Les gammes athlétiques représentent un excellent moyen de gagner en vitesse et de courir avec une bonne posture de course. Si vous avez suivi un plan d’entraînement, mais que vous Lire l'article
Dans l’univers de la course à pied, la recherche de performances est omniprésente. Les coureurs sont toujours à la recherche du petit plus, de l’ingrédient secret qui leur permettra d’atteindre Lire l'article
Courir ou marcher une course du Père Noël est une tradition annuelle que de nombreux coureurs attendent avec impatience chaque année. Alors qu’en est-il si vous n’avez jamais couru de Lire l'article
Bien que les montres GPS puissent présenter des inexactitudes, une différence de kilométrage entre le parcours officiel de la course et la distance que vous avez réellement parcourue telle qu’indiquée Lire l'article
La douleur au mollet est un symptôme fréquent chez la plupart des coureurs, et une déchirure musculaire du mollet est souvent en cause, en particulier pour ceux qui pratiquent la Lire l'article
Une douleur dans la voûte plantaire après une course à pied peut rapidement vous priver du plaisir de courir. Cependant, il est important de ne pas ignorer la douleur et Lire l'article
Le moment où vous recevez votre boîte de chaussures de course neuves est toujours excitant. Vous serez probablement tenté de les enfiler immédiatement et de partir courir. Si vous prenez Lire l'article
vLes tapis de course sont l’un des équipements cardio les plus populaires pour les salles de sport à domicile ou même pour les salles de sport commerciales. Mais vous êtes-vous Lire l'article
Les coureurs que je côtoie me demande souvent : “Tu n’es pas encore nerveux avant les compétitiions, n’est-ce pas ?”. Je leur réponds toujours que même les coureurs expérimentés éprouvent Lire l'article
Il n’y a rien d’aussi frustrant que de passer du temps à essayer de choisir la paire de chaussures de running parfaite en en testant plusieurs sur le tapis de Lire l'article
