Aujourd’hui, nous allons examiner un plan proposé par Décathlon. J’ai découvert cela récemment, où Décathlon propose une cinquantaine de plans d’entraînement pour différentes distances de course, notamment des plans pour Lire l'article
La course à pied est une discipline exigeante qui demande force, endurance, vitesse et technique. Au-delà de l’entraînement intensif et de l’alimentation équilibrée, les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle Lire l'article
Pourquoi opter pour la simplicité… Quand on peut préférer la complexité ! C’est peut-être la devise de la Fédération Française d’Athlétisme ! Encore une fois, un règlement complexe qui pourrait Lire l'article
Pendant des années, la puissance en course à pied n’était tout simplement pas un paramètre que les coureurs amateurs pouvaient mesurer, et même les coureurs élite avaient peu de chances Lire l'article
Les fêtes de fin d’année sont une période agréable, mais il est parfois difficile de trouver le temps de s’entraîner ! Je vous présente mes meilleurs conseils pour adapter votre Lire l'article
La distance de 10 km est une épreuve attrayante pour de nombreux coureurs, car elle est suffisamment longue pour donner l’impression d’une réussite impressionnante, mais suffisamment courte pour permettre à Lire l'article
Si l’idée de commencer la course à pied titille votre envie d’activité mais que vous ne savez pas par où démarrer, alors vous êtes au bon endroit. Se poser des questions sur Lire l'article
Les bâtons de trail sont des équipements essentiels pour les coureurs en montagne, offrant un soutien précieux lors des montées et descentes. Choisir les bons bâtons est crucial pour optimiser Lire l'article
Vous vous apprêtez à prendre le départ d’une course de trail ? Votre placement sur la ligne de départ est crucial pour optimiser votre course et éviter les désagréments. Dans cet article, Lire l'article
Vous avez décidé de vous lancer dans l’aventure du marathon ? Félicitations ! Mais pour transformer ce défi en une expérience inoubliable, il vous faut un allié de taille : Lire l'article
