Statistiques running et renforcement musculaire

Vous êtes-vous déjà senti perdu en regardant votre montre GPS lors d’une course à l’étranger, essayant désespérément de comprendre si votre rythme en miles par heure était bon ou mauvais ? Ou peut-être avez-vous déjà ressenti Lire l'article

Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me passionne depuis longtemps : la conversion des kilomètres en miles. En tant que passionné de course à pied et de voyages, j’ai souvent été confronté à Lire l'article

L’athlétisme, souvent considéré comme le sport roi des Jeux Olympiques, regroupe des disciplines où les records du monde cristallisent l’excellence humaine. Parmi ces épreuves, les sauts — en hauteur, à Lire l'article

Imaginez un éclair de fourrure filant à 48 km/h dans votre jardin. Cette prouesse n’est pas celle d’un grand félin sauvage, mais bien celle de nos compagnons domestiques. En tant que passionné Lire l'article

​Imaginez-vous face à une créature capable de distancer Usain Bolt comme s’il était immobile. Cette créature existe : c’est l’autruche d’Afrique, le plus grand oiseau terrestre et le bipède le plus Lire l'article

L’un des repères les plus significatifs et les plus populaires en matière de course à pied est la course de 5 km. Il existe une excellente variété de plans d’entrainement Lire l'article

La course à pied, discipline millénaire, continue de repousser les limites du possible. Au-delà des records olympiques largement médiatisés, il existe un monde fascinant d’exploits méconnus qui défient l’imagination. Des Lire l'article