Kiprun Race 10 km, ou comment dévier de son plan d'entrainement marathon

Kiprun Race 10 km, ou comment dévier de son plan d’entrainement marathon

10Km Kiprun Race Lille 📍

⏱ Chrono : 34’24 à 8 toutes petites secondes de mon Record personnel 🥺 Ce qui n’est finalement pas mal du tout au vu de la semaine chargée, sans repos !

Une course que je recommande à 1 000% ! Un parcours plat, des conditions idéales, un niveau de folie, du beau monde, une bonne ambiance Lilloise 🥳

Avant le départ, un peu les jambes lourdes du fait de la semaine chargée (100 km tout de même 😅)

🏁 Le départ étroit, de la densité, il faut déjà faire l’effort pour remonter, zigzaguer entre les coureurs 🥴

La course est lancée, plus d’excuse pour les jambes 🦵🏼

Groupe de coureurs 10km kiprun race Lille

Passage aux 3000 mètres en 10:13 et au 5000 mètres en 17:03. J’ai donné quelques à-coups au quatrième kilomètre, voulu discuté avec un camarade de club autour d’un café, je n’ai pas eu le temps de lui proposer 🤣 je me suis (un peu) cramé 😅

C’est plutôt prometteur pour le 20 km de Paris le week-end prochain ! 👊🏼

Un plaisir d’avoir retrouvé les copains, de rencontrer de nouvelles personnes, encore une fois, merci à la ligue des Hauts-de-France d’athlétisme, la communauté running est belle ❤️

S’en est suivie une sortie longue à allure marathon (entre 3’45 et 3’50) pour un total de 30km au compteur. Bref, de quoi terminer la semaine en beauté !

Groupe de coureurs de dos 10km kiprun race Lille
Source : Maxime Delobel Photography
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