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Top 5 des meilleures chaussures de running pour la tendinite d'Achille en 2023

Les 10 meilleures chaussures de running pour prévenir la tendinite du tendon d’Achille

27 minutes de lecture

L’une des blessures les plus courantes chez les coureurs est la tendinite d’Achille, une affection douloureuse qui peut sérieusement perturber votre entraînement.

Il existe un lien étroit entre la tendinite d’Achille et le type de chaussures de running que vous portez. Non seulement les mauvaises chaussures peuvent aggraver l’affection et la douleur, mais elles peuvent même être à l’origine de la blessure initiale.

Il est donc extrêmement important de choisir les meilleures chaussures de course à pied pour la tendinite d’Achille, que ce soit pour faciliter votre retour à la course ou pour prévenir une blessure similaire à l’avenir.

Dans cet article, nous allons examiner les meilleures chaussures de running pour les personnes souffrant d’une blessure au talon d’Achille. Nous vous expliquerons également les caractéristiques importantes à prendre en compte lors du choix de la chaussure la mieux adaptée à vos besoins.

Mais tout d’abord, voyons ce qu’est la tendinite d’Achille et comment elle affecte votre entraînement.

Pour les plus pressés qui n’ont pas le temps de lire l’article

ModèlePoids (H/F)DropPoints fortsMeilleur pour
Brooks Ghost 15280g/252g12mm• Amorti souple (DNA LOFT v2)
• Polyvalente
• Confortable
Entraînement quotidien
ASICS Gel-Kayano 30305g/261g10mm• Excellente stabilité
• Durabilité élevée
• Soutien exceptionnel
Surpronateurs
Mizuno Wave Rider 27281g/232g12mm• Large avant-pied
• Bonne stabilité
• Absorption des chocs
Pieds larges
Brooks Adrenaline GTS 23295g/264g12mm• Technologie GuideRails
• Très stable
• Confortable
Pieds plats
HOKA ONE ONE Bondi 8306g/252g4mm• Amorti maximal
• Excellente géométrie
• Design Meta-Rocker
Maximum d’amorti
New Balance FuelCell 990v6334g/269g8mm• Très durable
• Confortable
• Multiple largeurs disponibles
Style classique
Nike Zoom Structure 25286g/252g10mm• Excellente stabilité
• Amorti Zoom Air
• Support dynamique
Foulée universelle
Saucony Triumph 21290g/255g10mm• Amorti PWRRUN+
• Excellente durabilité
• Grand confort
Longues distances
On Cloudstratus305g/245g8mm• Double couche CloudTec
• Très stable
• Excellente absorption
Coureurs lourds
ASICS GT-2000 11281g/238g8mm• Stabilité modérée
• Légère
• Bon rapport qualité-prix
Budget maîtrisé

Qu’est-ce que la tendinite du tendon d’Achille ?

La tendinite du tendon d’Achille est une lésion du tendon d’Achille – la bande de tissu fibreux qui relie l’os du talon aux muscles du mollet.

L’inflammation du tendon entraîne une douleur, une raideur et parfois un gonflement au niveau du talon et/ou de la partie inférieure du mollet.

Il existe deux types de tendinite d’Achille : insertionnelle (qui provoque une inflammation dans la partie du tendon attachée au talon) et non insertionnelle (qui affecte le milieu du tendon).

La blessure est généralement causée par une surutilisation du tendon. Cela peut se produire si vous augmentez soudainement votre plan d’entraînement.

Elle se manifeste souvent par une douleur et une raideur, particulièrement lors de l’activité physique. Selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine, les causes de la tendinite d’Achille incluent un surmenage, un entraînement inadéquat et des chaussures mal adaptées. En effet, le choix des chaussures peut jouer un rôle majeur dans la prévention et le traitement de cette inflammation.

Elle peut également être déclenchée par une mauvaise posture de course ou un échauffement insuffisant.

Avec l’âge, nous sommes également plus enclins à souffrir de ce type de blessures.

Comment des chaussures adaptées peuvent prévenir la tendinite d’Achille ?

Comprendre la tendinite d’Achille : haute vs basse

La tendinite d’Achille peut toucher différentes parties du tendon, et cela influence directement les besoins en matière de chaussures. On distingue principalement deux types : la tendinite d’Achille haute, qui se situe au milieu du tendon, et la tendinite d’Achille basse, qui affecte la zone proche du talon. Les deux formes nécessitent un soutien adéquat, mais avec des spécificités différentes. Pour la tendinite haute, un bon amorti et une chaussure souple peuvent soulager la pression exercée sur le tendon. Pour la tendinite basse, un talon légèrement surélevé et un drop plus important permettent de réduire la tension au niveau de l’insertion du tendon.

Qu’est-ce que le « drop » et pourquoi est-il important ?

Le drop, c’est la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied dans une chaussure. Il joue un rôle clé dans la gestion de la tendinite d’Achille. Un drop élevé (généralement 8 à 12 mm) réduit la charge sur le tendon, notamment pour ceux souffrant de tendinites basses. En revanche, un drop plus faible peut être plus adapté aux coureurs expérimentés cherchant à renforcer progressivement leur tendon sans aggraver une inflammation existante. Cela dit, il est toujours recommandé d’être progressif et de consulter un professionnel de santé si la douleur persiste.

Lien entre la technologie des chaussures et la prévention des blessures

Le choix de chaussures de course adaptées est essentiel pour prévenir la tendinite d’Achille. Voici quelques technologies clés à prendre en compte :

  • Amorti : Des chaussures avec un bon amorti peuvent réduire l’impact sur le tendon d’Achille lors de l’atterrissage. Une étude menée par Angelo Del Buono et al. a montré que les coureurs portant des chaussures avec un amorti excessif pouvaient être moins susceptibles de développer des douleurs au tendon.
  • Drop : Le drop (la différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied) est également important. Un drop plus élevé peut réduire la tension sur le tendon d’Achille. Les experts recommandent souvent des chaussures avec un drop modéré pour favoriser un bon alignement biomécanique.
  • Stabilité : Des chaussures offrant un bon soutien peuvent aider à corriger les problèmes de pronation, souvent liés à des blessures au tendon d’Achille. Des études suggèrent que les coureurs ayant une pronation excessive devraient privilégier des modèles avec des caractéristiques de contrôle de mouvement.
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  1. Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine (Napier & Willy, 2018) indique que le choix de la chaussure peut influencer le risque de blessure, notamment au niveau du tendon d’Achille. Les auteurs soulignent l’importance d’une approche individualisée dans le choix des chaussures.
  2. Une projet de recherche menée par le Luxembourg Institute of Health et le Decathlon SportsLab a montré que l’amorti des chaussures influence le risque de blessure. Les coureurs utilisant des chaussures avec un amorti plus souple avaient un risque de blessure plus faible, ce qui pourrait être pertinent pour la prévention des tendinites du tendon d’Achille.
  3. Une étude citée sur running.solutions indique qu’un drop élevé (différence de hauteur entre le talon et l’avant-pied) provoque moins de tension au niveau du tendon d’Achille et des mollets qu’un drop faible. Cela suggère que des chaussures avec un drop plus élevé pourraient être bénéfiques pour prévenir les tendinites du tendon d’Achille.
  4. Une étude rapportée par Physiothérapie Universelle montre que les chaussures minimalistes, en favorisant une attaque avec l’avant-pied, réduisent de 40% l’angle de flexion dorsale à la cheville au moment où le pied entre en contact avec le sol. Cependant, le tendon d’Achille étant davantage sollicité avec ce type de chaussure, un volume d’entraînement trop élevé pourrait augmenter le risque de tendinite.

De plus, les technologies modernes comme les semelles intermédiaires en mousse légère ou les inserts en gel dans certaines chaussures améliorent la répartition de la pression, ce qui réduit l’inflammation au fil des kilomètres.

Conseils d’experts pour choisir des chaussures

  1. Consultez un podologue : Avant d’acheter une nouvelle paire de chaussures, il est conseillé de consulter un professionnel de santé qui peut évaluer votre démarche et recommander des options adaptées.
  2. Testez vos chaussures : Assurez-vous d’essayer plusieurs modèles et marques. Prenez le temps de courir avec chaque paire pour voir laquelle vous offre le meilleur confort et le meilleur soutien.
  3. Pensez à la flexibilité : Choisissez des chaussures qui permettent un bon mouvement du pied tout en offrant le soutien nécessaire.

Conseils d’experts pour soulager la tendinite d’Achille

Outre le choix de bonnes chaussures, les experts recommandent de suivre plusieurs pratiques pour gérer la tendinite d’Achille au quotidien :

  1. Étirements réguliers : Des étirements spécifiques du mollet et du tendon d’Achille sont essentiels pour éviter que le tendon ne se raidisse.
  2. Renforcement musculaire : En renforçant les muscles du mollet et du pied, on améliore la stabilité et on réduit la surcharge sur le tendon.
  3. Progressivité dans l’entraînement : Si vous avez tendance à souffrir de tendinites, évitez les augmentations brutales de volume ou d’intensité. Progressivité et récupération sont des maîtres-mots.

Top 5 des meilleures chaussures de running pour la tendinite d'Achille en 2023

Peut-on encore courir avec une tendinite du tendon d’Achille ?

Vous devez toujours demander conseil à un professionnel de la santé lorsque vous souffrez d’une blessure en course à pied.

En général, une période de repos ainsi qu’un traitement à base de glace, de compression et d’élévation sont recommandés.

Une fois que vous avez recommencé à courir, il est important de prendre des mesures pour éviter que le problème ne s’aggrave ou ne réapparaisse.

L’une d’entre elles consiste à s’assurer que vos chaussures de running n’aggravent pas la blessure.

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Caractéristiques à rechercher dans les meilleures chaussures de running pour le tendinite du tendon d’Achille

Les meilleures chaussures de course à pied pour la tendinite d’Achille vous aideront à gérer la condition en réduisant votre niveau de douleur et en prévenant la tension sur le tendon d’Achille.

Lorsque vous choisissez des chaussures pour prévenir ou soulager une tendinite d’Achille, plusieurs caractéristiques doivent être prises en compte :

  • Amorti : Un bon amorti, surtout au niveau du talon, est essentiel pour absorber les chocs et éviter de trop solliciter le tendon.
  • Souplesse : Des chaussures trop rigides augmentent la tension sur le tendon. Optez pour un modèle avec une certaine flexibilité, mais qui reste stable pour éviter les mouvements excessifs du pied.
  • Soutien du talon : La zone autour du talon doit être bien maintenue pour éviter les frottements qui peuvent exacerber une tendinite.

Elles doivent aussi avoir :

Un drop talon-orteils élevé

Le drop entre le talon et les orteils correspond à la différence de hauteur entre l’avant-pied et le talon de la chaussure.

En général, il est recommandé aux coureurs souffrant de tendinite d’Achille d’opter pour une chaussure à drop élevé (différence de hauteur entre le talon et les orteils), afin d’éviter que le tendon ne soit trop tendu. Cela permet de réduire la douleur au minimum pendant la course.

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Un bon maintien

Les meilleures chaussures de course à pied pour la tendinite d’Achille sont celles qui ont un peu de rigidité, ce qui aide à maintenir vos pieds correctement alignés à chaque foulée.

Contrôle de la stabilité (si nécessaire)

Si vous souffrez de surpronation (votre pied s’enroule excessivement vers l’intérieur), il est particulièrement important de choisir des chaussures de running conçues pour la stabilité.

Des études ont montré que la tendinite d’Achille est liée à la pronation du pied et qu’elle peut être évitée grâce à des chaussures dotées d’une technologie antipronation.

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Une semelle à bascule peut également être utile

Une chaussure de type « rocker » a une forme incurvée conçue pour faciliter la transition entre le talon et l’avant-pied et vous propulser vers l’avant.

Les semelles à bascule ne conviennent pas à tout le monde et il faut parfois un peu de temps pour s’y habituer. Néanmoins, il est scientifiquement prouvé qu’elles peuvent réduire la charge sur le tendon d’Achille et aider à soulager la douleur.

Les meilleures chaussures de running pour la tendinite du tendon d’Achille

La meilleure pour l’entrainement de tous les jours : Brooks Ghost 15

Brooks Ghost 15

Caractéristiques :

  • Poids : 280g (homme), 252g (femme).
  • Drop : 12 mm.
  • Amorti : DNA LOFT v2.
  • Semelle extérieure : caoutchouc soufflé.
  • Tige : mesh engineered.
  • Soutien neutre, amorti léger de la semelle intermédiaire en mousse DNA Loft et crash pad segmenté.
  • Une chaussure idéale pour l’entraînement quotidien.

AvantagesInconvénients
PolyvalenteAdhérence moyenne sur route mouillée
Amorti souplePrix élevé
Plaisir de courir

Mon avis :

La Ghost est l’une des chaussures running les plus populaires de la gamme Brooks.

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Cette dernière édition est la plus confortable à ce jour, semblant se mouler sans effort à votre pied et offrant le soutien dont vous avez besoin.

La nouvelle semelle intermédiaire est fabriquée à partir d’une version plus légère de la mousse DNA Loft utilisée précédemment. Bien qu’elle soit très souple, elle reste suffisamment réactive pour vous donner du ressort.

La chaussure présente le même drop de 12 millimètres que la version prédécente, ce qui permet de soulager votre Achille. La tige en mesh respirant est dotée de la technologie 3D Fit Print pour un soutien structuré.

Avec une boîte à orteils agréablement spacieuse et un système d’absorption des chocs intégré, c’est une chaussure qui promet un voyage en douceur de l’atterrissage à l’envol des orteils.

La meilleure pour les surpronateurs : ASICS Gel-Kayano 30

ASICS Gel-Kayano 29

Caractéristiques :

  • Poids : 305g (homme), 261g (femme).
  • Drop : 10 mm.
  • Amorti : FF BLAST PLUS ECO.
  • Technologie : LITETRUSS.
  • Semelle extérieure : AHAR Plus.
  • Tige : Knit jacquard.
  • Semelle intermédiaire FF BLAST PLUS, tige en mesh et nouveau design léger.
  • Meilleur choix pour les surpronateurs.

AvantagesInconvénients
Ajustement sur mesurePeut ne pas convenir à tous les coureurs
Soutien exceptionnelRigide
Design amélioré
Performance impressionnante
Stabilité exceptionnelle
Durabilité élevée

Mon avis :

Probablement la chaussure de stabilité la mieux établie, la Gel-Kayano d’ASICS est dotée d’une tige médiane traditionnelle et d’un contrefort de talon externe médian étendu.

Tout en offrant une grande stabilité et un bon guidage, le soutien est discret et confortable.

L’empeigne est fabriquée à partir d’un tricot recyclé doux et confortable. Elle offre une sensation de chaussette et épouse parfaitement le pied.

Il faut un peu de temps pour s’y habituer et la boîte à orteils n’est pas très spacieuse.

Mais cela donne une sensation de blocage et empêche tout mouvement excessif du pied à l’intérieur de la chaussure.

Le drop de 10 mm est suffisant pour soulager le tendon d’Achille, tandis que l’amorti de la semelle intermédiaire est léger, tout en offrant un rebond énergique.

Nous avons également été impressionnés par la durabilité de cette chaussure. Elle est dotée d’une semelle extérieure en caoutchouc AHAR, un matériau utilisé pour les pneus de voiture et qui offre une excellente résistance à l’abrasion et une bonne adhérence.

Le meilleur pour les pieds larges : Mizuno Wave Rider 27

Mizuno Wave Rider 26

Caractéristiques :

  • Poids : 281g (homme), 232g (femme).
  • Drop : 12 mm.
  • Amorti : Mizuno Enerzy.
  • Technologie : Mizuno Wave.
  • Semelle extérieure : X10 carbon rubber.
  • Tige : AIRmesh.
  • Plate-forme stable, semelle intermédiaire bien rembourrée et semelle extérieure en caoutchouc carbone durable.
  • Meilleur choix pour un avant-pied plus large.

AvantagesInconvénients
Performance efficaceDrop élevé peut ne pas convenir à certains coureurs
Écologique
Confort supérieur

Mon avis :

Bien qu’il s’agisse d’une chaussure de course neutre, elle offre de légères caractéristiques de stabilité.

L’arrière-pied est légèrement évasé, ce qui, associé à un avant-pied plus large, procure une sensation d’équilibre.

Cette sensation est renforcée par la technologie de plaque WAVE® de Mizuno qui offre une excellente absorption des chocs, en dispersant l’énergie de l’impact sur une zone plus large.

Avec un drop de 12 mm, cette chaussure présente une chute importante du talon aux orteils afin de minimiser le stress au niveau du tendon d’Achille. De plus, elle est dotée d’une tige en maille légèrement extensible pour un ajustement à la fois confortable et suffisamment verrouillé.

La semelle intermédiaire en mousse MIZUNO ENERZY est légèrement ferme, offrant un bon retour d’énergie et vous aidant à vous propulser vers l’avant.

Le contrefort de talon rigide et le collier de talon densément rembourré empêchent votre talon de bouger dans la chaussure, évitant ainsi toute tension inutile sur le talon d’Achille et prévenant la douleur.

La meilleure pour les pieds plats : Brooks Adrenaline GTS 23

Brooks Adrenaline GTS 22

Caractéristiques :

  • Poids : 295g (homme), 264g (femme).
  • Drop : 12 mm.
  • Amorti : DNA LOFT v2.
  • Technologie : GuideRails.
  • Semelle extérieure : caoutchouc soufflé.
  • Tige : mesh engineered.
  • Amorti plus souple que la précédente version, Crash Pad segmenté et empeigne élégante imprimée en 3D.
  • Meilleures chaussures de running pour la tendinite d’Achille si vous avez une voûte plantaire basse.

AvantagesInconvénients
Confort exceptionnelDrop élevé (12 mm)
Stabilité adaptativePeut nécessiter un temps d’adaptation
DurablePeu de dynamisme
Polyvalente
Bonne adhérence

Mon avis :

L’Adrenaline 23 est une chaussure idéale pour maintenir le pied dans une position optimale pour la course.

Elle utilise la technologie GuideRails de Brooks, conçue pour réduire l’excès de rotation du tibia et du talon et encourager un mouvement sûr et naturel.

En fait, Brooks compare cette technologie à l’utilisation de stabilisateurs sur un vélo, l’empêchant de tomber trop loin d’un côté ou de l’autre.

Vous en ressentirez les effets sur d’autres parties de votre corps, car ce soutien est également bénéfique pour vos genoux et vos hanches.

La chute de 12 mm du talon aux orteils aide à soulager les douleurs d’Achille et l’empeigne durable est fabriquée à partir d’un tricot en maille très respirant et offrant un bon soutien.

Le contrefort du talon est bien rembourré et rigide, ce qui permet de bloquer le talon en toute sécurité.

Pendant ce temps, l’amorti 100% DNA LOFT de la semelle intermédiaire assure un déplacement en douceur. Elle est douce sans être molle, offrant la combinaison parfaite d’une excellente absorption des chocs et de la réactivité dont vous avez besoin.

Le meilleur amorti : HOKA ONE ONE Bondi 8

HOKA ONE ONE Bondi 8

Caractéristiques :

  • Poids : 306g (homme), 252g (femme).
  • Drop : 4 mm.
  • Amorti : EVA.
  • Technologie : Meta-Rocker.
  • Semelle extérieure : caoutchouc.
  • Tige : mesh engineered.
  • Semelle intérieure hybride Ortholite®, amorti maximal, et semelle évasée pour plus de stabilité.
  • Meilleures chaussures de course pour la tendinite d’Achille avec style rocker.

AvantagesInconvénients
Amorti maximalMilieu du pied serré
Confort sur longues distancesPoids élevé

Mon avis :

Les chaussures Bondi de Hoka sont parmi les meilleures du marché en termes d’amorti et de confort, mais elles ont toujours eu tendance à être encombrantes.

Avec la Bondi 8, Hoka semble avoir trouvé le bon équilibre entre amorti et style.

C’est une chaussure à l’allure épurée qui offre tout le confort qui fait la réputation de la gamme !

Dotée d’un contrefort interne au talon pour limiter les mouvements latéraux, la Bondi 8 possède un collier en mousse à mémoire de forme qui assure un bon maintien et une large plateforme pour la stabilité.

L’empeigne a été redessinée pour être beaucoup plus esthétique que les itérations précédentes. Mais le nouveau design a aussi des avantages pratiques et aide à guider le médio-pied et la voûte plantaire pendant que vous courez.

Avec seulement 4 mm, le drop est nettement inférieur à celui des autres modèles de cet article..

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L’avantage vient plutôt de la géométrie très fuselée, qui minimise la charge sur le tendon d’Achille, le mollet et la cheville.

La meilleure pour la foulée universelle : Nike Zoom Structure 25

Nike Zoom Structure 25

Caractéristiques :

  • Poids : 286g (homme), 252g (femme).
  • Drop : 10 mm.
  • Amorti : Zoom Air + mousse React.
  • Technologie : Dynamic Support.
  • Semelle extérieure : caoutchouc BRS 1000.
  • Tige : mesh engineered avec Flywire.

Support dynamique combiné à l’amorti Zoom Air et une empeigne en mesh engineered. Meilleur choix pour les coureurs recherchant une chaussure polyvalente avec stabilité.

Avantages :

  • Support progressif.
  • Excellente respirabilité.
  • Amorti réactif.
  • Bonne durabilité.

Inconvénients :

  • Prix élevé.
  • Un peu ferme pour certains coureurs.

Mon avis :

La Structure 25 représente une évolution significative dans la gamme de stabilité de Nike. Le système de support dynamique s’adapte intelligemment au degré de pronation de chaque coureur, offrant ainsi une correction personnalisée.

L’unité Zoom Air au niveau de l’avant-pied, combinée à la mousse React, crée un équilibre parfait entre amorti et réactivité. Le drop de 10mm aide naturellement à soulager la tension sur le tendon d’Achille.

La tige utilise la technologie Flywire pour un maintien précis du médio-pied, tandis que le mesh engineered offre une excellente respirabilité. Le contrefort de talon est particulièrement bien conçu, assurant un verrouillage efficace du talon sans point de pression.

La semelle extérieure en caoutchouc BRS 1000 offre une excellente durabilité et une adhérence fiable sur route sèche comme mouillée.

La meilleure pour les longues distances : Saucony Triumph 21

Saucony Triumph 21

Caractéristiques :

  • Poids : 290g (homme), 255g (femme).
  • Drop : 10 mm.
  • Amorti : PWRRUN+.
  • Technologie : FormFit.
  • Semelle extérieure : XT-900.
  • Tige : mesh premium avec FORMFIT.
  • Amorti PWRRUN+ optimisé, empeigne FormFit et excellent confort sur longue distance. Meilleur choix pour les sorties longues et l’ultra-distance.

Avantages :

  • Amorti exceptionnel.
  • Excellent retour d’énergie.
  • Confort premium.
  • Grande durabilité.

Inconvénients :

  • Un peu lourde.
  • Prix élevé.

Mon avis :

La Triumph 21 excelle dans le domaine du confort sur longue distance. La mousse PWRRUN+ offre un amorti luxueux tout en conservant un excellent retour d’énergie, ce qui en fait une alliée précieuse pour les longues sorties.

Le système FormFit crée un ajustement tridimensionnel qui épouse parfaitement la forme du pied, réduisant ainsi les risques de points de pression. La construction du talon est particulièrement réussie, avec un contrefort stable et un rembourrage généreux qui protège efficacement le tendon d’Achille.

Le drop de 10mm est idéal pour les coureurs souffrant de problèmes d’Achille, tandis que la semelle extérieure XT-900 offre une durabilité exceptionnelle et une excellente adhérence.

La boîte à orteils est suffisamment spacieuse pour permettre l’expansion naturelle du pied sur les longues distances, sans compromettre le maintien général.

La meilleure pour les coureurs lourds : On Cloudstratus 3

On Cloudstratus 3

Caractéristiques :

  • Poids : 305g (homme), 245g (femme).
  • Drop : 8 mm.
  • Amorti : Double CloudTec®.
  • Technologie : Speedboard.
  • Semelle extérieure : CloudTec® en caoutchouc.
  • Tige : mesh engineered recyclé.

Double couche CloudTec pour un amorti maximal, plaque Speedboard et construction stable. Meilleure option pour les coureurs plus lourds cherchant un maximum d’absorption des chocs.

Avantages :

  • Absorption des chocs exceptionnelle.
  • Très stable.
  • Construction durable.
  • Eco-responsable.

Inconvénients :

  • Prix premium.
  • Peu adaptée aux allures rapides.

Mon avis :

La Cloudstratus se distingue par son système unique de double couche CloudTec qui offre une absorption des chocs exceptionnelle, particulièrement bénéfique pour les coureurs plus lourds ou ceux recherchant un maximum de protection.

La plaque Speedboard assure une transition fluide et aide à maintenir une foulée efficace même en fin de sortie. Bien que le drop de 8mm soit légèrement inférieur à certains modèles, la géométrie globale de la chaussure reste favorable pour les coureurs souffrant de tendinite d’Achille.

L’empeigne en mesh recyclé offre un excellent maintien tout en respectant l’environnement. Le système de laçage star-lacing permet un ajustement précis et personnalisé.

La largeur de la semelle et la construction générale offrent une excellente stabilité, tandis que le contrefort de talon rigide assure un bon maintien de l’arrière-pied.

La meilleure pour un budget maîtrisé : ASICS GT-2000 13

ASICS GT-2000 12

Caractéristiques:

  • Technologie GEL pour l’absorption des chocs au talon et à l’avant-pied.
  • Mousse FlyteFoam pour un amorti léger et réactif.
  • Système de soutien dynamique DuoMax pour la stabilité.
  • Drop de 8 mm pour une transition fluide.
  • Tige en mesh jacquard pour un ajustement confortable et respirant.
  • Semelle extérieure AHAR (ASICS High Abrasion Rubber) pour une meilleure durabilité.
  • Technologie TRUSSTIC sous l’arche pour réduire le poids et maintenir l’intégrité structurelle.
  • Plaque de stabilité GUIDANCE LINE pour améliorer l’efficacité de la foulée.
  • Disponible en plusieurs largeurs pour s’adapter à différents types de pieds.
  • Poids d’environ 280g pour la version homme (taille 42).

Support de stabilité DuoMax, amorti FlyteFoam et excellent rapport qualité-prix. Meilleur choix pour les coureurs cherchant une chaussure stable à prix modéré.

Avantages :

  • Bon rapport qualité-prix.
  • Stabilité efficace.
  • Légèreté relative.
  • Polyvalente.

Inconvénients :

  • Amorti moins premium.
  • Confort moyen sur longue distance.

Mon avis :

La GT-2000 11 prouve qu’il est possible d’obtenir une excellente chaussure de stabilité sans se ruiner. Le système Dynamic DuoMax offre un support efficace mais discret, idéal pour les coureurs ayant besoin d’une légère correction.

L’amorti FlyteFoam, bien que moins premium que celui de la Gel-Kayano, reste efficace et offre un bon compromis entre protection et réactivité. Le drop de 8mm, associé à la géométrie de la chaussure, aide à soulager la tension sur le tendon d’Achille.

La tige en mesh engineered assure une bonne respirabilité et un maintien adapté. Le contrefort de talon est bien conçu et offre une stabilité satisfaisante à l’arrière-pied.

La semelle extérieure AHAR+ garantit une excellente durabilité, faisant de cette chaussure un investissement intéressant pour les coureurs réguliers cherchant une chaussure fiable à un prix raisonnable.

La plus old school : New Balance FuelCell 990v6

New Balance FuelCell 990v6

Caractéristiques :

  • Poids : 334g (homme), 269g (femme).
  • Drop : 8 mm.
  • Amorti : FuelCell.
  • Technologie : ENCAP.
  • Semelle extérieure : caoutchouc soufflé.
  • Tige : mesh avec renforts en daim.
  • Tige en peau de porc et en maille, excellent soutien de la cheville et large gamme de tailles et d’ajustements de largeur.
  • La meilleure chaussure « classique » pour la tendinite d’Achille.

AvantagesInconvénients
Amorti avancéMoins d’agilité dans les changements de rythme rapides
Propulsion efficace
Bon pour la vitesse

Mon avis :

Si vous aimez le look old school et que vous souhaitez une chaussure durable conçue pour le confort plutôt que pour la vitesse, ne cherchez pas plus loin que la 990v5 de New Balance.

La 990 a toujours été une chaussure populaire auprès des marcheurs et des coureurs amateurs, et cette version comporte quelques nouveautés. La 990 a toujours été très appréciée des marcheurs et des coureurs, et cette version présente quelques nouveautés intéressantes, notamment un panneau en plastique pour le soutien latéral de la cheville et une boîte à orteils plus spacieuse.

La chaussure est également dotée d’une semelle intermédiaire ENCAP, un noyau d’amorti souple avec un bord en polyuréthane résistant pour la durabilité.

Le talon est doté d’une semelle orthogonale en Ortholite et la hauteur totale de la chaussure est de 12 mm, ce qui permet d’éviter les tensions au niveau du talon d’Achille.

Suffisamment polyvalente pour être portée au quotidien, le seul véritable inconvénient de la 990 est son manque de respirabilité – le daim constitue la majeure partie de l’empeigne.

Mais à moins que vous ne prévoyiez de courir dans des conditions très chaudes, il s’agit d’une excellente chaussure polyvalente qui vous permettra de rester à l’aise tout au long de votre entraînement et au-delà.

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Top 5 des meilleures chaussures de running pour la tendinite d'Achille en 2023

Ce qu’il faut retenir

La tendinite d’Achille est une blessure douloureuse qui peut devenir un problème chronique en l’absence de soins appropriés.

Si vous êtes sujet à cette affection, il est très important de tenir compte de vos chaussures et de vous assurer que vous choisissez des chaussures qui vous aideront à soulager votre douleur plutôt que de l’aggraver.

Nous espérons que cette liste des meilleures chaussures de course pour la tendinite d’Achille vous a été utile et que vous pourrez bientôt recommencer à courir avec plaisir.

Nicolas Fondateur de Athlé expliqué

Qui est Nicolas ?

Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.

Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.

Actuellement en cours de formation pour le DEJEPS (Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport) spécialité Athlétisme, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.

Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34’16

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