Il existe une catégorie de chaussures qui refuse de choisir son camp : ni vraie chaussure de compétition à plaque carbone intégrale, ni simple paire d’entraînement classique. Les “supertrainers” occupent cet entre-deux, et l’ASICS Sonicblast 2 en est l’une des représentantes les plus abouties du moment. Dévoilée au sein de la collection RISE & SHINE™ de la marque, cette deuxième génération promet de conserver l’identité radicale de la première version – rigide, orientée vitesse pure – tout en gommant ce qui la rendait parfois difficile à apprivoiser au quotidien.
Après plusieurs semaines à l’avoir chaussée sur des footings, des séances de fractionné, des sorties au seuil et quelques efforts sur piste, nous avons voulu comprendre si ASICS avait réellement réussi ce pari délicat : rendre une supertrainer plus accessible sans lui faire perdre son caractère. Voici notre retour complet, sensations comprises.
En résumé
- L’ASICS Sonicblast 2 est une supertrainer plaquée, positionnée pour les séances rapides (fractionné, seuil, tempo) et les courses du 10 km au semi-marathon.
- Elle embarque une semelle bi-densité associant la mousse FF TURBO² (la plus réactive de la gamme ASICS, également présente sur ses chaussures de compétition) et la mousse FF BLAST MAX, plus stable, en base.
- La nouveauté phare est son ASTROPLATE™ redessinée en forme de fourche, qui laisse un espace central ouvert pour permettre à la mousse FF TURBO² de se comprimer plus librement sous l’avant-pied.
- Le drop est de 8 mm, pour un stack height impressionnant de 46 mm au talon et 38 mm à l’avant-pied.
- Elle perd 14 grammes par rapport à la première version, pour un poids d’environ 242 g en homme.
- Comptez 190 €, un tarif qui la positionne clairement en dessous des chaussures de compétition à plaque carbone intégrale.
- Elle brille sur les allures soutenues mais n’est pas pensée pour les sorties longues et tranquilles, où sa fermeté peut devenir contraignante.
Fiche technique de l’ASICS Sonicblast 2
Avant d’entrer dans le ressenti terrain, voici les données objectives qui permettent de situer la paire dans la gamme ASICS et sur le marché :
- Type : supertrainer plaquée, entraînement rapide
- Semelle intermédiaire : bi-densité, FF TURBO² (couche supérieure) + FF BLAST MAX (couche inférieure)
- Plaque de propulsion : ASTROPLATE™ en Pebax, forme de fourche à deux branches
- Drop : 8 mm
- Stack height : 46 mm au talon / 38 mm à l’avant-pied
- Poids : environ 242 g en homme, 212 g en femme
- Semelle extérieure : gomme ASICSGRIP™
- Tige : Engineered Mesh, maille technique monocouche fine et respirante
- Usage recommandé : fractionné, seuil, tempo runs, courses du 10 km au semi-marathon
- Prix : 190 €
Cette chaussure appartient à la famille Blast d’ASICS, aux côtés de la Novablast (daily trainer plus souple), de la Megablast (supertrainer sans plaque, plus confortable) et de la Superblast (modèle premium au stack encore plus généreux). Au sein de cette famille, la Sonicblast reste la seule à intégrer une plaque de propulsion, ce qui en fait naturellement la plus orientée vitesse.
Design et construction : ce qui change vraiment
Le changement le plus significatif entre les deux générations se trouve sous le pied, invisible à l’œil nu mais déterminant pour les sensations de course. ASICS a entièrement repensé son ASTROPLATE, qui adopte désormais une forme de fourche à deux branches plutôt qu’un profil plein. Cette zone centrale laissée libre permet à la mousse FF TURBO² – la même que l’on retrouve sur les chaussures de compétition de la marque – de se comprimer plus librement au niveau du fameux “trampoline” de l’avant-pied, cette zone où le retour d’énergie est le plus recherché lors de la phase de propulsion.
Selon les propos rapportés par ASICS, l’objectif n’était pas de réinventer complètement la formule, mais d’affiner la sensation pour la rendre plus légère, plus fluide et moins exigeante à l’effort. Un objectif qui se traduit concrètement par une perte de poids de 14 grammes par rapport à la première version, un gain suffisamment perceptible pour changer la perception globale de la chaussure au pied.
La tige a également été revue avec une maille technique monocouche, fine et légère, clairement inspirée des chaussures de compétition de la marque. ASICS a toutefois conservé un peu plus d’espace au niveau de l’avant-pied par rapport à une véritable chaussure de course, un choix qui privilégie le confort sur des séances plus longues plutôt que l’ajustement chirurgical d’une paire de record. La semelle d’usure en gomme ASICSGRIP™ complète l’ensemble, avec une accroche qui s’est révélée fiable même sur revêtement mouillé lors de nos sorties sous la pluie.
Nos sensations sur le terrain
Au footing et à l’endurance fondamentale
Sur une allure tranquille, la Sonicblast 2 ne cache pas sa vraie nature. La fermeté relative de la mousse FF BLAST MAX en base, combinée à un stack height de 46 mm au talon, donne une sensation de plateforme haute et légèrement rigide, loin de la douceur cotonneuse d’une daily trainer classique. Ce n’est pas désagréable, mais ce n’est clairement pas le terrain où cette chaussure s’exprime le mieux.
En fractionné et au seuil
C’est ici que tout prend sens. Dès que l’allure grimpe, l’ASTROPLATE en fourche entre en action et la mousse FF TURBO² se comprime pour restituer une énergie explosive à chaque appui. La sensation de “trampoline” sous l’avant-pied, caractéristique de la gamme Blast, est particulièrement marquée sur les relances et les changements de rythme. Sur des séances de 400 m ou des efforts au seuil, la chaussure encourage naturellement à tenir l’allure sans donner cette impression de lutte contre le matériel qu’on peut parfois ressentir avec des plaques plus rigides.
Sur les formats courts et intermédiaires en compétition
Positionnée par ASICS pour les courses du 10 km au semi-marathon, la Sonicblast 2 tient largement sa promesse sur ce terrain. Le rocker prononcé à l’avant-pied aide à maintenir une cadence élevée sans effort de transition excessif, tandis que la rigidité de l’ensemble apporte une vraie sensation de stabilité, même à haute intensité : un point que plusieurs testeurs ont trouvé surprenant pour une chaussure aussi haute sur ses appuis.
Confort, chaussant et maintien du pied
Le chaussant de la Sonicblast 2 surprend agréablement pour une chaussure aussi orientée performance. La maille Engineered Mesh enveloppe le pied avec précision sans jamais devenir oppressante, et le laçage assure un maintien ferme au niveau du médio-pied, essentiel pour exploiter pleinement la réactivité de la plaque sans sensation de flottement.
L’avant-pied, plus spacieux que sur une chaussure de compétition classique, laisse suffisamment de place aux orteils pour absorber le léger gonflement du pied qui survient naturellement sur les séances les plus longues. La chaussure taille fidèlement, avec une largeur jugée normale sur l’ensemble du pied, sans zone particulièrement étroite ou large à signaler.
Les points forts de la Sonicblast 2
- Un retour d’énergie explosif grâce à la mousse FF TURBO² et à la nouvelle géométrie de plaque en fourche
- Une perte de poids notable de 14 g par rapport à la première version, pour une sensation nettement plus légère
- Une stabilité surprenante pour une chaussure de ce gabarit, rassurante même à haute intensité
- Une excellente adhérence de la gomme ASICSGRIP™, y compris sur sol mouillé
- Un tarif positionné sous les chaussures de compétition à plaque carbone intégrale, pour des sensations proches
- Une tige respirante et bien ajustée, qui évite les irritations sur les séances prolongées
Les points faibles à connaître
- Une rigidité assumée qui la rend peu adaptée aux sorties longues à faible intensité
- Un confort en retrait par rapport aux daily trainers de la marque comme la Nimbus ou la Novablast
- Un positionnement encore premium à 190 €, malgré un tarif inférieur aux chaussures de compétition
- Une chaussure spécialisée, moins polyvalente qu’un modèle capable de tout faire au quotidien
Pour quel profil de coureur est faite cette chaussure ?
L’ASICS Sonicblast 2 s’adresse clairement à un profil de coureur identifié : régulier à confirmé, en quête d’une paire dédiée aux séances qualitatives plutôt qu’à l’ensemble de sa rotation hebdomadaire. Elle convient particulièrement bien à ceux qui souhaitent préserver leur chaussure de compétition à plaque carbone intégrale pour le jour J, tout en s’entraînant avec des sensations proches lors des séances clés de la semaine.
Elle trouve également tout son sens chez les coureurs préparant des objectifs sur 10 km ou semi-marathon, distances sur lesquelles sa combinaison de stabilité et de réactivité fait particulièrement mouche. À l’inverse, les coureurs cherchant une paire unique capable d’accompagner aussi bien le footing du dimanche que les séances rapides devraient plutôt se tourner vers un modèle plus polyvalent de la même famille, comme la Megablast.
Comparatif : ASICS Sonicblast 2 face à la concurrence
- ASICS Megablast : le modèle sans plaque de la même famille Blast, plus confortable et polyvalent, à privilégier pour les sorties longues à intensité modérée.
- ASICS Novablast 6 : version daily trainer beaucoup plus souple et au drop plus faible, pensée avant tout pour le confort plutôt que pour la vitesse pure.
- ASICS Superblast 2 : modèle plus haut de gamme de la maison, au stack encore plus généreux ; la Sonicblast 2 s’impose comme une alternative plus accessible pour des sensations proches.
- New Balance SC Rebel : concurrent direct sur le segment des supertrainers plaquées, avec une philosophie proche.
- Saucony Endorphin Speed : alternative plaquée à un tarif comparable, pour les coureurs hésitant entre les deux marques.
Sur ce segment encore restreint des supertrainers plaquées, la Sonicblast 2 se distingue surtout par sa capacité à rester stable malgré son stack height élevé, un point que la concurrence ne réussit pas toujours aussi bien à maîtriser.
Durabilité et entretien
Après une vingtaine de kilomètres de test, la gomme ASICSGRIP™ ne présentait aucune usure visible, tandis que la mousse exposée montrait une usure légère mais normale pour ce type de matériau. Ces premiers signaux laissent présager une durabilité moyenne à supérieure à la moyenne pour une chaussure combinant plaque et mousse haute performance, catégorie généralement réputée moins endurante qu’une paire d’entraînement classique. Comme pour toute chaussure plaquée, il reste préférable de la réserver aux séances où sa réactivité fait vraiment la différence plutôt que de l’utiliser sur l’intégralité de son kilométrage hebdomadaire, afin de préserver ses qualités le plus longtemps possible.
Prix et rapport qualité-prix
À 190 €, l’ASICS Sonicblast 2 se positionne dans une zone tarifaire intéressante : clairement au-dessus d’une chaussure d’entraînement classique, mais nettement en dessous des références de compétition à plaque carbone intégrale, généralement affichées au-delà des 250 €. Ce positionnement en fait une option particulièrement pertinente pour les coureurs qui veulent goûter aux sensations d’une chaussure plaquée sans s’aligner sur le tarif d’un modèle de course pur, ou pour ceux qui préfèrent économiser l’usure de leur paire de compétition en réservant cette dernière au jour de course.
Conclusion
L’ASICS Sonicblast 2 confirme l’ambition affichée par la marque : offrir une sensation de course proche d’une chaussure de compétition, sans en avoir ni le prix, ni la fragilité. La refonte de l’ASTROPLATE en forme de fourche et la réduction de poids de 14 grammes rendent cette deuxième génération nettement plus fluide et accessible que la première, sans pour autant renoncer à son identité radicale et orientée vitesse. Elle ne remplacera pas une daily trainer pour les sorties tranquilles, et ce n’est d’ailleurs pas sa vocation : c’est un outil spécifique, taillé pour dynamiser les séances clés d’une rotation bien construite. Pour les coureurs réguliers à confirmés qui préparent un objectif 10 km ou semi-marathon, elle mérite clairement sa place dans la short-list.
FAQ
L’ASICS Sonicblast 2 convient-elle aux débutants ?
Elle reste accessible pour un coureur débutant qui progresse rapidement et souhaite intégrer des séances de qualité à son entraînement. Sa rigidité et son orientation vitesse pure en font cependant un choix moins évident qu’une daily trainer classique pour une toute première paire, notamment sur les sorties longues et tranquilles.
Quelle est la différence entre la Sonicblast 2 et la Megablast ?
La Megablast appartient à la même famille Blast d’ASICS mais ne dispose pas de plaque de propulsion, ce qui la rend plus souple et plus polyvalente au quotidien. La Sonicblast 2, elle, mise sur son ASTROPLATE en fourche pour offrir des sensations plus dynamiques, réservées aux séances rapides.
La Sonicblast 2 peut-elle servir de chaussure de compétition ?
Oui, elle est pensée pour accompagner des courses du 10 km au semi-marathon. Sur des distances plus longues comme le marathon, les coureurs les plus exigeants en termes de performance chronométrique se tourneront plutôt vers une véritable chaussure de compétition à plaque carbone intégrale.
Quel est le drop de l’ASICS Sonicblast 2 ?
Le drop est de 8 mm, avec un stack height de 46 mm au talon et 38 mm à l’avant-pied, ce qui la classe dans la catégorie des supertrainers à forte hauteur de semelle.
La Sonicblast 2 taille-t-elle grand ou petit ?
D’après les retours recueillis, la chaussure taille fidèlement à la pointure habituelle, avec une largeur jugée normale sur l’ensemble du pied, sans zone particulièrement étroite.
Combien de kilomètres dure une paire de Sonicblast 2 ?
Aucun chiffre officiel précis n’est communiqué par ASICS, mais les premiers retours terrain, avec une absence d’usure visible sur la gomme après une vingtaine de kilomètres, laissent présager une durabilité moyenne à supérieure à la moyenne pour ce type de chaussure plaquée.
