Le Nord Trail Monts de Flandres (NTMF) est l’un des trails les plus réputés du Nord de la France qui se déroule dans le territoire français le plus septentrional, entre Lille et Dunkerque, dans la “chaîne” des Monts des Flandres. Ce trail propose six courses différentes en 2024, dont un format ultra de 115 km et 3000 m D+, un trail de 80 km et 2000 m D+, un trail de 59 km et 1450 m de D+, un format marathon de 42 km et 1100 m D+, un trail court de 25 km et 600 m D+ et enfin un format découverte sur 13 km et 350 m D+.
L’année dernière, j’avais participé au 42 km (voir mon récit de course ici). Cette année, j’ai décidé de tripler la distance en participant au 115 km (rien que ça).
Préparation de la course
Avant de participer à cette course, j’ai suivi un plan d’entrainement ultra-trail, qui a duré 16 semaines et comprenait quatre à six séances par semaine. Ce plan m’a permis de travailler sur ma capacité à marcher rapidement et d’alterner entre la rando et la course, ce qui est primordial pour un ultra-trail. J’ai également pris soin d’établir une stratégie de nutrition (avec les produits Holyfat) et d’hydratation en amont pour améliorer mes performances et être prêt le jour j.
Le 115 km : Un défi physique et mental
L’ultra-trail de 115 km a été un véritable challenge physique et mental, et j’ai rencontré des moments difficiles pendant la course. Cependant, grâce à ma préparation et à ma détermination, j’ai pu repousser mes limites et terminer la course.
Avec un départ à 2 heures du matin, la nuit a été courte pour moi et pour les 400 participants du tout nouveau parcours du Nord Trail Monts de Flandres. En réalité, elle était presque inexistante. J’avais réservé un mobile-home au camping de la Sablière du Mont Noir pour piquer un petit roupillon. Heure du coucher : 20h30. Heure du réveil : 1h du matin (ouch ça pique).
Il fallait avoir de la motivation pour braver le froid glacial et faire face à des conditions météorologiques qui n’incitent aucun traileur à mettre le nez dehors. Même si l’atmosphère festive qui régnait au départ a réussi à faire oublier les conditions dantesques. Du courage, il en fallait pour affronter le parcours semé d’embûches qui nous attendait.
Au programme : traverser tous les Monts de Flandres (Mont Noir, Mont Kokereel, Mont de Boeschepe, Mont Kemmel et Mont du Godewaersvelde), y compris Cassel, 5 fois.
6 ravitaillements étaient prévus :
- 15ème km : gîte Bois Greffier Flètre (uniquement en eau).
- 30ème km : Brasserie 3 Monts à Saint-Sylvestre-Cappel (solide et eau).
- 53ème km : place du marché Steenvoorde (solide et eau).
- 71ème km : moulin de Boeschepe (solide et eau).
- 85ème km : parking le Kosmos au mont Rouge en Belgique (solide et eau).
- 98ème km : château de Kemmel en Belgique (solide et eau).
Les barrières horaires :
- ravito boescheppe (km 71: 13h).
- ravito cosmos (km 85: 15h20).
- ravito kemmel (km 94: 17h20).
- arrivée avant 20h30 soit 18h30 de course.
La fin a été très difficile, une douleur au pied m’a contraint à jouer la prudence. Je me suis mis à marcher à partir du 80ème km. Bref, ça a été très long ! Je peux être content de mon chrono final : 13:39:43 (31ème au classement général et 10ème dans ma catégorie – sénior).
Conclusion
Le 115 km du Nord Trail Monts de Flandres a été une expérience inoubliable. Le parcours a été varié, exigeant, très boueux, et parfois technique, ce qui a ajouté de l’excitation à l’événement. Malgré les distances et les dénivelés importants, j’ai pu apprécier les paysages magnifiques avec un voyage dans la nature des Flandres. Je le recommande vivement à tous les amoureux de trail et de dénivelé positif !
Résultats et classements féminins et masculins sur toutes les épreuves
Le parcours a fait des ravages, car seuls 290 coureurs ont réussi à terminer, certains traileurs ont mis plus de 19 heures pour boucler le circuit. Voici les résultats complets sur les 6 courses.
NTMF 115 – 3000m D+ (290 finishers)
Résultats masculins
- Romain Barras : 10h53mn37s.
- Nicolas Pennequin : 11h15mn54s.
- Olivier Crouvizier : 11h21mn33s.
Résultats féminins
- Julie Puthoste : 12h32mn57s.
- Olivia Peytour : 13h45mn24s.
- Hind Saint Georges : 14h23mn12s.
NTMF 80 – 2030m D+ (295 finishers)
Résultats masculins
- Florian Lepoutre : 06h57mn14s.
- Jonas Vandevyvere : 07h04mn59s.
- Stein Hubau : 07h11mn32s.
Résultats féminins
- Chloe Vanmairis : 09h10mn47s.
- Saskia Vercammen : 09h13mn39s.
- Sandrine Mawart : 9h30mn32s.
NTMF 59 – 1420m D+ (713 finishers)
Résultats masculins
- Raphael Leroy : 04h05mn42s.
- Jean-Christophe Play : 04h17mn46s.
- Gatien Lansiaux : 04h33mn12s.
Résultats féminins
- Hélène Dormieu Deswarte : 05h37mn40s.
- Mélanie Brouzet : 5h39mn43s.
- Manon Lefevre : 05h42mn57s.
NTMF 42 – 1140m D+ (1543 finishers)
Résultats masculins
- Elvis Lefebvre : 03h02mn17s.
- Guillaume Le Normand : 03h08mn51s.
- Corentin Fourni : 03h10mn00s.
Résultats féminins
- Marine Vaillant : 03h37mn30s.
- Marine Allun : 03h37mn47s.
- Sophie Cardinael : 3h44mn50s.
NTMF 25 – 470m D+ (1758 finishers)
Résultats masculins
- Julien Duchateau : 01h39mn23s.
- Arnaud Bellaila : 01h40mn20s.
- Thibaut Valckenaere : 01h41mn51s.
Résultats féminins
Margueritte Richart : 01h54mn01s.
Roxane Florent : 02h04mn38s.
Salomé Paquot : 02h05mn35s.
NTMF 13 – 310m D+ (1434 finishers)
Résultats masculins
- Anthony Mathieu : 52mn13s.
- Leo Vanberten : 52mn39s.
- Arthur Nys : 53mn15s.
Résultats féminins
- Anaïs Maquinghen : 01h05mn03s.
- Clémence Albert : 01h06mn15s.
- Amélie Dehondt : 01h08mn20s.
Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le CQP Animateur d’athlétisme option « athlé forme santé », préparateur mental et nutritionniste sportif diplômé, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34'16
