Comment obtenir son dossard pour le Marathon de Boston ?

Kathrine Switzer a été la première femme à courir officiellement le Marathon de Boston en 1967 et sa détermination a changé la face du sport pour toujours. Depuis lors, des coureurs du monde entier ont rêvé de remporter un dossard pour ce marathon mythique qui fait partie des compétitions les plus prestigieuses au monde.

Pour cette nouvelle édition, obtenir son dossard est plus compliqué que jamais. Cet article vous explique comment y parvenir et honorer l’héritage de Kathrine Switzer en participant à cette course incroyable.

Préparation pour le marathon de Boston

Le Marathon de Boston est l’un des marathons les plus mythiques au monde et nécessite une qualification en temps pour obtenir un dossard. En 1967, Kathrine Switzer fut la première femme à être officiellement inscrite au Marathon de Boston.

Comprendre les exigences de qualification

Tout d’abord, vous devrez respecter des minimas pour obtenir un dossard. Les critères sont stricts et la majeure partie des coureurs ne satisfont pas ces conditions.

Vous devrez fournir un temps spécifique sur une distance déterminée selon l’âge et le sexe avant la date butoir fixée par le Bureau des Marathons de la Ligue Londienne d’Athlétisme.

Comme vous allez le constater, le niveau est relevé !

Se préparer physiquement et mentalement

Une fois qualifié pour le marathon, vous devrez vous assurer que vous êtes prêt physiquement et mentalement afin de terminer ce type de course difficile. Des entraînements rigoureux suivant un plan spécifique sont essentiels si vous souhaitez terminer la course sans problèmes.

Il peut être pertinent de trouver un partenaire de confiance qui peut courir à vos côtés durant toute la course afin que vous restiez motivé et concentré.

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Inscription au marathon de Boston

Une fois votre temps qualificatif validé et votre partenaire choisi, il est maintenant temps de procéder à votre inscription officielle au Marathon de Boston. Sachez qu’il y a beaucoup plus de coureurs inscrits que les années précédentes.

Comprendre le processus d’inscription

Le processus d’inscription est simple: réservez votre place en remplissant le formulaire en ligne disponible sur le site web du Marathon de Boston. Une fois le formulaire soumis correctement, veillez à confirmer votre inscription via e-mail ou en contactant directement l’organisation du marathon.

Si vos chronos n’étaient pas conformes à ceux attendus par la Boston Athletic Association, alors il vous sera toujours possible de participer au Marathon de Boston en faisant appel à une agence de voyage accréditée. Parmi les plus connues : FRANCE MARATHON, SPORTS TOUR INTERNATIONAL ou MARATHON TOURS. Celles-ci se voient remettre des quotas de dossards sur invitation, mais vous imposent, forcément, de passer par leur service pour organiser l’intégralité de votre voyage. Bref, les prix varient entre 2500€ à 4000€ pour un séjour de 6 jours sur place incluant le dossard, le transport, l’hôtel et la demi-pension.

Un autre moyen pour participer au Marathon de Boston 2023 : lever des fonds pour l’une des 27 associations agrées par la Boston Athletic Association. Dans ce cas il faudra vous engager à récolter un minimum de $5000 pour pouvoir obtenir un dossard invité. Retrouvez toutes les infos détaillées sur le programme Charity du Marathon de Boston EN CLIQUANT SUR CE LIEN.

Comprendre le calendrier des inscriptions

Le calendrier des inscriptions est lié à votre temps qualificatif et à la date du marathon. La période d’inscription commence dans les quatorze jours suivant l’annonce de votre temps qualificatif.

Les coureurs doivent soumettre leur candidature avant la fin de cette période, sinon ils perdront leur qualification.

Comprendre les frais d’inscription

Les frais d’inscription sont d’environ 255$ pour les non-résidents.

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Suivi et préparation pour le marathon de Boston

Une fois votre inscription confirmée, vous devrez suivre un plan strict et régulier d’entraînements afin de réussir à terminer le marathon sans aucun problème physique ni mental. Vous devrez également veiller à ce que tout votre équipement soit correctement entretenu afin qu’il ne vous gêne pas durant le marathon.

Suivre un plan d’entraînement

Un plan d’entraînement adéquat est essentiel afin d’être prêt à courir le marathon de Boston. Il est important de programmer des entraînements spécifiques pour chaque jour afin de construire progressivement votre endurance et votre rythme cardiaque.

Ces entraînements incluent des exercices spécifiques conçus pour travailler votre endurance musculaire et accroître votre capacité cardio-respiratoire.

Préparer son équipement

Assurez-vous que vous avez tout l’équipement dont vous avez besoin avant chaque entraînement et course, y compris une bonne paire de chaussures de course, des shorts ou des pantalons confortables, une veste imperméable si nécessaire, un chapeau ou une casquette si nécessaire, un t-shirt absorbant et respirant, etc.

Trouver des ressources pour s’entraîner

Une autre chose importante à considérer est la recherche de ressources supplémentaires qui peuvent vous aider à mieux vous préparer. Vous pouvez trouver des plans d’entraînement spécifiques, des conseils nutritionnels réalisés par des athlètes expérimentés.

Lorsque vous êtes enfin prêt pour le jour J, souvenez-vous qu’en participant au marathon de Boston, vous participerez à un hommage à toutes les femmes qui se sont battues pour être reconnues comme athlètes à part entière, et non pas uniquement comme une curiosité. Alors, bonne chance !