Comment définir un bon test d’équipement running ? Il est censé vous donner une bonne idée de si l’équipement de course à pied testé est adapté à votre pratique et vos besoins. Pour cela, j’ai une méthode bien précise pour tester les différents équipements. Pour chaque test de produit, je cours au moins 50km avec le produit testé pour me faire une bonne idée !
La Kiprun KS900 est la nouvelle chaussure de Kiprun qui est sortie mi-mai en Europe. Si vous n’avez jamais entendu parler de Kiprun, il s’agit de la marque de Decathlon spécialisée en course à pied. Kiprun signifie « continuer à courir » et n’a rien à voir avec le nom de famille d’Eliud Kipchoge. Il y a …
Kiprun KS900 : Une des plus confortables du marché ? Lire la suite »
Les chaussures de course On sont généralement connues pour être fermes malgré le marketing de l’amorti « Cloud ». Les baskets On ont vu leur popularité augmenter de façon spectaculaire, en particulier parmi ceux qui recherchent des chaussures décontractées ou à usage quotidien. La On Cloudmonster est l’une de leurs premières chaussures qui s’écarte de ce stéréotype. …
Résumé en une phrase de « Miracle morning – les 6 habitudes qui vont transformer votre vie avant 8h du matin » : « Miracle Morning » est une méthode créée par Hal Elrod dans le but d’améliorer tous les aspects de la vie ; elle consiste à se lever tôt tous les matins, afin de suivre une routine …
L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ? Critique de Miracle Morning Lire la suite »
Lorsque mon kiné a commencé à l’utiliser sur moi, j’ai commencé à y prêter attention – peut-être que les pistolets de massage pourraient valoir l’investissement ? J’ai donc pris le train en marche et je vous donne un avis honnête. Peu après avoir écrit cet article pour la première fois au cours de l’été 2021, …
Si vous suivez les compétitions et les exploits sur les médias sociaux des athlètes élite, vous avez peut-être remarqué d’étranges disques blancs sur leurs jambes fatiguées d’après course, comme on peut le voir sur de nombreux posts Instagram et Facebook d’athlètes. Ce que vous voyez, c’est l’application de l’électro-stimulation musculaire (EMS), une nouvelle vague de …
Électrostimulation pour la course à pied : Gadget ou levier de performance ? Lire la suite »
En décembre dernier, c’était la première fois que je m’inscrivais au marathon de Valence. Étant donné les heures passées à l’entraînement, j’ai pensé que mon expérience pourrait faire l’objet d’un article sur le sujet. Asseyez-vous, détendez-vous et profitez de mon récit personnel sur la façon dont la méthode Hansons m’a aidé à courir le marathon …
Hansons Marathon Method : Le guide pour pulvériser son RP ! Lire la suite »
Si vous avez un nouveau capteur de puissance et un nouvel exemplaire du livre Run with Power de Jim Vance, vous êtes parfaitement équipé pour commencer à utiliser les données de puissance afin d’améliorer vos performances de course à pied, n’est-ce pas ? Eh bien… pas si vite. Il ne s’agit que du matériel de …
Le nouveau livre de Peter Sagal, The Incomplete Book of Running, a suscité mon intérêt ainsi que ma passion de longue date pour le sport et la course à pied. Imaginez mon agréable surprise lorsqu’il est arrivé sous mon sapin le matin de Noël ! Je me suis plongé dans ce livre facile à lire …
L’un des auteurs de fiction les plus appréciés du Japon ne va pas courir tous les jours pour trouver l’inspiration pour des idées d’histoires, ou pour développer mentalement ses personnages et ses intrigues – il fait le contraire. Il court pour le simple plaisir d’éteindre ses pensées, d’entrer dans le « vide » comme il l’appelle, et …
Critique de What I talk About when i talk about running Lire la suite »
En général, je n’aime pas trop lire les « livres de développement personnel ». J’ai tendance à les trouver superflus, clichés, et souvent carrément ringards. Mais cet hiver, je me suis retrouvé au plus profond d’une crise de motivation lors de ma prépa pour le marathon de Valence. Physiquement, je me sentais bien. Je respectais même (la …
Let your mind run : La Force de la positivité Lire la suite »