Plongez dans l’univers du trail : découvrez les dernières actualités, admirez des paysages époustouflants, relevez des défis techniques qui mettent à l’épreuve votre endurance. Apprenez à vous équiper avec le bon matériel, à vous entraîner efficacement pour affronter l’altitude, le dénivelé et les sentiers escarpés. Repoussez vos limites dans la nature et vivez une expérience unique qui combine aventure, communauté et bien-être.
Avec le nombre croissant de trailers à toujours à la recherche de performances, la nécessité de bien s’équiper est plus importante que jamais. L’une des principales préoccupations des coureurs est l’hydratation : trouver le produit adapté, composé des bons matériaux et à un prix abordable. Mais quelle type de flasque choisir ? Face à une … Lire la suite
Face à l’accroissement grandissant des amateurs de trail running aux quatre coins du monde, il est nécessaire de connaitre les astuces et les conseils pour performer. Aujourd’hui, découvrez comment booster vos capacités et optimiser votre entraînement sur des montées et des dénivelés avec ces conseils pratiques qui vous aideront à surmonter les parcours les plus … Lire la suite
En seulement 16 semaines, vous pouvez être prêt pour un ultra-trail. Ce plan d’entraînement est idéal pour les coureurs dont l’objectif serait soit de finir un chrono, soit d’être finisher ou soit les grands débutants qui souhaiteraient se lancer dans la préparation d’un ultra. Que savoir avant de commencer un plan d’entraînement Ultra-trail ? Échauffement/retour … Lire la suite
Comme toute activité physique, l’ultra-trail peut être exigeant pour le corps et peut entraîner des risques pour la santé si elle n’est pas pratiquée de manière responsable. Cependant, en suivant quelques précautions simples, il est possible de minimiser ces risques et de profiter de cette activité de manière sécuritaire. Les conseils indispensables pour réussir son … Lire la suite
Êtes-vous un adepte du bitume ou amoureux des grands espaces en nature ? Quelque soit votre terrain de prédilection, le fait de le changer de parcours permet de garder de la fraicheur et peut avoir de grands avantages pour varier vos terrains d’entrainement. Souvent, il suffit d’ajouter quelques séances de fractionné sur piste ou sur … Lire la suite