Hoka Rocket X Trail : Le test complet de la chaussure la plus rapide en trail !
La Hoka Rocket X Trail attire toutes les attentions depuis l’automne 2025. Cette chaussure révolutionnaire inaugure la mousse A-TPU sur un modèle trail, promettant des performances inédites sur sentier rapide.
Caractéristiques techniques de la Rocket X Trail
- Poids : 268 g (mixte).
- Drop : 6 mm.
- Hauteur semelle : 42/36 mm.
- Prix : 250€.
- Date de sortie : 1er septembre 2025.
Innovation technologique : la mousse A-TPU
La mousse A-TPU représente une véritable avancée. Cette technologie offre des gains importants par rapport aux mousses traditionnelles.
- 15% plus légère.
- 13% de rebond supplémentaire.
- 30% plus souple.
La mousse procure un effet rebond supérieur tout en réduisant la fatigue musculaire.
Architecture de performance
La Rocket X Trail intègre une plaque en fibre de carbone parallèle en forme de H. Cette conception permet aux différentes parties de fonctionner indépendamment, créant une propulsion dynamique et des sensations proches de la route.
La semelle intermédiaire à double couche combine l’efficacité de l’A-TPU avec une géométrie dédiée à la vitesse.
Conception orientée vitesse
Tige technique minimaliste
La tige en mesh respirant ultra-léger favorise la vitesse sans sacrifier la protection. Bien que fine, elle empêche les débris de pénétrer. Des passants pour guêtres sont aussi présents.
La languette minimaliste contribue à alléger la chaussure tout en maintenant le confort.
Semelle extérieure adaptée aux terrains rapides
Les crampons de 3 mm et le caoutchouc zonal privilégient la légèreté et la vitesse sur chemins de gravier et sentiers peu techniques.
Cette configuration favorise la rapidité sur terrain roulant ou modérément technique.
Performances éprouvées en compétition
Victoires de référence
La Rocket X Trail s’est illustrée lors des grandes compétitions. Elle a permis la victoire sur l’OCC 2025 (61 km, 3400 m D+), confirmant son efficacité sur les formats alpins rapides.
Elle a aussi été utilisée lors de victoires sur la Hardrock 100, prouvant sa capacité sur les ultra-trails exigeants.
Positionnement concurrentiel
Avec 268 g, la Rocket X Trail se démarque comme l’une des plus légères du marché. Elle surpasse la Tecton X (283 g) et la Mafate X (plus de 340 g).
Analyse des avantages et limitations
Points forts majeurs
- Légèreté exceptionnelle : 268 g offrent un réel avantage pour la vitesse.
- Dynamisme inédit : La combinaison mousse A-TPU et plaque carbone H offre un retour d’énergie optimal.
- Polyvalence surprenante : Adaptée aux formats de 40 à 100 km.
- Géométrie optimisée : Le drop de 6 mm favorise une foulée dynamique.
Limitations à considérer
- Terrain de prédilection limité : Les crampons la destinent aux terrains secs et mixtes, moins adaptée à la boue profonde.
- Public cible restreint : Pensée pour les coureurs expérimentés cherchant la vitesse.
- Protection minimale : Le design privilégie la rapidité au détriment de la protection sur terrain très technique.
Comparatif de la Hoka Rocket X Trail face à ses principaux concurrents trail performance
| Critères | Hoka Rocket X Trail | Nike Alphafly Trail | Salomon S/Lab Ultra 3 | Adidas Terrex Speed Ultra | Asics MetaSpeed Sky |
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 250€ | 280€ | 220€ | 180€ | 250€ |
| Poids | 268g | 245g | 290g | 274g | 183g (route uniquement) |
| Drop | 6mm | 8mm | 4mm | 8mm | 5mm |
| Stack talon/avant | 42/36mm | 39/31mm | 35/31mm | 37/29mm | 39.5/34.5mm |
| Mousse | A-TPU révolutionnaire | ZoomX + AIR pods | EnergyFoam+ | Lightstrike Pro | FF Turbo+ |
| Plaque carbone | Forme H parallèle | Plaque classique | Non | Plaque traditionnelle | Plaque large haute |
| Crampons | 3mm (terrain sec) | 4mm polyvalents | 6mm agressifs | 4mm mixtes | Semelle route uniquement |
| Terrain cible | Sentiers rapides/secs | Trails polyvalents | Techniques/ultra | Mixte rapide | Route/piste |
| Autonomie usage | 400-500km | 300-400km | 600-800km | 500-600km | 200-300km |
| Innovation unique | Mousse A-TPU + H plate | Air pods avant-pied | Construction ultra-robuste | Stabilité remarquable | Ultra-légèreté |
| Adhérence | Correcte (terrain sec) | Excellente (Vibram) | Exceptionnelle | Très bonne | N/A |
| Confort longue distance | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ |
| Dynamisme/Rebond | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| Polyvalence terrain | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐ |
| Stabilité | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ |
| Respirabilité | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Avantages spécifiques par modèle :
🚀 Hoka Rocket X Trail
- Innovation mousse A-TPU : 15% plus légère, 13% plus de rebond
- Plaque carbone H : Fonctionnement indépendant des sections
- Conception vitesse pure : Optimisée pour trails rapides/compétition
⚡ Nike Alphafly Trail
- Air pods avant-pied : Propulsion supplémentaire unique
- Polyvalence terrain : Performante du roulant au technique
- Écosystème Nike : Compatibilité avec l’univers running Nike
🏔️ Salomon S/Lab Ultra 3
- Robustesse extrême : Conçue pour ultra-trails et conditions difficiles
- Adhérence Contagrip : Excellente sur tous terrains
- Durabilité : 600-800km d’utilisation possible
⚖️ Adidas Terrex Speed Ultra
- Rapport qualité-prix : Performance élevée pour 180€
- Stabilité remarquable : Cadre Continental outsole
- Polyvalence : Du trail rapide aux terrains mixtes
🏃♂️ Asics MetaSpeed Sky (route)
- Ultra-légèreté : Seulement 183g en taille 42
- Rebond maximal : FF Turbo+ foam révolutionnaire
- Précision route : Performance pure sur bitume
Recommandations par profil :
🏆 Compétition trail rapide → Hoka Rocket X Trail (innovation A-TPU)
⛰️ Ultra-trails techniques → Salomon S/Lab Ultra 3 (robustesse)
💰 Budget performance → Adidas Terrex Speed Ultra (rapport qualité-prix)
🎯 Polyvalence maximum → Nike Alphafly Trail (terrains variés)
🏃♂️ Route/compétition → Asics MetaSpeed Sky (légèreté ultime)
Comparaison avec la gamme Hoka trail
Versus Tecton X
La Tecton X se montre plus polyvalente avec ses crampons Vibram Megagrip et sa construction robuste. Elle affiche un surpoids de 15 g par rapport à la Rocket X Trail.
La Rocket X Trail vise la vitesse pure là où la Tecton X mise sur la polyvalence.
Positionnement unique
Dans la gamme Hoka, la Rocket X Trail tient la position de chaussure de compétition, complétant idéalement les modèles axés sur l’amorti et le confort.
Verdict et recommandations
La Hoka Rocket X Trail relève le défi en adaptant les technologies de la route au trail. L’arrivée de la mousse A-TPU marque une étape clé dans l’évolution des chaussures de performance.
Profil utilisateur idéal
Cette chaussure convient parfaitement aux traileurs expérimentés recherchant :
- Vitesse sur terrain roulant.
- Dynamisme sur formats alpins.
- Légèreté en compétition.
- Sensations directes et réactives.
Usage recommandé
Idéale pour les trails courts à moyens (20-80 km) sur terrains mixtes, pour les compétitions alpines et les séances de vitesse sur sentiers.
Moins adaptée aux ultra-trails très techniques et aux terrains occasionnant beaucoup de boue.
La Rocket X Trail incarne une nouvelle référence de performance et pourrait bien redéfinir les standards du trail running orienté vitesse.
Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le CQP Animateur d’athlétisme option « athlé forme santé », préparateur mental et nutritionniste sportif diplômé, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34'16
