Equipements

Si vous aimez le trail, vous connaissez les risques liés aux courses en terrain accidenté. Les terrains rocailleux, les obstacles et les éboulis sont autant de défis qui peuvent entraîner des chutes et interrompre votre entraînement. Les bâtons de trail running sont la solution, et investir dans le bon set peut vous donner la traction […]

L’hydratation est importante, que vous vous entraîniez pour un marathon ou que vous fassiez votre jogging quotidien. Mais pour transporter confortablement de l’eau lors de vos courses, vous avez besoin d’un équipement adapté. L’une des options consiste à porter un sac d’hydratation, bien que celui-ci soit généralement destiné aux coureurs de marathon ou d’ultra, qui

Une veste de course imperméable est un élément essentiel de votre équipement et vous permet de continuer à vous entraîner même par mauvais temps. Il existe sur le marché de nombreuses vestes conçues pour courir sous la pluie, certaines vous protégeant des averses passagères et d’autres capables de résister à un véritable déluge ! Mais

Rien de tel que d’écouter un podcast intéressant ou votre liste de lecture préférée pour rompre la monotonie d’une sortie longue. Et lorsque vous avez du mal à trouver un peu plus de carburant dans le réservoir, ces musiques entraînantes peuvent être exactement ce qu’il vous faut pour vous motiver à parcourir la distance supplémentaire

L’avantage d’acheter des cadeaux pour les marathoniens, c’est que vous avez l’embarras du choix. Certains cadeaux sont pratiques – ils aident à la performance ou à la récupération – d’autres sont basés sur la nutrition, et d’autres encore sont juste pour le plaisir ! Pour vous aider à trouver quelque chose de spécial pour le

Une ceinture de course à pied est un accessoire utile qui peut servir à plusieurs fins, qu’il s’agisse de transporter un complément d’hydratation lors d’un marathon ou d’emporter votre téléphone lors d’un footing autour du pâté de maisons. Les ceintures offrent généralement plus d’espace de rangement que les brassards de course et sont plus légères

Les lunettes de soleil ne sont pas forcément un élément essentiel de votre équipement de course à pied. Mais si vous avez déjà éprouvé l’inconfort de plisser les yeux face à un soleil de plomb pendant une longue course, vous saurez à quel point elles peuvent être importantes ! Le port de lunettes de soleil

Une bonne casquette de course est un élément important de votre équipement lorsque vous vous entraînez régulièrement en plein air. Elle offre une protection contre les éléments – en empêchant la pluie ou le soleil d’atteindre vos yeux – et peut vous aider à garder vos cheveux loin de votre visage les jours de vent.

Aucune paire de chaussures de running n’est complète sans une semelle à l’intérieur. Mais dois-je porter des semelles dans mes chaussures de running ? Mes chaussures en sont déjà pourvues, me direz-vous. Il est vrai que toutes les chaussures de running sont dotées de semelles fines et intégrées. Après tout, vous avez besoin d’une sorte

Que vous souhaitiez vous entraîner pour un marathon ou simplement courir tous les jours pour rester en forme, un bon tapis de course vous permet de vous entraîner facilement à la maison, quel que soit le temps. Mais les tapis de course sont de grosses machines et le manque d’espace peut souvent poser problème. Si