Le Diagnoform®, outil d’évaluation de la condition physique développé par l’IRFO, se présente comme une référence pour mesurer endurance, force, vitesse, coordination et souplesse. Scientifiquement validé, utilisé dans les écoles, les collectivités et Lire l'article
Près d’un coureur débutant sur trois abandonne dans les 6 mois, souvent à cause de blessures liées à une charge d’entraînement inadaptée. Les applications de suivi comme Nolio, Strava ou Garmin Coach, bien Lire l'article
La pratique sportive évolue constamment, avec des disciplines qui gagnent en popularité tandis que d’autres se réinventent. Le running, activité d’endurance par excellence, attire des millions de pratiquants en France. Parallèlement, Lire l'article
Pour bien choisir sa taille entre Hoka et Nike, il faut retenir que Nike taille généralement plus petit et ajusté, tandis que Hoka propose un chaussant plus généreux, souvent plus large et parfois plus long. Lire l'article
La réponse rapide : les chaussures New Balance taillent généralement plus petit que les Nike. Pour la plupart des modèles, il est conseillé de prendre une demi-pointure, voire une pointure entière Lire l'article
La plupart des coureurs recommandent de choisir une demi-pointure à une pointure au-dessus de votre taille habituelle, car les chaussures Hoka taillent généralement petit. Pour un confort optimal, mesurez vos pieds précisément, essayez toujours avec vos Lire l'article
Trouver la bonne taille de chaussures The North Face repose sur une seule règle d’or : mesurer précisément la longueur de son pied en centimètres, puis comparer cette mesure au guide des tailles officiel de Lire l'article
Partir en montagne, c’est bien plus qu’une simple escapade. C’est une aventure, une confrontation avec soi-même, avec l’altitude, le froid, la fatigue. Et pourtant, chaque été, des randonneurs sous-estimant les Lire l'article
