Vous le sentez ? Le retour tant attendu du soleil chaud de l’été…. Les coureurs du monde entier sont habitués à performer dans toutes sortes de conditions. En hiver, il Lire l'article
La musculation devrait faire partie du programme d’exercices de tout coureur. Il offre de nombreux avantages, notamment la prévention des blessures dues à la surutilisation, l’amélioration de l’économie de course Lire l'article
Le T-shirt de trail est l’un des équipements sportifs les plus importants. Un modèle fiable vous permettra de rester au frais en été et au chaud en hiver, ce qui Lire l'article
Avoir le bon équipement de course à pied peut souvent être le facteur décisif entre une séance agréable et une séance épouvantable. Si vous êtes trop habillé, votre corps surchauffe Lire l'article
Le ménisque est un épais morceau de cartilage situé entre les deux os du genou (le fémur et le tibia). Les déchirures du ménisque sont l’une des causes les plus Lire l'article
Il n’est pas toujours facile de choisir la meilleure chevillère pour la course à pied. Il existe de nombreux modèles différents sur le marché, certains conçus pour prévenir les blessures Lire l'article
Parfois, il n’est pas possible de faire faire de l’exercice à votre chien à l’extérieur. Il est peut-être trop âgé, trop réticent ou a besoin d’une physiothérapie de marche contrôlée Lire l'article
Si vous êtes un coureur passionné, vous ne serez probablement pas découragé par le temps hivernal. Mais faire face à des conditions extrêmes comme la neige et la glace peut Lire l'article
Si vous courez souvent sur des terrains rocailleux ou sablonneux, la protection de vos pieds contre la poussière et les débris est une priorité. La poussière dans vos chaussures peut Lire l'article
Dans un monde idéal, nous pourrions tous courir confortablement en short et en T-shirt tout au long de l’année. Mais à moins que vous ne viviez dans un climat chaud, Lire l'article
