Le choix d’un bon short de course est presque aussi crucial pour votre performance globale que le choix d’une bonne paire de chaussures.
Idéalement, votre short doit être léger, évacuer l’humidité et vous aller si confortablement que vous n’y pensez même pas !
Mais si vous choisissez la mauvaise paire, ce sera une toute autre histoire, avec le tissu qui frotte, qui s’entortille et qui vous distrait généralement de votre course.
Pour vous faire gagner du temps dans vos recherches, j’ai élaboré un guide des 10 meilleurs shorts de course pour femmes, parfaits pour tout, de l’entraînement au marathon à vos courses de récupération.
J’ai expliqué les raisons pour lesquelles je les recommande et ce qu’il faut rechercher pour choisir le meilleur short en fonction de vos besoins.
Alors, commençons.
Ce qu’il faut rechercher dans un short de course à pied
L’un des premiers éléments à prendre en compte est la ceinture, car elle est souvent déterminante pour le confort du short.
Elle doit être parfaitement ajustée – suffisamment ample pour ne pas vous couper, mais suffisamment serrée pour empêcher votre short de glisser vers le bas lorsque vous courez.
Vous pouvez également opter pour un short avec un cordon de serrage, qui le maintiendra en place.
Je préfère nettement cette option si je cours avec mon téléphone dans la poche, car cela empêche le poids supplémentaire de peser sur les chaussures.
D’autres éléments sont à prendre en compte :
Coupe et longueur
Décidez si vous voulez que votre short soit ample ou ajusté.
En fin de compte, c’est une question de préférence personnelle, même si je recommande une coupe plus ample si vous courez régulièrement dans des conditions chaudes, car elle permet une meilleure circulation de l’air.
Les shorts plus serrés, de type compression, peuvent être un meilleur choix si vous participez à des courses, car ils sont plus aérodynamiques.
Certains de mes clients préfèrent également des shorts plus serrés lorsqu’ils transportent un téléphone, car ils minimisent les rebonds.
La longueur (ou l’entrejambe) de votre short est également une question de préférence.
La longueur qui vous convient le mieux dépend en partie de votre taille, mais aussi de la couverture que vous recherchez.
Pour les longues distances et/ou le trail running, je recommande un entrejambe plus long d’environ 18 cm.
Cela vous donne plus de protection contre le soleil et peut également vous tenir plus chaud si la température baisse.
Tissu
Les meilleurs shorts de course pour femmes sont ceux qui sont fabriqués dans un tissu qui sèche rapidement, qui respire et qui évacue l’humidité.
Cela vous permettra de rester au frais et au sec, même pendant les courses difficiles où vous transpirez.
Si vous préférez une coupe plus ajustée, assurez-vous que le tissu s’étire facilement dans les quatre directions pour vous permettre une liberté de mouvement illimitée.
Poches
Les poches ne sont pas indispensables dans les shorts de course pour femmes, car il existe de nombreuses ceintures de course sur le marché pour ranger les objets essentiels, ou même des brassards pour votre téléphone.
Mais si vous voulez réduire votre équipement, choisissez un short avec des poches pour vos clés et vos gels énergétiques, ainsi qu’une poche plus grande et plus sûre pour votre téléphone.
(Vous pouvez également consulter ma liste des meilleurs shorts de course pour femmes avec poches pour téléphone).
Les 10 meilleurs shorts de course à pied pour femmes
Meilleur short de course à pied style motard pour femmes – Colorfulkoala taille haute
- Tissu : 75% Polyester, 25% Spandex
- Tailles : X-Small à X-Large
- Poches : 2
| Avantages | Inconvénients |
| De nombreuses couleurs au choix | Les poches peuvent être trop petites pour les téléphones de grande taille |
| Un excellent rapport qualité-prix | Tissu trop épais pour des conditions très chaudes |
| Tissu opaque | Taille petit |
Colorfulkoala est une marque de vêtements de sport relativement récente qui se consacre à la production d’équipements de haute qualité, confortables et abordables pour les femmes.
Ce short de motard en est un excellent exemple : il est doux, extensible et doté d’une ceinture sans couture très confortable, très légère et qui s’ajuste parfaitement à votre taille naturelle.
Les poches sur les côtés sont profondes – elles maintiennent votre téléphone contre vous – et la taille haute sculpte votre corps pour une silhouette flatteuse.
Meilleur short de course à pied par temps chaud pour femmes – Short Nike Dri-fit
- Tissu : 100% Polyester
- Tailles : X-Small à X-Large
- Poches : 1
| Avantages | Inconvénients |
| Légèrement plus long dans le dos pour une meilleure couverture des jambes | L’aspect évasé sur les côtés ne plaira pas à tout le monde |
| Tissu à séchage rapide | Certaines couleurs sont assez transparentes |
| Large gamme de couleurs |
Doté d’un ourlet incurvé pour permettre une plus grande amplitude de mouvement, ce short d’allure classique comporte des empiècements en maille sur les côtés pour favoriser la circulation de l’air et vous garder au frais.
Il est également incroyablement léger, ce qui lui permet de rester confortable même lorsque les températures grimpent.
Le tissu Nike Dry est spécialement conçu pour éloigner l’humidité de votre peau et la ceinture est dotée d’un cordon de serrage interne qui vous permet de la resserrer autant que vous le souhaitez.
Idéal pour les sorties longues – New Balance Impact Run 2-en-1
- Tissu : 100% Polyester
- Tailles : X-Small à XX-Large
- Poches : 2
| Avantages | Inconvénients |
| Excellente couverture des jambes | Poches trop petites pour de nombreux téléphones |
| Coupe athlétique | Les caleçons plus longs ne plaisent pas à tout le monde |
| Très confortable |
Doté d’un tunnel de rangement à l’arrière pour vous permettre d’emporter une couche supplémentaire pour les courses plus longues, ce short est fabriqué dans un tissu poly-tissé léger et respirant.
J’adore les shorts intérieurs ajustés qui restent en place et sont parfaits pour couvrir, mais si doux et confortables que vous n’aurez pas à vous soucier des frottements.
J’aime aussi la façon dont les poches sont positionnées dans la doublure intérieure, car elles maintiennent les articles près du corps et les empêchent de rebondir.
Le meilleur pour le jour de la course – On Running Sprinter
- Tissu : 65% Polyamide recyclé, 35% Elasthanne
- Tailles : Du X-Small au X-Large
- Poches : 5
| Avantages | Inconvénients |
| Ceinture très confortable | Coûteux |
| Tissu extensible | |
| Poche arrière suffisamment grande pour accueillir un téléphone |
Avec une coupe profilée pour le jour de la course, ce short à séchage rapide et évacuation de l’humidité est doté d’une ceinture haute et large qui est confortable et garantit un bon maintien.
Il est également doté de logos réfléchissants pour une meilleure visibilité lorsque vous courez tard le soir ou tôt le matin.
Mais ce qui est encore mieux, c’est la ceinture en filet intégrée et les multiples poches pour vos affaires essentielles – ce qui est plutôt inhabituel dans un short conçu pour la course !
Le meilleur pour prévenir les irritations – short de compression 2XU Mid-Rise
- Tissu : 72% Nylon, 28% Elasthanne
- Tailles : X-Small à X-Large
- Poches : 0
| Avantages | Inconvénients |
| Compression graduée pour la performance et la récupération | Prix élevé |
| Tissu solide et léger | Moins compressif en bas des cuisses |
| Résistance au squat – idéal pour l’entraînement croisé |
On ne sait pas encore si les shorts de compression sont vraiment bénéfiques, mais beaucoup de mes clients les adorent car ils ont l’impression qu’ils stimulent la circulation et réduisent la fatigue musculaire.
Ce short 2XU est l’un des meilleurs sur le marché, avec une ceinture large et confortable, des coutures plates qui ne frottent pas et une élasticité multidirectionnelle pour des mouvements sans restriction.
Il offre également une protection solaire UPF50+ et a un effet raffermissant sur le corps pour une coupe indéniablement flatteuse !
Meilleur choix pour les cuisses athlétiques – short Brooks Chaser
- Tissu : 89% Polyester recyclé, 11% Spandex
- Tailles : X-Small à XX-Large
- Poches : 3
| Avantages | Inconvénients |
| La poche s’adapte à la plupart des téléphones | Les objets placés dans les poches latérales peuvent rebondir |
| Cordon de serrage infini (ne disparaît pas dans la ceinture) | |
| Léger et aéré |
Doté de deux poches pour les mains et d’une poche imperméable dans la ceinture, le short Brooks Chaser est fabriqué avec le tissu DriLayer pour évacuer efficacement la transpiration et vous garder au sec.
Il représente une excellente alternative aux shorts de motard si vos cuisses ont tendance à frotter et que vous avez besoin de la protection offerte par un entrejambe plus long.
Il ne remontera pas pendant que vous courez et est doté d’un cordon de serrage pour un ajustement confortable et personnalisé.
Meilleur rapport qualité/prix – Short Under Armour Fly By 2.0
- Tissu : 100% Polyester
- Tailles : X-Small à XXX-Large
- Poches : 0
| Avantages | Inconvénients |
| Vaste gamme de couleurs | Certaines couleurs plus claires sont transparentes |
| Frais et confortable | Peut être serré au niveau des cuisses et des fesses – pensez à prendre une taille supérieure |
| Logo réfléchissant |
Les meilleurs shorts de course pour femmes ne sont pas forcément les plus chers, et ce short d’Under Armor offre d’excellentes caractéristiques pour un prix modique !
La ceinture en tricot doux est très confortable et dispose d’un cordon de serrage interne pour un ajustement facile. De plus, vous disposez d’une culotte intégrée pour la couverture et de panneaux latéraux en maille pour une meilleure ventilation.
Le tissu léger est agréable au toucher et j’aime l’ourlet croisé qui donne au short une allure flatteuse et aérodynamique.
Le plus classique – Short Adidas Marathon 20
- Tissu : 100% Polyester recyclé
- Tailles : XX-Small à X-Large
- Poches : 1
| Avantages | Inconvénients |
| Taille élastiquée avec cordon de serrage pour un ajustement parfait | Poche à clés uniquement |
| Détails réfléchissants pour une meilleure visibilité | Taille petit |
| Respectueux de l’environnement – fabriqué à partir de matériaux recyclés |
Ces shorts emblématiques sont disponibles dans une telle variété de couleurs qu’il est facile de trouver une paire que vous aimez !
Sa coupe régulière – ni trop ample, ni trop serrée – convient à presque tout le monde, tandis que la culotte en maille intégrée est respirante et ajoute une petite couverture supplémentaire.
Le tissu léger AEROREADY évacue rapidement la transpiration de votre peau pour des courses plus fraîches et plus confortables.
Coupe la plus flatteuse pour les petites coureuses – Short Lululemon Run Speed Up
- Tissu : 86% Polyester recyclé, 14% Elasthanne
- Tailles : 2 à 10
- Poches : 3
| Avantages | Inconvénients |
| Doublure intégrée pour une couverture supplémentaire | Prix élevé |
| Le tissu est totalement opaque | Taille petit |
| Polyvalent – idéal pour les tenues décontractées | Pas de poche pour le téléphone |
Avec une coupe flatteuse et la qualité que vous attendez de Lululemon, ce short de course à pied possède une ceinture lisse avec un cordon de serrage dissimulé, ce qui permet de l’ajuster facilement pour un ajustement parfait.
Le tissu est extensible dans toutes les directions pour vous permettre de bouger sans restriction. Il est également très léger et évacue la transpiration en un clin d’œil.
J’adore la poche zippée à l’arrière qui vous permet de ranger vos affaires en toute sécurité, et vous avez également des poches connectées à la ceinture qui sont idéales pour vos gels ou vos produits énergétiques.
Short de course à pied le plus confortable pour femmes – short Libin de 5 »
- Tissu : 92% polyester, 8% élasthanne
- Tailles : XS à XXL
- Poches : 2
| Avantages | Inconvénients |
| Tissu doux et léger | Pas idéal pour les cuisses épaisses/athlétiques |
| Super extensible | La poche du téléphone est un peu petite |
| Belle gamme de couleurs |
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles j’aime ce short : il est respirant, il a beaucoup de poches et il est cousu avec des coutures plates pour éviter les frottements.
Mais ma caractéristique préférée est la ceinture large – elle est suffisamment serrée pour rester en place du début à la fin, mais elle ne creuse pas du tout, et la façon dont elle est positionnée en haut de la hanche vous permet de transporter des objets dans les poches sans que le short ne glisse vers le bas.
La longueur est parfaite si vous recherchez une couverture supplémentaire, et la coupe est ample et confortable sans pour autant donner l’impression d’être trop large.
Les 10 meilleurs shorts de course à pied pour femmes : Principaux enseignements
Les meilleurs shorts de course à pied pour femmes sont esthétiques, agréables à porter et améliorent vos performances au lieu de vous en détourner !
J’espère que ce guide vous a été utile et qu’il vous a aidée à trouver la paire parfaite pour votre prochaine course.
Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
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