Si l’idée de commencer la course à pied titille votre envie d’activité mais que vous ne savez pas par où démarrer, alors vous êtes au bon endroit. Se poser des questions sur le matériel nécessaire, les méthodes d’entraînement, les meilleures stratégies de nutrition et d’hydratation, ou encore sur comment récupérer efficacement sont des étapes normales. L’objectif ? Courir avec joie et sans

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Courir avec différents drop de chaussures de running est-il dangereux ?

Courir avec différents drop de chaussures de running est-il dangereux ?

En course à pied, le choix des chaussures est primordial pour le confort, la performance et la prévention des blessures. Un élément technique souvent discuté parmi les coureurs est le « drop » d’une chaussure de running. Cette caractéristique peut sembler mineure, mais elle a un impact significatif sur la biomécanique de la course. Dans cet article,

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Quand la course à pied a-t-elle été inventée ? Origines, histoire et évolution

Quand la course à pied a-t-elle été inventée ? Origines, histoire et évolution

« Quand la course à pied a-t-elle été inventée ? » Cela dépend en grande partie de la personne à qui vous posez la question et de votre définition du terme « inventé ». Demandez à Internet « quand la course à pied a-t-elle été inventée » ou « qui a inventé la course à pied », et il vous répondra probablement que

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