Comment courir 5 km en 25 minutes ? + Plan d’entraînement
Vous avez peut-être couru votre premier 5 km pour le plaisir, sans vous soucier de votre rythme et en vous réjouissant de franchir la ligne d’arrivée. Si c’est le cas, vous êtes peut-être prêt à travailler à l’amélioration de vos performances sur le 5 km et vous avez pour objectif de courir un 5 km […]
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