Quelles sont les meilleures chaussures de Gravel running ? Comparatif
Le monde de la course à pied vit une petite révolution. Fini le choix binaire entre le bitume et la montagne technique. Une nouvelle discipline hybride s’impose : le Gravel Running (ou “Door-to-Trail”). C’est l’art de partir de chez soi sur le trottoir pour rejoindre des sentiers forestiers, des chemins de halage ou des pistes de gravier.
Pour pratiquer cette discipline, il ne faut ni une chaussure de route (trop fragile, pas assez d’accroche), ni une chaussure de trail pur (crampons trop longs, inconfortables sur bitume). Il vous faut le meilleur des deux mondes : la polyvalence.
Dans ce guide complet, nous avons sélectionné et analysé les meilleures chaussures de gravel running du moment pour vous aider à trouver la paire idéale.
Qu’est-ce qu’une bonne chaussure de Gravel Running ?
Avant de découvrir les modèles, il est crucial de comprendre les critères de sélection. Une chaussure de gravel doit exceller dans trois domaines :
- L’amorti : Elle doit posséder une semelle intermédiaire capable d’absorber les chocs sur le bitume comme une routière.
- L’accroche modérée : Des crampons de 3 à 4 mm sont idéaux. Plus longs, ils gênent sur la route ; plus courts, ils glissent sur le gravier.
- La robustesse : Un mesh renforcé pour résister aux branches et à la poussière, sans être aussi rigide qu’une chaussure d’alpinisme.
Hoka Challenger 8 : Le “SUV” du Running
alt="Hoka Challenger 8" class="wp-image-54484">C’est le modèle emblématique de la catégorie hybride. Souvent décrite comme une Clifton avec des pneus tout-terrain, la Challenger 8 a gagné en épaisseur cette année pour offrir encore plus d’amorti, quitte à prendre un peu de poids.
- Poids : Environ 275g (elle s’est épaissie par rapport à la v7).
- Drop : 7-8 mm, un changement majeur qui soulage un peu plus le tendon d’Achille.
- Crampons : 4 mm, espacés, parfaits pour la route et les sentiers secs.
- Semelle : Mousse CMEVA encore plus moelleuse et haute (Maximaliste).
- Prix : 150 €.
Avantages et Inconvénients :
| Avantages | Inconvénients |
| Confort exceptionnel grâce à l’épaisseur de la semelle | Manque de stabilité sur les terrains très techniques (racines, dévers) |
| Transition fluide entre route et sentier | Durabilité de la mousse exposée (sans caoutchouc) sur certaines zones |
| Légèreté surprenante pour le gabarit |
Mon avis :
La Hoka Challenger reste la référence absolue pour le gravel running. Si votre parcours se compose de 50% de route et 50% de chemins stabilisés, c’est le choix roi. L’amorti est si moelleux que vous oublierez les cailloux sous vos pieds. C’est la chaussure idéale pour les sorties longues du dimanche où l’on veut protéger ses articulations.
Nike Pegasus Trail 5 : La plus polyvalente
alt="Nike Pegasus Trail 5 " class="wp-image-54485">La Pegasus est une légende sur route. Sa version Trail est devenue incontournable pour ceux qui veulent une chaussure capable de tout faire. Elle conserve l’ADN dynamique de la version route tout en s’équipant pour l’aventure légère.
Caractéristiques techniques :
- Poids : Environ 290g.
- Drop : 9-10 mm, classique et accessible à tous.
- Technologie : Mousse ReactX, offrant un excellent retour d’énergie.
- Semelle extérieure : Caoutchouc avec motif génératif pour une traction multidirectionnelle.
- Mesh : Tissé technique pour la respirabilité.
- Prix : 150 €.
Avantages et Inconvénients :
| Avantages | Inconvénients |
| Sensations très proches d’une chaussure de route (dynamisme) | L’accroche devient précaire sur la roche mouillée |
| Esthétique soignée (se porte facilement au quotidien) | Maintien du talon parfois un peu lâche |
| Grande durabilité de la semelle intermédiaire |
Mon avis :
La Nike Pegasus Trail 5 est la définition même du Door-to-Trail. Si vous devez traverser 5 kilomètres de ville avant d’atteindre la forêt, c’est elle qu’il vous faut. Elle est souple, réactive et visuellement réussie. Attention cependant, elle montre ses limites dès que le terrain devient gras ou très humide. C’est la reine des sentiers secs et des parcs urbains.
Salomon Sense Ride 5 : La plus fiable
alt="Salomon Sense Ride 5" class="wp-image-54486">Salomon est le géant du trail technique, mais avec la Sense Ride, la marque française propose un modèle “couteau suisse”. Plus ferme et plus précise que ses concurrentes, elle s’adresse aux coureurs qui aiment sentir le terrain tout en gardant une protection suffisante.
Caractéristiques techniques :
- Poids : 286g.
- Drop : 8 mm.
- Semelle : Contagrip® All Terrain, réputée pour sa ténacité.
- Amorti : Mousse Energy Foam, un équilibre entre moelleux et réactivité.
- Laçage : Système Quicklace™ (laçage rapide) emblématique de la marque.
- Prix : 130 €.
Avantages et Inconvénients :
| Avantages | Inconvénients |
| Maintien du pied inégalé grâce au SensiFit™ | Amorti jugé un peu ferme par les habitués de Hoka |
| Polyvalence réelle : à l’aise sur route et sur sentiers techniques | |
| Excellente durabilité globale |
Mon avis :
La Sense Ride 5 est la chaussure “à tout faire” par excellence. Contrairement à la Pegasus ou la Challenger, elle ne craint pas de s’aventurer sur des petits singles un peu plus techniques. C’est le meilleur choix si votre définition du gravel running inclut parfois des passages un peu plus escarpés ou caillouteux. Un investissement sûr et durable.
Brooks Divide 6 : Le meilleur rapport qualité/prix
alt="Brooks Divide 6" class="wp-image-54487">Toujours dans l’ombre de la célèbre Cascadia, la Brooks Divide 6 s’affirme plus que jamais comme la pépite du Road-to-Trail. Conçue spécifiquement pour les coureurs qui mixent bitume et sentiers forestiers, elle reprend le confort de la gamme route (Ghost) avec une armure légère pour la nature.
Caractéristiques techniques :
- Poids : 285g (stabilité et confort priment sur la légèreté absolue).
- Drop : 8 mm, le standard polyvalent de Brooks.
- Amorti : Mousse DNA LOFT v2, souple, durable et désormais éprouvée pour absorber les chocs du bitume comme les racines.
- Semelle extérieure : Caoutchouc TrailTack Green (composé partiellement recyclé), offrant une adhérence collante bluffante, même sur rocher humide.
- Tige (Upper) : Nouveau mesh plus respirant et drainant que la v5.
- Prix : 110 € (Le prix reste son atout majeur).
Avantages et Inconvénients :
| Avantages | Inconvénients |
| Rapport qualité/prix imbattable | Design toujours très sage/classique |
| Adhérence TrailTack excellente sur le mouillé | Manque de dynamisme pour les “racers” |
| Transition route/sentier invisible | Pas faite pour la haute montagne technique |
| Mesh amélioré (plus aéré que la v5) |
Mon avis :
La Brooks Divide 6 reste la recommandation n°1 pour débuter le trail sans se ruiner. Elle a corrigé le petit défaut de respirabilité de la version 5. C’est littéralement une “Ghost 4×4” : vous pouvez courir 5 km sur la route pour rejoindre la forêt, faire votre boucle dans la boue, et rentrer par la route avec le même confort. Une valeur sûre, robuste et honnête.
ASICS Novablast 5 : Le “Trampoline” de la Route
alt="ASICS Novablast 5" class="wp-image-54488">Si les modèles précédents étaient des 4×4, la Novablast 5 est une formule 1 montée sur ressorts. C’est actuellement la chaussure d’entraînement quotidien la plus populaire pour ceux qui cherchent du “rebond”. Avec sa géométrie unique au talon et sa mousse ultra-dynamique, elle donne littéralement l’impression d’être propulsé vers l’avant à chaque foulée.
Caractéristiques techniques :
- Poids : Environ 255g (Un poids plume pour un tel volume d’amorti).
- Drop : 8 mm, standard et accessible à tous.
- Amorti : Mousse FF BLAST™ PLUS ECO, le secret de son rebond “trampoline” et de sa légèreté.
- Semelle extérieure : Caoutchouc AHAR™ Lo, placé stratégiquement (attention, la mousse est exposée par endroits pour gagner du poids).
- Tige (Upper) : Nouvelle maille tissée technique, plus aérée et ajustée que la v4.
- Prix : Environ 150 €.
Avantages et Inconvénients :
| Avantages | Inconvénients |
| Retour d’énergie (Rebond) exceptionnel | Stabilité moyenne (l’effet ressort peut être instable) |
| Polyvalence (footing lent ou tempo rapide) | Adhérence limite sur sol mouillé/gras |
| Confort immédiat “Premium” | Pas faite pour les chemins (semelle exposée) |
| Design géométrique distinctif |
Mon avis :
La Novablast 5 est la chaussure qui redonne le sourire. Elle n’est pas faite pour la stabilité, elle est faite pour le plaisir. Si vous trouvez vos sorties sur bitume monotones, c’est le remède idéal. Elle protège les jambes sur les longues distances tout en donnant envie d’accélérer. Attention cependant : contrairement à la Challenger ou la Divide, elle n’aime pas du tout les cailloux ; gardez-la strictement pour le bitume !
Guide d’achat : Comment choisir votre paire de gravel running ?
Pour finaliser votre choix parmi ces modèles, posez-vous ces trois questions essentielles :
Quel est le ratio Route / Chemin ?
- Plus de route (70%) / Moins de chemin (30%) : Optez pour la Nike Pegasus Trail 5 ou la Asics Novablast TR. Elles se comportent comme des routières mais sécurisent les passages terreux.
- Équilibre parfait (50/50) : La Hoka Challenger ou la Brooks Divide sont les reines de la mixité.
- Plus de chemin (70%) / Moins de route (30%) : La Salomon Sense Ride 5 offrira la structure et la protection nécessaires pour durer.
Quel type de chemin empruntez-vous ?
Le “Gravel” est vaste.
- Si c’est de la terre battue et du gravier fin, privilégiez le dynamisme et l’amorti (Hoka, Asics).
- Si le chemin comporte des cailloux pointus, des racines ou de la boue occasionnelle, la protection et l’adhérence de la Salomon ou de la Brooks seront indispensables.
Quelle est votre expérience du drop ?
Le drop (différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied) influence la posture. Si vous avez des douleurs aux genoux, un drop classique (8-10mm comme Nike ou Brooks) est souvent conseillé. Si vous voulez renforcer vos mollets et courir plus naturellement, le drop faible de Hoka (5mm) ou nul d’Altra (0mm) est une option intéressante à explorer progressivement.
Conclusion
L’année 2026 confirme la tendance : les coureurs veulent de la liberté. Ils ne veulent plus être limités par le revêtement du sol. Les chaussures de gravel running présentées ici sont les outils parfaits pour cette liberté.
- Vous voulez du confort absolu ? Choisissez la Hoka Challenger.
- Vous cherchez le style et la polyvalence ? La Nike Pegasus Trail est pour vous.
- Vous avez besoin de fiabilité et de précision ? La Salomon Sense Ride ne vous décevra pas.
- Vous voulez le meilleur prix ? La Brooks Divide.
Peu importe votre choix, l’important est de sortir des sentiers battus (littéralement) et de varier vos terrains d’entraînement. Vos articulations et votre mental vous remercieront.
Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le CQP Animateur d’athlétisme option « athlé forme santé », préparateur mental et nutritionniste sportif diplômé, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34'16
