Le matériel randonnée trail fastpacking de Mathieu Blanchard pour le GR20 en 4 jours en autonomie totale

Mathieu Blanchard, sportif professionnel spécialiste des courses de très longue distance et d’ultra-trail, s’est lancé un défi impressionnant : parcourir le GR20 en Corse en seulement quatre jours et en autonomie totale.

Ce sentier, connu pour sa difficulté extrême, s’étend sur environ 180 km avec un dénivelé positif de 11 000 mètres. L’aventurier présente son périple dans une vidéo Youtube de 30 minutes. Pour réussir cet exploit, Mathieu a dû faire des choix stratégiques en matière d’équipement pour assurer sa sécurité et son confort tout au long de cette aventure. Il a également dû faire preuve d’une préparation physique et mentale rigoureuse pour affronter des conditions souvent imprévisibles et exigeantes. Parmi les moments marquants de son parcours, Mathieu met en avant les magnifiques paysages qu’il a découverts, notamment les spots de trail à sixtferàcheval, qui l’ont particulièrement émerveillé. Cette aventure, aussi intense qu’inoubliable, témoigne de sa détermination et de sa passion pour les défis en pleine nature.

Pour les plus pressés qui n’ont pas le temps de lire l’article

L’équipement de Mathieu Blanchard pour le GR20 en 4 jours

Mathieu Blanchard a opté pour un équipement soigneusement sélectionné, notamment grâce à son partenariat avec i-run, une boutique en ligne spécialisée dans le matériel de course à pied et de randonnée.

Matériel général

Bâtons Leki Ultratrail FX One

Caractéristiques :

• Poids : 182g.
• Pliables.
• Matériau léger et résistant.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ces bâtons offrent un excellent compromis entre légèreté et solidité pour mes courses en montagne.”

Lampe frontale Petzl Bindi

Caractéristiques :

• Poids : 35g.
• Rechargeable par USB.
• Compacte et minimaliste.

Avis de Mathieu Blanchard : “Parfaite pour les courses où chaque gramme compte, mais je préfère une lampe plus puissante pour les longues nuits.”

Lunettes 100% Hypercraft

Caractéristiques :

• Poids : 23g.
• Verres photochromiques.
• Design aérodynamique.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ces lunettes sont idéales pour les conditions changeantes en montagne, sans compromettre le confort.”

Casquette Ciele

Caractéristiques :

• Légère et respirante.
• Protection UV.
• Lavable en machine.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ma casquette de choix pour sa légèreté et son confort, même sur de longues distances.”

Chaussures Salomon S/Lab Ultra Glide

Caractéristiques :

• Poids : environ 280g en pointure 42.
• Drop : 6 mm.
• Stack : 41 mm au talon, 35 mm à l’avant-pied.
• Semelle intermédiaire en mousse Energy Foam+ pour l’amorti et le confort.
• Semelle externe Contagrip avec crampons de 4 mm pour l’adhérence.
• Tige en mesh extensible pour s’adapter au gonflement du pied.
• Système de laçage Quicklace.
• Date de sortie : mars 2025.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ces chaussures semblent offrir un excellent compromis entre confort et performance pour les ultra-trails. L’amorti généreux et la tige adaptative devraient permettre de préserver les pieds sur de très longues distances, tout en conservant un certain dynamisme. Cependant, le prix élevé et la stabilité à confirmer sur terrain technique sont des points à considérer. Un test approfondi sera nécessaire pour évaluer pleinement leur potentiel sur des courses de 100 km et plus.”

Salomon Soft Flask XA Filter 490 mL

Caractéristiques :

• Capacité : 490 mL.
• Poids : 52 g.
• Filtre intégré éliminant bactéries et protozoaires jusqu’à 1000 litres d’eau.
• Bouchon large de 42 mm pour un remplissage facile.
• Matériaux : TPU & RF soudés, sans BPA, PVC ni PFC.

Avis de Mathieu Blanchard : “La Salomon Soft Flask XA Filter est un outil essentiel pour mes courses en nature, me permettant de rester hydraté sans transporter de lourdes réserves d’eau. Sa légèreté et son efficacité en font un choix parfait pour les ultra-trails.”

Sangles Sea To Summit de compression

Caractéristiques :

• Légères.
• Résistantes.
• Ajustables.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ces sangles sont essentielles pour optimiser l’espace dans mon sac et sécuriser mon équipement.”

Sac étanche Samaya drybag dyneema 8L

Caractéristiques :

• Poids : 25g.
• Capacité : 8L.
• Matériau : Dyneema.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ce sac étanche est parfait pour protéger mon équipement sensible sans ajouter de poids superflu.”

Sac à dos Salomon Aventure Prototype

Caractéristiques :

• Prototype en développement.
• Modèle disponible en 2025.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un sac à dos sur mesure qui répond parfaitement à mes besoins d’ultra-traileur.”

L’avis de Mathieu

“Pour relever le défi du GR20 en 4 jours en autonomie totale, j’ai soigneusement sélectionné chaque élément de mon équipement pour allier légèreté, performance et fiabilité. Cette approche minimaliste mais bien pensée m’a permis de rester efficace et autonome tout au long de cette aventure corse.”

Vêtements

T-shirt Salomon Sense Aero GFX

Caractéristiques :

• Tissu léger et respirant.
• Design graphique.
• Technologie anti-odeur.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ce t-shirt offre une excellente respirabilité et un confort optimal pour les longues courses en conditions chaudes.”

Short Salomon S-Lab Sense 6

Caractéristiques :

• Tissu stretch.
• Poches intégrées.
• Ceinture élastique.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un short parfait pour la course, offrant un excellent compromis entre confort et performance.”

Chaussettes Salomon S-Lab Ultra Crew

Caractéristiques :

• Fibres techniques anti-frottement.
• Compression ciblée.
• Hauteur mi-mollet.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ces chaussettes offrent une protection et un confort exceptionnels, essentiels pour les ultra-trails.”

Pantalon Salomon Bonatti Trail

Caractéristiques :

• Imperméable et respirant.
• Léger et compressible.
• Zips latéraux pour ventilation.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un pantalon indispensable pour affronter les conditions météo changeantes en montagne.”

T-shirt manches longues Salomon Sense

Caractéristiques :

• Tissu technique anti-UV.
• Manches longues pour protection.
• Coupe ajustée.

Avis de Mathieu Blanchard : “Parfait pour les courses en altitude ou par temps frais, offrant une excellente protection.”

Veste Salomon S/Lab Motionfit 360 Jacket

Caractéristiques :

• Poids : 130g.
• Imperméable et coupe-vent.
• Extrêmement compressible.

Avis de Mathieu Blanchard : “Cette veste est un must-have pour sa légèreté et sa protection, idéale pour les courses en montagne.”

Boxer Uniqlo AIRism

Caractéristiques :

• Tissu technique anti-odeur.
• Séchage rapide.
• Coupe ajustée.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un boxer confortable et abordable, parfait pour les longues distances.”

Cache-cou i-Run

Caractéristiques :

• Tissu multifonctionnel.
• Séchage rapide.
• Polyvalent (peut être utilisé comme bandeau, cagoule, etc.).

Avis de Mathieu Blanchard : “Un accessoire indispensable pour s’adapter à toutes les conditions, offrant une bonne protection à moindre coût.”

L’avis de Mathieu

“Pour affronter le GR20, j’ai sélectionné des vêtements qui allient légèreté, confort et performance, essentiels pour les sentiers de Corse exigeants.”

Hygiène et sécurité

Crème anti-frottements Cerave Pommade Réparatrice Intensive

Caractéristiques :

• Formule ultra-hydratante.
• Texture épaisse.
• Sans parfum.

Avis de Mathieu Blanchard : “Cette crème est indispensable pour prévenir les ampoules et irritations sur les longues distances.”

Trousse de secours

Caractéristiques :

• Contient : couverture de survie, ciseaux, mini couteau multifonction, lingettes désinfectantes, médicaments anti-douleurs, sifflet, bougie, pastilles de purification d’eau, tape, épingles à nourrice, strap, cotons-tiges en iode à double tête.
• Compacte et légère.

Avis de Mathieu Blanchard : “Une trousse bien pensée qui couvre la plupart des situations d’urgence en montagne.”

Serviette microfibre Sea To Summit Airlite Towel

Caractéristiques :

• Poids : 48 g.
• Matériau microfibre ultra-absorbant.
• Séchage rapide.

Avis de Mathieu Blanchard : “Parfaite pour gagner du poids et de l’espace, essentielle pour les sorties longues.”

Savon Sea to Summit Pocket Soap

Caractéristiques :

• Format compact.
• Biodégradable.
• Polyvalent (corps, cheveux, lessive).

Avis de Mathieu Blanchard : “Un savon pratique et écologique, idéal pour les aventures en pleine nature.”

Dentifrice en pastilles solides à croquer

Caractéristiques :

• Format compact.
• Sans eau nécessaire.
• Biodégradable.

Avis de Mathieu Blanchard : “Une solution ingénieuse pour l’hygiène dentaire en course, même si le goût demande une adaptation.”

Brosse à dents pliable

Caractéristiques :

• Compacte une fois pliée.
• Légère.
• Facile à nettoyer.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un accessoire indispensable qui ne prend pas de place dans le sac.”

Crème solaire La Roche Posay Anthelios

Caractéristiques :

• Haute protection UV.
• Résistante à l’eau et à la transpiration.
• Texture légère.

Avis de Mathieu Blanchard : “Une protection solaire fiable et confortable, essentielle pour les longues heures en extérieur.”

Bouchons d’oreilles ANDANDA PAMPAS

Caractéristiques :

• Réduction du bruit.
• Légers et compacts.
• Réutilisables ou jetables selon le modèle.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un petit accessoire qui fait toute la différence pour bien récupérer, surtout lors des courses par étapes.”

L’avis de Mathieu

“Pour le GR20, j’ai privilégié des produits légers, compacts et multifonctionnels. La crème anti-frottements Cerave est indispensable pour prévenir les ampoules sur ce terrain difficile.
Ma trousse de secours compacte couvre la plupart des urgences potentielles.
La serviette microfibre et le savon biodégradable Sea to Summit sont parfaits pour l’hygiène en minimisant le poids.
Les pastilles de dentifrice et la brosse à dents pliable sont pratiques, même si le goût des pastilles demande une adaptation.
La crème solaire La Roche Posay offre une protection fiable contre le soleil intense de Corse.
Enfin, les bouchons d’oreilles sont essentiels pour bien récupérer entre les étapes intenses. Chaque élément a été choisi pour son efficacité et sa légèreté, cruciales pour réussir ce défi en autonomie.”

Equipement de couchage

Sac de couchage Sea To Summit Spark -1°C – R

Caractéristiques :

• Température limite : -1°C.
• Poids : 490g.
• Remplissage en duvet d’oie.
• Forme momie.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un excellent choix pour un bon compromis entre chaleur et légèreté pour mes bivouacs en altitude.”

Matelas Thermarest NeoAir Topo

Caractéristiques :

Avis de Mathieu Blanchard : “Un bon compromis entre confort, isolation et durabilité, même s’il existe des options plus légères.”

Pompe Flextailgear Zero Pump

Caractéristiques :

• Poids : 34g.
• Compatible avec de nombreuses marques de matelas.
• Rechargeable par USB.
• Gonfle un matelas en environ 50 secondes.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un accessoire pratique qui facilite grandement le gonflage du matelas après une longue journée.”

Oreiller Sea To Summit Aeros Premium – R

Caractéristiques :

• Poids : 79g.
• Gonflable.
• Revêtement en polyester doux au toucher.
• Forme ergonomique.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un petit luxe qui améliore considérablement la qualité du sommeil en bivouac.”

Tente Kailas Dragonfly Cuben 2 personnes

Caractéristiques :

• Poids : 700g.
• Matériau : Dyneema (Cuben Fiber).
• Capacité : 2 personnes.
• Autoportante.

Avis de Mathieu Blanchard : “Une tente ultra-légère de haute qualité, parfaite pour les aventures en solo ou à deux où chaque gramme compte.”

L’avis de Mathieu

“Pour le GR20, j’ai choisi un équipement de couchage léger et performant. Le sac de couchage Sea To Summit Spark -1°C offre un excellent rapport chaleur/poids, tandis que le matelas Thermarest NeoAir Topo assure confort et isolation. La pompe Flextailgear Zero facilite le gonflage, et l’oreiller Sea To Summit Aeros Premium améliore la qualité du sommeil. Enfin, la tente Kailas Dragonfly en Dyneema est ultra-légère et résistante, parfaite pour cette aventure. Chaque élément est optimisé pour le poids, essentiel en autonomie sur ce parcours exigeant.”

Electronique

Montre Garmin Fenix 7 Pro

Caractéristiques :

• GPS multi-bandes haute précision.
• Écran tactile avec verre saphir.
• Nombreux capteurs (cardio, altimètre, boussole, etc.).
• Autonomie jusqu’à 22 jours en mode montre.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un véritable ordinateur au poignet, indispensable pour suivre mes performances et me guider en course.”

Caméra Action Insta360 Go 3s

Caractéristiques :

• Poids : 136g.
• Stabilisation FlowState.
• Étanche jusqu’à 5m sans boîtier.
• Résolution jusqu’à 2.7K à 30 fps.

Avis de Mathieu Blanchard : “Parfaite pour capturer des moments en course sans être encombrée.”

Caméra 360 Insta360 X3

Caractéristiques :

• Poids : 200g.
• Capture vidéo 360° en 5.7K.
• Étanche jusqu’à 10m.
• Stabilisation FlowState.

Avis de Mathieu Blanchard : “Idéale pour capturer l’ambiance complète de mes courses, même si elle ajoute du poids.”

Téléphone Samsung S23

Caractéristiques :

• Poids : 168g.
• Écran AMOLED 6.1 pouces.
• Processeur puissant.
• Appareil photo polyvalent.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un bon compromis entre performance et poids pour rester connecté en course.”

Téléphone satellite Garmin inReach Mini 2

Pour assurer sa sécurité et maintenir le contact lors de son aventure en autonomie totale sur le GR20, Mathieu Blanchard a fait le choix judicieux d’emporter un Garmin inReach Mini 2. Cet appareil compact et léger est un outil essentiel pour les aventuriers en milieu isolé. Il offre des fonctionnalités de communication par satellite, permettant d’envoyer et recevoir des messages texte, de partager sa position GPS en temps réel, et surtout de déclencher un SOS en cas d’urgence. Avec seulement 100 grammes sur la balance, l’inReach Mini 2 ne surcharge pas le sac déjà bien rempli de Mathieu. Sa batterie longue durée (jusqu’à 50 heures en mode de suivi par défaut) est parfaitement adaptée pour couvrir les quatre jours intensifs du défi. Grâce à cet appareil, Mathieu a pu rester en contact avec son équipe et ses proches, tout en bénéficiant d’une sécurité accrue dans les zones les plus reculées du parcours corse.

Caractéristiques :

• Poids : 100g.
• Communication satellite bidirectionnelle.
• Fonction SOS mondiale.
• Autonomie jusqu’à 14 jours.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un équipement de sécurité essentiel pour mes aventures en zones reculées.”

Panneau Solaire X-Moove Trail ETFE – 6W

Caractéristiques :

• Poids : 150g.
• Puissance : 6W.
• Matériau ETFE résistant.
• Compact et pliable.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un complément utile pour garder mes appareils chargés lors des longues sorties.”

Casque Shokz OpenRun Pro Mini 2

Caractéristiques :

• Poids : 29g.
• Technologie à conduction osseuse.
• Résistants à l’eau (IP55).
• Autonomie jusqu’à 10 heures.

Avis de Mathieu Blanchard : “Parfaits pour écouter de la musique tout en restant attentif à mon environnement en course.”

L’avis de Mathieu

“Pour le GR20, j’ai choisi des équipements électroniques alliant performance et légèreté. La Garmin Fenix 7 Pro est indispensable pour suivre mes performances et me guider. Les caméras Insta360 Go 3s et X3 capturent parfaitement mes aventures. Le Samsung S23 offre un bon compromis poids/fonctionnalités. L’inReach Mini 2 assure ma sécurité en zones isolées. Le panneau solaire X-Moove Trail maintient mes appareils chargés. Enfin, le casque Shokz OpenRun Pro me permet d’écouter de la musique tout en restant attentif à mon environnement.’

Nutrition

Nutrition sportive Naak (2kg)

Caractéristiques :

• Variété de produits : gels, purées, drink mix, barres, gaufres.
• Poids total : 2kg pour 4 jours.
• Formules adaptées à l’effort intense et prolongé.

Avis de Mathieu Blanchard : “Ces produits Naak me fournissent l’énergie nécessaire pendant l’effort, avec une variété qui évite la monotonie.”

Repas lyophilisés (1,2kg)

Caractéristiques :

• Poids total : 1,2kg pour 4 jours (midi et soir).
• Préparation rapide avec de l’eau chaude.
• Large choix de plats disponibles.

Avis de Mathieu Blanchard : “Pratiques et nourrissants, ces repas lyophilisés me permettent d’avoir des repas chauds et consistants même en pleine nature.”

Gruau maison (0,3kg)

Caractéristiques :

• Poids total : 0,3kg pour 4 petits-déjeuners.
• Préparation maison, composition personnalisable.
• Riche en glucides complexes.

Avis de Mathieu Blanchard : “Le gruau maison est mon choix idéal pour un petit-déjeuner énergétique et réconfortant avant une longue journée d’effort.”Répartition globale de la nutrition :

• Total : environ 3,5kg pour 4 jours.
• Répartition : 57% nutrition sportive, 34% repas lyophilisés, 9% gruau maison.

L’avis de Mathieu

“Cette répartition me permet d’avoir une alimentation variée, adaptée à l’effort intense et suffisamment légère pour ne pas trop alourdir mon sac. La combinaison de produits sportifs, de repas lyophilisés et de gruau maison offre un bon équilibre entre praticité et apport nutritionnel.“

Matériel de cuisine

Réchaud MSR PocketRocket 2 Deluxe

Caractéristiques :

• Poids : 371 g.
• Fonctionne avec des cartouches de gaz.
• Temps d’ébullition : environ 3 minutes 8 secondes pour 1 litre d’eau.
• Compact et léger, idéal pour le camping.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un réchaud performant qui me permet de préparer mes repas rapidement, parfait pour les bivouacs.”

Cuillère MSR Titan Spork

Caractéristiques :

• Poids : 15 g.
• Matériau : titane, combinant cuillère et fourchette.
• Boucle d’accroche en bout de manche.

Avis de Mathieu Blanchard : “Cette cuillère/fourchette est un incontournable pour sa légèreté et sa robustesse, idéale pour mes repas en pleine nature.”

Mini couteau

Caractéristiques :

• Poids : 20 g.
• Lame en acier inoxydable.
• Conception compacte et légère.

Avis de Mathieu Blanchard : “Un petit couteau pratique qui fait le job sans alourdir mon sac, parfait pour les petites tâches en randonnée.”

Répartition globale du matériel de cuisine :

• Total poids : 406 g (réchaud + cuillère + mini couteau).
• Équipement essentiel pour la préparation des repas en extérieur.

L’avis de Mathieu

“Cet ensemble de cuisine est léger et efficace, me permettant de cuisiner facilement en bivouac le soir tout en gardant le poids au minimum.”

Défi et préparation

Le GR20 est souvent décrit comme une “salade de cailloux”, en raison de son chemin parsemé de roches, ce qui ajoute à la difficulté du parcours. Mathieu a dû faire face à des conditions météorologiques parfois capricieuses et à un terrain exigeant, tout en transportant son propre matériel sans assistance extérieure. Son seul ravitaillement en cours de route provenait des sources d’eau naturelles disponibles le long du sentier.

L’art de l’autonomie en trail : le secret de la réussite de Mathieu Blanchard sur le GR20

L’expérience de Mathieu Blanchard sur le GR20 est un témoignage de sa détermination et de son expertise en ultra-trail. Son choix d’équipement, axé sur la légèreté, la durabilité et la performance, a joué un rôle majeur pour réussir ce défi en autonomie totale. Pour ceux qui souhaitent entreprendre des aventures similaires, le choix du bon matériel est essentiel pour garantir la sécurité et le confort, même dans les conditions les plus extrêmes.