Surnommée “la plus rose des villes roses” ou encore la “Cité d’Ingres”, Montauban est une ville qui abrite une grande communauté de coureurs. La preuve : chaque année, on compte plus de 4000 participants au marathon de Montauban. Pour trouver le meilleur parcours dans cette ville charmante, je t’ai déniché 5 endroits agréables où courir à Montauban et dans ses environs.
Stade Georges Pompidou (aussi appelé Stade de la Fobio)
- Adresse : 427-525 Rue Edouard Forestié 82000 Montauban
- Accès : Bus TM Lignes 1, 6 et 8 Bus
Située au complexe sportif George Pompidou, la piste d’athlétisme principale à Montauban se trouve à la Fobio. C’est l’endroit parfait pour faire du fractionné, des sprints, ou simplement pour réaliser ta séance de réveil musculaire matinale.
Les coteaux de Léojac
Les coteaux de Léojac offrent un parcours de course idéal si tu recherches de dénivelé et de montées pour faire du fractionné en côté. Ami traileur, tu seras dans ton élément puisque le parcours se compose de 60% de sentiers,. En suivant ce trajet, on s’éloigne légèrement de Montauban (à 8 km de distance), mais le détour en vaut vraiment la peine. En prime, en suivant la Garonne, ce parcours te réserve la chance de découvrir des points de vue magnifiques sur les coteaux de Quercy et la vallée du Tarn.
Les berges du Tarn et du Tescou
Si tu cherches une course en pleine nature tout en restant à Montauban, les berges du Tarn et du Tescou sont la solution idéale. C’est le terrain de jeu préféré des coureurs de Montauban, offrant un parcours très agréable le long du Tescou. À ton retour au jardin des plantes, si tu as encore un peu d’énergie en fin de séance, ce lieu propose des montées et des descentes parfaites. Un parking est disponible au point de départ des berges du Tescou.
La Coulée Verte
Souvent décrit comme un parcours de promenade extrêmement plaisant, il débute au début de la coulée verte, traverse la rive gauche du Tarn, passe par le Cours Foucault, puis revient au point de départ. Le tout sur une distance de 6,8 km, offrant un mélange de bitume, de chemins et d’autres revêtements plus souples. Le parcours, relativement plat, est idéal pour un footing cool ou une séance de fractionné.
Cours Foucault
Adresse : Avenue du 10ème Dragon 82000 Montauban
Certes, les 500 mètres de l’allée centrale sont faciles, mais si vous aimez le challenge : descendez puis remontez vers les Albarèdes. Le top pour une séance cardio de fractionné en côtes !
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Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le CQP Animateur d’athlétisme option « athlé forme santé », préparateur mental et nutritionniste sportif diplômé, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34'16
