Que vous souhaitiez vous entraîner pour un marathon ou simplement courir tous les jours pour rester en forme, un bon tapis de course vous permet de vous entraîner facilement à la maison, quel que soit le temps.
Mais les tapis de course sont de grosses machines et le manque d’espace peut souvent poser problème.
Si la plupart des gens tiennent compte de la longueur et de la largeur d’un tapis de course avant de l’acheter, un facteur tout aussi important à prendre en considération est l’espace libre au-dessus de la tête.
Si vous avez des plafonds bas, vous ne pourrez pas acheter de nombreux modèles, dont certains ont des plateaux pouvant atteindre 15″ !
Heureusement, les fabricants ont pensé à ce problème et il existe sur le marché des tapis de course à profil bas qui sont aussi robustes et fiables que leurs homologues plus encombrants !
Dans cet article, je vais vous expliquer ce qu’il faut rechercher dans un tapis de course surbaissé et partager avec vous mes modèles préférés.
Éléments à prendre en compte lors du choix d’un tapis de course avec un capot à profil bas
Tout d’abord, vous devez vous assurer que la largeur et la longueur de votre tapis de course sont adaptées à la pièce dont vous disposez.
Presque tous les modèles présentés ici sont pliables. Ainsi, même si vous ne disposez pas d’un espace dédié à votre tapis de course, vous pourrez le plier et le pousser contre un mur ou le déplacer dans une autre pièce pour le ranger.
D’autres éléments sont à prendre en compte :
Hauteur du plateau
C’est le principal facteur à prendre en compte lors du choix d’un tapis de course à profil bas.
Pour être considéré comme « discret », un tapis de course doit idéalement avoir une hauteur de marche comprise entre 5 et 8 pouces.
Pour déterminer si une hauteur de plate-forme particulière vous convient :
- Mesurez la taille de la personne la plus grande qui utilisera le tapis de course, puis ajoutez un pouce pour tenir compte de ses chaussures de course.
- Ajoutez la hauteur de la plate-forme (je l’ai indiquée dans les caractéristiques de chaque modèle ci-dessous).
- Si le tapis de course est doté d’une fonction d’inclinaison (et que vous prévoyez de l’utiliser), ajoutez environ 7″ à la hauteur de la plate-forme pour tenir compte de l’inclinaison. Si vous choisissez un modèle dont l’inclinaison est supérieure à 15 %, ajoutez plutôt 12″.
- Ajoutez environ 12″ pour le dégagement de la tête lors des déplacements.
Tous ces chiffres additionnés vous donneront la hauteur de plateau dont vous aurez besoin pour le tapis de course qui vous intéresse.
Si votre plafond est trop bas, recherchez un modèle avec une hauteur de plateau plus basse.
Vitesse maximale, surface de course et inclinaison
Dans l’idéal, votre tapis de course devrait atteindre une vitesse d’au moins 12 mph, ce qui est idéal pour la course à pied de loisir.
À moins que vous n’ayez l’intention de l’utiliser uniquement pour marcher, vous aurez également besoin d’une bande de 20 à 22 pouces de large et d’au moins 55 pouces de long pour s’adapter à votre foulée.
Une fonction d’inclinaison est également utile, car elle vous permet de simuler la marche ou la course en montée.
Cela rend vos séances d’entraînement plus stimulantes, ce qui vous permet de brûler plus de calories et de renforcer vos muscles.
Capacité de poids
Je recommande toujours de faire preuve de prudence lorsqu’il s’agit de tapis de course et de choisir un appareil dont la capacité de poids est supérieure d’au moins 20 kg à votre poids réel.
En effet, les capacités indiquées par les fabricants sont parfois surestimées, ce qui signifie que vous risquez de surcharger votre appareil.
Cette erreur peut s’avérer coûteuse, car elle sollicite à la fois le moteur et la courroie, ce qui peut raccourcir la durée de vie de votre tapis de course.
Fonctionnalités supplémentaires
Les tapis de course d’aujourd’hui sont dotés de toutes sortes de fonctions intéressantes, depuis les ventilateurs intégrés et les haut-parleurs Bluetooth jusqu’aux programmes d’entraînement embarqués et à l’intégration d’applications immersives telles que iFit.
Ces fonctions peuvent certainement améliorer votre confort ou vous divertir pendant votre entraînement, mais n’oubliez pas qu’elles ont un coût.
Ne payez que pour les fonctions que vous êtes sûr d’utiliser.
Le plus important est de choisir un tapis de course surbaissé qui soit lourd, robuste et qui provienne d’une bonne marque réputée pour sa qualité.
Les meilleurs tapis de course à profil bas – Les 6 meilleures options
Meilleur tapis de course à profil bas pour la marche ou le footing à faible allure – Horizon T101
- Dimensions : 180 x 85 x 148 cm
- Capacité de poids : 136 kg
- Taille de la bande : 59″ x 20″
- Vitesse maximale : 21,7 km/h
- Inclinaison : Oui
| Avantages | Inconvénients |
| Excellent amorti | Technologie de base |
| Léger et facile à déplacer | Ventilateur faible |
| Transitions douces de la vitesse et de l’inclinaison | Les porte-bouteilles sont trop peu profonds |
Le T101 est le modèle le plus vendu d’Horizon – et c’est vraiment un tapis de course fantastique pour son prix !
Proposé à un prix bien inférieur à 1000 $, il offre une plage d’inclinaison de 10 %, la connectivité Bluetooth, des haut-parleurs Bluetooth intégrés, 5 programmes préréglés et 3 fenêtres LED pour surveiller vos mesures.
Une autre de ses nombreuses caractéristiques est son système d’amortissement, qui offre un amortissement plus doux à l’endroit où votre pied frappe la bande et un amortissement plus ferme dans la zone de poussée pour soutenir votre foulée.
Il est également parfait pour les petits espaces, grâce à la technologie Featherlight qui permet de le plier et de le ranger très facilement entre les séances d’entraînement, et grâce à ses roulettes pour le transport.
Tapis de course avec le profil le plus bas – Sunny Health & Fitness SF-T1407M
- Dimensions : 124,5P x 58,4l x 127H centimètres
- Capacité de poids : 100 kg
- Taille de la bande : 47″ x 20″
- Vitesse maximale : 8 km/h
- Inclinaison : Non
| Avantages | Inconvénients |
| Synchronisation avec l’application gratuite SunnyFit | L’écran LCD est TRÈS lumineux |
| Se plie à plat pour le stockage | Pas de porte-gobelet |
| Livré entièrement assemblé |
Avec une hauteur de marche très basse, ce tapis de course n’est pas seulement idéal pour les maisons à plafond bas, mais aussi pour les coureurs seniors ou ceux qui se remettent d’une blessure.
La bande de course est assez étroite et courte, et la vitesse maximale est de 9 MPH. Il est donc plus adapté à la marche ou au jogging très léger qu’à la course.
Il y a 9 programmes intégrés et vous pouvez synchroniser le tapis de course avec l’application Sunny Health and Fitness, qui vous permet de visualiser vos mesures en temps réel et d’utiliser des cartes de localisation réelles pour faire le tour du monde et ajouter de la variété à vos séances d’entraînement !
La console est assez basique mais affiche toutes vos données importantes, ainsi qu’un rappel de graissage régulier pour faciliter l’entretien.
Meilleur tapis de course à profil bas – Capital Sports F80
- Hauteur du plateau : 8″
- Capacité de poids : 120 kg
- Taille de la bande : 60″ x 22″
- Vitesse maximale : 14 km/h
- Inclinaison : Oui
| Avantages | Inconvénients |
| Inclinaison maximale de 15 % | Les rails latéraux sont courts |
| Pliage facile | Le support est faible |
| Cadre durable en acier soudé avec précision |
Constamment élu « meilleur tapis de course dans sa gamme de prix » par les consommateurs, le Capital Sports F80 est idéal si vous avez besoin d’un peu de motivation pour continuer à vous entraîner plus longtemps !
Il vous donne accès à 12 applications de divertissement, dont Netflix, Hulu et YouTube (pour lesquelles vous devrez souscrire des abonnements distincts). Il est également doté de la fonction « Screen Mirroring », qui vous permet de visionner des séances d’entraînement immersives en streaming.
Mais vous n’êtes pas obligé de payer un abonnement : il vous donne également accès à 10 modes d’entraînement préprogrammés et à 7 tests de condition physique militaires pour vous pousser à aller plus loin !
La construction est solide et stable tout au long de l’utilisation, et je l’ai trouvé facile à déplacer, grâce aux quatre roues de transport qui vous évitent d’avoir à le soulever ou à l’incliner.
Les meilleurs tapis de course à profil bas : Principaux points à retenir
Un tapis de course à profil bas vous permettra de suivre facilement votre entraînement à domicile, même si vous n’avez pas beaucoup d’espace libre au-dessus de votre tête.
Évitez les tapis de course compacts « bon marché » dont vous pouvez voir la publicité, qui sont souvent fabriqués avec des composants de qualité médiocre et s’avèrent être une fausse économie.
Choisissez plutôt un modèle d’une marque reconnue, comme ceux présentés dans ce guide, qui sont conçus pour résister à une utilisation quotidienne et pour durer de nombreux kilomètres !
Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
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