Les 10 meilleures chaussures de running pour pieds larges

Si vous avez besoin de chaussures de running offrant beaucoup d’espace à l’avant-pied, il peut être tentant d’opter pour une chaussure plus large. Mais le choix d’une chaussure plus large n’est pas forcément adapté à votre situation et peut provoquer des frottements à d’autres endroits du pied.

La solution consiste à rechercher des chaussures avec une boîte à orteils large. Elles laisseront à vos orteils la possibilité de s’écarter confortablement, tout en assurant un bon maintien à d’autres endroits.

Avec une telle variété de chaussures sur le marché, il n’est pas toujours facile de trouver une paire qui corresponde à votre style de course et qui vous offre le confort dont vous avez besoin.

Nous avons donc conçu ce guide pour vous aider ! Vous trouverez ici les 10 meilleures chaussures de running avec une large boîte à orteils, ainsi que nos conseils pour choisir la paire la plus adaptée à vos besoins.

Pour les plus pressés qui n’ont pas le temps de lire l’article

Les signes qui montrent que vous avez besoin de chaussures running avec une boîte à orteils large

Il y a plusieurs bonnes raisons d’acheter des chaussures avec une boîte à orteils large plutôt qu’une chaussure large standard.

En voici quelques-unes :

• la formation d’ampoules sur les orteils ou les côtés du pied
• Engourdissement des orteils (causé par une pression excessive)
• Courir avec des oignons, des orteils en marteau ou des cors
• noircissement des ongles d’orteil causé par le stress (également connu sous le nom d'”orteil du coureur”)
• courir avec des pieds plats, ce qui entraîne un élargissement des orteils lors de l’impact.
• Même en l’absence de ces problèmes, vous pouvez préférer les chaussures de running avec une large boîte à orteils parce qu’elles sont tout simplement plus confortables !

Elles peuvent également améliorer vos performances, car la possibilité d’écarter les orteils et d’adhérer au sol permet une poussée plus puissante.

Si vous n’êtes pas certain d’avoir besoin de plus de volume dans la boîte à orteils, pensez à faire mesurer vos pieds par un professionnel ou à consulter un podologue.

Ce qu’il faut rechercher dans les chaussures de running pour pieds larges

Voici ce qu’il faut prendre en compte lors de l’achat de chaussures avec un avant-pied large.

Ajustement

Assurez-vous que la chaussure s’adapte correctement à toutes les parties de votre pied. Si elle est trop large à d’autres endroits, vous souffrirez de frottements et d’ampoules.

Le talon doit être sûr et ne pas glisser, et le milieu du pied doit bercer votre pied confortablement.

Drop entre le talon et les orteils

Il s’agit de la différence de hauteur entre le talon de la chaussure et les orteils.

De nombreuses chaussures de running à large boîte à orteils ont zero-drop, ce qui donne une sensation plus naturelle de pieds nus. Mais vous pouvez trouver cela inconfortable si vous êtes habitué à un peu plus d’amorti au niveau du talon. Dans ce cas, il est préférable d’opter pour une chaussure avec un amorti plus important.

La surface

Choisissez votre chaussure en fonction du type de terrain sur lequel vous courez le plus.

Les chaussures de running sur route ont pour but d’absorber les chocs et de protéger vos articulations contre l’impact des surfaces dures.

Les chaussures de trail, en revanche, sont dotées de crampons accrocheurs qui vous donnent de l’adhérence sur les terrains boueux ou rocailleux. Elles sont un peu lourdes pour la course sur route et s’usent très rapidement.

Pourquoi faut-il porter des chaussures de running adaptées si on a des pieds larges ?

Des études scientifiques montrent que le choix de chaussures adaptées a un impact significatif sur la biomécanique de la course. Par exemple, une étude par Hasegawa et al. (2016) a révélé que des chaussures bien adaptées peuvent réduire le risque de blessures, en particulier au niveau du tendon d’Achille et des articulations. Une autre étude menée par Bishop et al. (2019) a exploré l’effet des chaussures avec une large boîte à orteils sur le confort et la performance des coureurs, indiquant que ces modèles peuvent améliorer la performance en permettant une meilleure répartition de la pression sur le pied.

Les 10 meilleures chaussures de running pour pieds larges

Topo Athletic Ultraventure Pro

Caractéristiques :

• Semelle intermédiaire en ZipFoam™ à trois couches pour un amorti optimal.
• Drop de 5 mm, favorisant une position naturelle du pied.
• Tige en mesh durable et résistante aux débris pour une meilleure protection.
• Semelle extérieure Vibram® Megagrip offrant une excellente traction, même sur surfaces humides.
• Plaque de protection ESS à l’avant-pied pour une protection supplémentaire sur terrains techniques.
• Stack height de 30 mm au talon et 25 mm à l’avant-pied.

Avec une boîte à orteils spacieuse typique des chaussures Topo, l’Ultraventure Pro est conçue pour le confort et la protection dans des conditions rocheuses et accidentées.

Les crampons inclinés de la semelle extérieure garantissent une bonne adhérence, tandis que la large plateforme offre la stabilité nécessaire pour courir en toute confiance sur les terrains accidentés.

La semelle intermédiaire ZipFoam est ferme, offrant à la fois résilience et réactivité.

Et vous êtes bien protégé des éléments grâce à la plaque ESS rock à l’avant-pied, à la tige rembourrée à séchage rapide et aux fixations de guêtres sur le contrefort externe du talon.

Le rembourrage en mousse EVA au niveau du talon aide à minimiser l’impact et la conduite générale est confortable, avec le plus grand drop de talon disponible dans la gamme, ce qui donne à la chaussure une sensation plus conventionnelle.

Mon avis : Le Topo Athletic Ultraventure Pro est idéal pour les coureurs qui affrontent des terrains techniques et humides. Sa traction et sa protection en font un excellent choix pour les longues randonnées.

HOKA ONE ONE Clifton 9

Caractéristiques :

• Semelle intermédiaire en mousse CMEVA pour un amorti léger et confortable.
• Drop de 5 mm, offrant une transition fluide entre le talon et l’avant-pied.
• Tige en mesh respirant pour une meilleure ventilation et un ajustement sécurisé.
• Design Meta-Rocker pour des transitions douces et efficaces lors de la course.
• Poids de 255 g pour la taille homme 42,5, ce qui en fait une chaussure légère.

Les chaussures Hoka sont très appréciées des coureurs aux pieds larges, car la plupart des modèles offrent beaucoup d’espace à l’avant-pied.

La Clifton 9 est peut-être l’une des plus populaires, avec un design si moelleux et confortable que vous ne voudrez plus l’enlever une fois votre entraînement terminé !

Cette chaussure n’est peut-être pas conçue pour la vitesse, mais son amorti généreux vous permettra de rester à l’aise sur les longues distances. Malgré cela, la sensation générale est élégante et légère, avec la technologie Meta-Rocker de Hoka qui agit comme une “roue” pour vous propulser vers l’avant.

Le revêtement en caoutchouc récemment augmenté fait de cette chaussure une chaussure durable qui tiendra la distance.

Mon seul reproche est que la languette est un peu courte et qu’elle a tendance à glisser.

Mon avis : La HOKA ONE ONE Clifton 9 est parfait pour les coureurs sur route à la recherche de confort. Son amorti moelleux est idéal pour les longues distances, mais il peut ne pas convenir aux terrains plus techniques.

Asics Gel Kayano 30

Caractéristiques :

• Technologie Gel pour un amorti supérieur et une absorption des chocs.
• Tige en mesh respirant pour une excellente ventilation.
• Système de soutien dynamique pour corriger la surpronation.
• Semelle intermédiaire FlyteFoam pour un confort léger et réactif.
• Drop de 10 mm, offrant un bon équilibre entre confort et performance.

Cette version de la Gel Kayano possède la boîte à orteils spacieuse de ses prédécesseurs avec l’avantage supplémentaire d’une nouvelle tige extensible.

Le résultat final est une chaussure de course sur route extrêmement confortable, disponible en tailles large et extra-large, garantissant un ajustement parfait.

Elle est principalement conçue pour les personnes ayant une voûte plantaire basse ou des pieds plats, et offre les caractéristiques de stabilité nécessaires pour prévenir la surpronation.

Ces caractéristiques sont toutefois relativement discrètes, et même les coureurs neutres peuvent trouver cette chaussure adaptée.

Le confort est amélioré par la technologie Gel d’Asics. Ces capsules de gel au niveau du talon et de l’avant-pied réduisent l’impact lors de l’attaque du talon, ce qui permet une transition beaucoup plus douce, et contribuent à la réduction des chocs lorsque vous avancez.

La semelle intermédiaire FlyteFoam Blast et l’insert Ortholite épais donnent à cette chaussure une sensation d’oreiller.

Cependant, la combinaison du rembourrage en mousse et de la tige épaisse réduit considérablement la respirabilité, c’est pourquoi nous ne recommandons pas ces chaussures pour courir par temps chaud.

Mon avis : L’Asics Gel Kayano 30 est une excellente option pour ceux qui ont besoin de soutien contre la surpronation. Son confort et son ajustement personnalisé en font un choix privilégié.

Brooks Cascadia 17

Caractéristiques :

• Semelle intermédiaire en mousse DNA Loft v2 pour un amorti léger et réactif.
• Drop de 8 mm, offrant un bon équilibre entre confort et performance.
• Tige en mesh respirant avec des matériaux recyclés pour une meilleure durabilité.
• Semelle extérieure avec une profondeur de crampons de 3,9 mm pour une traction optimale sur divers terrains.
• Rock plate intégré pour la protection contre les pierres et les terrains accidentés.

Offrant beaucoup de largeur et de hauteur dans la boîte à orteils, la Cascadia 17 est dotée d’un pare-chocs fusionné au niveau des orteils pour la protection sur le sentier.

Un bouclier Ballistic Rock Shield s’interpose entre vous et les rochers et cailloux pointus, tandis que la semelle extérieure rainurée vous offre la flexibilité dont vous avez besoin pour faire face aux terrains accidentés.

Les crampons de profondeur moyenne offrent une bonne adhérence (même si nous pensons que cette chaussure est plus adaptée aux sentiers sablonneux ou rocailleux et préférons l’Ultraventure Pro de Topo pour les conditions vraiment humides ou boueuses).

La construction générale est robuste et fiable, avec une semelle extérieure en caoutchouc TrailTak robuste et durable.

Cette chaussure parvient à trouver le juste équilibre entre la sensation au sol dont vous avez besoin et un amorti suffisant.

J’ai également apprécié la languette et le col rembourrés, ainsi que les fixations de la guêtre en velcro pour une protection supplémentaire contre le sable et les débris.

Mon avis : La Brooks Cascadia 17 est idéale pour les trails longue distance. Sa robustesse et sa protection en font un bon choix, bien que son poids puisse être un inconvénient pour certains coureurs.

Altra Lone Peak 7

Caractéristiques :

• Semelle intermédiaire Altra EGO™ pour un bon amorti et une réactivité optimale.
• Design de zéro drop (0 mm) pour une position naturelle du pied.
• Tige en mesh sans couture pour un confort accru et une meilleure durabilité.
• Semelle extérieure MaxTrac avec un nouveau motif de crampons pour une adhérence améliorée.
• Large boîte à orteils permettant aux orteils de s’étendre naturellement.

Altra propose une approche quelque peu unique de la conception des chaussures de course avec son Footshape Fit exclusif. Comme son nom l’indique, cette chaussure possède un avant-pied en forme de pied qui laisse beaucoup d’espace à vos orteils pour s’écarter.

Ce n’est pas une coupe – ou un look – qui convient à tout le monde. Mais de nombreux coureurs aux pieds larges trouvent que le profil général plus large des chaussures Altra les rend parmi les plus confortables du marché.

Elles sont toujours assez étroites au niveau du talon et du milieu du pied, vous vous sentirez donc en sécurité si vous avez besoin d’une boîte à orteils spacieuse et d’un ajustement plus étroit ailleurs.

L’absence de drop signifie que le talon et l’avant-pied sont à une distance égale du sol. Il vous faudra peut-être un peu de temps pour vous y habituer si vous avez l’habitude d’un talon plus haut, mais ce système est conçu pour améliorer votre forme et réduire l’impact à l’atterrissage.

Si vous aimez l’idée de courir pieds nus mais que vous souhaitez plus de confort qu’avec une chaussure minimaliste, la Lone Peak 7 est une excellente chaussure à essayer.

Mon avis : L’Altra Lone Peak 7 est parfaite pour ceux qui recherchent une chaussure légère et réactive sur les sentiers. Sa conception favorise un mouvement naturel, mais elle peut manquer de soutien latéral.

Altra Rivera 4

Caractéristiques :

• Semelle intermédiaire Altra EGO™ pour un bon retour d’énergie et un confort optimal.
• Tige légère et respirante en mesh pour une ventilation accrue.
• Design minimaliste favorisant la vitesse et la réactivité.
• Large boîte à orteils pour un mouvement naturel des orteils.
• Drop de 0 mm, permettant une position naturelle du pied.

La Rivera est une autre grande offre d’Altra, avec une forme arrondie distinctive et une boîte à orteils généreuse qui font la renommée de la marque.

Cela permet à votre pied de se stabiliser naturellement et d’éviter la pronation. Contrairement à beaucoup d’autres chaussures Altra, l’ajustement est plutôt étroit.

L’amorti est modérément doux et idéal pour les courses de longueur moyenne d’environ 14 à 19 km.

Nous avons trouvé l’empeigne légère et respirante et avons apprécié la flexibilité de la semelle intermédiaire InnerFlex.

Le contrefort du talon est large, avec un revêtement en caoutchouc à l’arrière pour apporter un peu plus de structure. Certains coureurs peuvent cependant remarquer un léger glissement au niveau du talon en raison de la largeur.

Mon avis : L’Altra Rivera 4 est idéale pour les coureurs à la recherche d’une chaussure réactive et légère. Son design minimaliste favorise la vitesse, mais elle peut ne pas offrir suffisamment d’amorti pour certains.

New Balance Fresh Foam 1080 v13

Caractéristiques :

• Semelle intermédiaire Fresh Foam X pour un amorti supérieur et un confort optimal.
• Stack height de 38 mm au talon et 32 mm à l’avant-pied, avec un drop de 6 mm.
• Tige en mesh respirant pour une meilleure ventilation et un ajustement sécurisé.
• Panneaux de rembourrage autour du col et de la langue pour un confort accru.
• Semelle extérieure en caoutchouc Ndurance pour une durabilité accrue.

La marque New Balance a toujours été populaire auprès des coureurs aux pieds plus larges, car sa gamme comprend depuis longtemps des tailles larges, et même extra-larges.

Cette chaussure est l’une de ses plus grandes offres – une chaussure réactive avec l’amorti et la polyvalence nécessaires pour vous accompagner dans toutes vos activités, des séances d’entraînement à la salle de sport aux longues courses d’entraînement.

La semelle extérieure en caoutchouc est durable et le léger effet de bascule est idéal pour une transition en douceur lors de la pose du pied.

La New Balance Fresh Foam 1080 v13 est dotée de la technologie Ultra Heel, avec une coque moulée conçue pour épouser l’arrière du pied et offrir un meilleur soutien.

Le manque de rembourrage autour du collier peut amener certains coureurs à penser que le talon n’est pas assez serré.

Mon avis : La New Balance Fresh Foam 1080 v13 est polyvalente et confortable. Elle convient à différents types de courses, mais son ajustement peut ne pas convenir à tous les coureurs.

Altra Provision 7

Caractéristiques :

• Conception de forme de pied pour un espace suffisant pour les orteils.
• Technologie Guiderail™ pour un soutien équilibré à l’intérieur du pied.
• Semelle intermédiaire Altra EGO™ offrant un bon amorti et une absorption des chocs.
• Semelle extérieure FootPod™ pour une flexibilité naturelle.
• Tige mise à jour pour plus de confort et de respirabilité.

La Provision d’Altra a tout ce qu’il faut : une semelle de soutien, une boîte à orteils spacieuse et un excellent soutien de la voûte plantaire. Mais ce qui fait de cette chaussure l’une de nos préférées, c’est la subtilité de ce soutien.

La chaussure utilise la technologie GUIDERAIL d’Altra pour prévenir les excès de pronation.

Plutôt que le pilier médial que l’on trouve généralement dans les chaussures de stabilité, il s’agit d’une couche de mousse de la semelle intermédiaire qui s’étend vers le haut à partir de l’assise plantaire et qui longe le côté médial du pied. Le résultat est un soutien discret que vous ne remarquerez tout simplement pas pendant votre course.

La hauteur de 30 mm offre l’amorti dont vous aurez besoin pour les courses plus longues et la semelle extérieure est recouverte d’une épaisse couche de caoutchouc texturé.

Elle offre une bonne adhérence, ce qui signifie que la chaussure sera aussi performante sur les sentiers légers que sur la route.

Mon avis : L’Altra Provision est une excellente option pour ceux qui recherchent du soutien sans sacrifier le confort. Sa technologie GUIDERAIL aide à stabiliser le pied, bien qu’elle puisse ne pas convenir aux pieds plus étroits.

Nike Air Zoom Pegasus 41 Wide

Caractéristiques :

• Mousse React offrant un excellent retour d’énergie et une durabilité accrue.
• Mesh engineered permettant une excellente respirabilité et un maintien adaptatif.
• Unité Zoom Air au niveau de l’avant-pied pour une réactivité optimale.
• Semelle extérieure en caoutchouc avec motif en chevron pour une bonne adhérence.
• Rails de guidage intégrés pour un mouvement naturel du pied.

Mon avis : Une valeur sûre qui s’adapte à la plupart des coureurs et usages. Particulièrement recommandée pour ceux qui cherchent une chaussure quotidienne fiable avec suffisamment d’espace aux orteils. La mousse React offre un bon compromis entre confort et performance.

Saucony Triumph 22 Wide

Caractéristiques :

• Technologie PWRRUN+ : fournit un amorti premium de haute performance.
• Système FormFit : crée un ajustement personnalisé à 360 degrés.
• Mesh technique : avec renforts stratégiques pour une respirabilité accrue.
• Semelle extérieure en caoutchouc XT-900 : garantissant une durabilité optimale.
• Construction élargie : spécialement conçue pour les pieds larges.

Mon avis : Une option idéale pour les coureurs à la recherche d’un confort maximal sur les longues distances. L’amorti PWRRUN+ se distingue parmi les meilleurs du marché, parfait pour ceux qui privilégient le confort à la vitesse, surtout lors des longues sorties ou en phase de récupération.

Les meilleures chaussures de running pour pieds larges : Principaux points à retenir

Nous espérons que ce guide vous a aidé à identifier les chaussures les mieux adaptées à votre style de course et à vos besoins individuels.

Vous serez surpris par la différence que la bonne taille de la boîte à orteils peut faire à votre entraînement et par la façon dont une chaussure adaptée à la forme de votre pied peut vraiment améliorer votre course.