Découvrez mes tests approfondis des meilleurs produits pour votre alimentation et votre hydratation de coureur. Trouvez les barres, gels et boissons qui vous conviennent. Optimisez votre récupération et vos performances grâce à une nutrition adaptée.
Il y a encore six mois, si vous m’aviez dit que je remplacerais mon sacro-saint expresso du matin par une boisson à base de champignons, je vous aurais probablement ri au nez. Pour moi, le café, c’était sacré : noir, serré, et surtout, sans fioritures. Mais voilà, je suis un sportif passionné. Entre mes sorties…
La course à pied exige une progression intelligente, une récupération optimisée et surtout une prévention des blessures rigoureuse. Parmi les trois piliers de la nutrition du coureur, la créatine monohydrate, la whey protéine isolate et les peptides de collagène forment un trio complémentaire souvent négligé par les athlètes d’endurance. Découvre pourquoi associer ces trois compléments…
EAFIT s’impose depuis 1991 comme la référence française en nutrition sportive vendue en pharmacie. Présente dans plus de 3 500 points de vente, cette marque du groupe EA Pharma revendique une fabrication française à 95% et une expertise reconnue par les professionnels de la santé. Nous avons testé leurs 6 produits emblématiques pour vous donner…
Le coenzyme Q10 (CoQ10) fait partie des compléments alimentaires les plus recherchés pour soutenir l’organisme dans une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Parmi les formulations disponibles, Quinone+® du laboratoire UNAE se distingue par son approche particulière : privilégier l’ubiquinone pure plutôt que l’ubiquinol. Mais cette stratégie est-elle pertinente ? Voici notre analyse complète de ce complément alimentaire. Cet article présente un test et avis sur le complément…
Naak, marque canadienne spécialisée dans la nutrition sportive d’endurance, s’est imposée comme une référence incontournable dans l’univers du trail running et de l’ultra-distance. Cette gamme complète de produits énergétiques se distingue par son approche innovante et durable, offrant aux athlètes des solutions nutritionnelles adaptées aux efforts prolongés. Les barres énergétiques ultra energy : un concentré…
Le Maurten Gel 100 CAF 100 s’impose aujourd’hui comme l’une des références incontournables dans l’univers de la nutrition sportive d’endurance. Cette innovation suédoise, adoptée par les plus grands athlètes mondiaux comme Kilian Jornet et Mo Farah, révolutionne l’approche du ravitaillement grâce à sa technologie hydrogel brevetée. Qu’est-ce que le Maurten Gel 100 CAF 100 ? Le Gel 100 CAF 100 de Maurten est un gel énergétique…
Lorsqu’on pratique un sport d’endurance comme la course à pied, le cyclisme ou la natation, une nutrition adaptée fait toute la différence. C’est dans cette optique qu’Andros, marque française spécialisée dans l’alimentation saine, a développé une gamme de produits Andros Sport dédiée aux athlètes et sportifs amateurs. Après avoir testé en détail l’ensemble de cette…
Le magnésium citrate est l’une des formes les plus assimilables de magnésium, ce qui en fait un choix privilégié pour ceux qui souhaitent combler une carence ou miser sur un supplément efficace pour le bien-être général. Le magnésium citrate de Zumub se distingue par une composition pure, un dosage adapté et un excellent rapport qualité/prix….
Dans un contexte où la santé et la prévention sont au cœur des préoccupations, le choix d’un complément alimentaire pour l’immunité s’avère essentiel. Après plusieurs mois de test, mon avis sur Biotiques immunité UNAE est très positif : ce complément innovant, à base de bêta-glucanes Wellmune® et de postbiotiques Immuse®, a renforcé ma résistance aux…
Le collagène éthique issu de poissons sauvages UNAE s’impose comme une référence incontournable pour celles et ceux qui recherchent un complément alimentaire efficace, pur, respectueux de l’environnement et de leur santé. Dès les premières semaines, il améliore la beauté de la peau, la santé articulaire et la vitalité générale, tout en offrant une traçabilité et…