Voici ma sélection des meilleures idées de cadeaux pour les coureurs !
Qu’il s’agisse des fêtes de fin d’année, de la célébration d’un nouveau record ou d’un anniversaire, il y a toujours une raison de faire plaisir au coureur dans votre entourage – même si c’est vous !
C’est pourquoi j’ai demandé à ma communauté de coureurs de me suggérer leurs meilleures idées de cadeaux – pour tous les budgets et tous les goûts. J’ai reçu tellement de bonnes suggestions, des accessoires de course pratiques aux nouvelles chaussures de course à la mode. Et avec la fête des mères qui approche, j’ai également reçu de nombreuses idées de cadeaux running pour la fête des mères, comme des abonnements à des cours de yoga pour les coureuses, des massages post-course relaxants et des médailles de course personnalisées pour célébrer leurs réalisations. Il est vraiment inspirant de voir à quel point ma communauté est créative et attentionnée lorsqu’il s’agit de trouver le cadeau parfait pour les coureurs et les coureuses de leur vie.
Les coureurs sont connus pour leur souci du détail, donc peut-être que le premier rouleau de massage que vous trouverez ne sera pas celui qu’il leur faut – c’est pourquoi nous avons créé ce guide. J’ai sélectionné les meilleurs équipements de course à pied, utilisés chaque jour par des coureurs expérimentés et des experts.
Allons-y !
Chaussettes Injinji
Les chaussettes Injinji sont tellement géniales que je ne sais pas pourquoi tous les coureurs n’en possèdent pas déjà une paire.
La conception ajustée des chaussettes empêche les orteils de frotter l’un contre l’autre, ce qui élimine le risque de formation d’ampoules.
De plus, elles sont tout simplement super confortables et ont été conçues par des coureurs pour des coureurs.
Shokz OpenRun
Le coureur / la coureuse que vous voulez gâter se déplace encore avec une paire d’écouteurs filaires ?
Offrez-lui la mise à niveau dont il ne se rendait pas compte qu’elle lui manquait avec cette paire d’écouteurs sans fil à conduction osseuse.
La technologie Bluetooth sans fil fonctionne en toute transparence, ce qui vous permet de prendre des appels et de vous connecter à votre appareil.
Plus important encore, la technologie de conduction osseuse est révolutionnaire.
Cette technologie fonctionne lorsque le haut-parleur se place derrière votre oreille et vous permet d’écouter vos sons sans obstruer votre oreille. Cela signifie que vous pouvez toujours entendre le monde extérieur, ce qui est beaucoup plus sûr et réconfortant.
Sérieusement, il faut essayer cette technologie pour croire à son efficacité.
Rouleau de massage TriggerPoint Grid
Ces dernières années, le rouleau de massage est devenu – à juste titre – l’un des principaux outils de récupération.
Il a été prouvé que la libération myofasciale aide à décomposer les muscles après l’entraînement et leur permet de récupérer plus vite et mieux.
Il est amusant de constater que de nombreux coureurs évitent encore d’utiliser leur rouleau en mousse après la course. C’est pourquoi un bon rouleau en mousse est l’une de nos meilleures idées de cadeaux pour les coureurs – chaque coureur devrait en avoir un !
Si vous cherchez un rouleau en mousse, vous ne pouvez pas faire mieux que le Trigger Point GRID original – c’est le modèle préféré des coureurs expérimentés dans le monde entier, et il est omniprésent dans les salles de sport et les centres d’entraînement.
Run Fast Eat Slow – Des recettes savoureuses pour les athlètes
L’équipe à l’origine du best-seller Run Fast. Eat Slow. l’ont suivi avec un autre excellent livre de recettes saines, spécialement conçues pour être cuisinées rapidement (c’est génial, non ?).
Il ne s’agit pas d’un de ces livres de cuisine qui se contentent d’être jolis sur une étagère ; les recettes simples et rapides ont été conçues par Shalane Flanagan, victorieuse du marathon de New York en 2017 – et sont spécialement conçues pour l’entraînement.
Gourde isotherme Nathan Hammerhead
Tout le monde a besoin d’une bonne bouteille d’eau, et cette série de bouteilles élégantes en acier à triple isolation garde les liquides froids pendant 35 heures ou chauds pendant 15 heures.
La Hammerhead existe en 3 tailles et peut être munie d’un bouchon à grande ouverture pour le remplissage et le nettoyage et d’un bouchon à ouverture étroite pour boire et siroter.
C’est la bouteille d’eau idéale à emporter au bureau, à garder dans la voiture et à emporter lors d’une aventure active.
Remplissez-la de café qui restera chaud toute la matinée ou utilisez-la pour garder votre eau froide tout au long de la journée.
Pistolet de massage Compex Fixx 1.0
Les pistolets de massage des tissus profonds révolutionnent l’espace d’automassage pour la récupération, tout comme les rouleaux de massage l’ont fait il y a quelques années.
Le mouvement de battement du pistolet de massage des tissus profonds Compex Fixx 1.0 vous permettra d’être à la fois détendu et relâché, prêt à récupérer et à travailler dur le lendemain.
Chaussures Xero HFS Zero Drop
Il y a un peu plus d’une décennie, le livre Born To Run a dynamité les idées reçues sur la course à pied, en présentant un argument convaincant selon lequel les êtres humains ont été conçus pour courir pieds nus, et non avec un centimètre de coussin entre leur semelle et le sol.
10 ans plus tard, alors que l’engouement pour la course pieds nus s’est quelque peu estompé, les chaussures minimalistes qui imitent la course pieds nus sont devenues un créneau solide sur le marché de la course à pied.
Xero est peut-être l’entreprise la plus connue (et la plus originale) dans le domaine de la course pieds nus, et son modèle HFS vaut la peine d’être testé.
Beaucoup de coureurs reculent à l’idée de courir avec des chaussures minimalistes – mon conseil est de ne pas commencer à courir avec des chaussures minimalistes 100 % du temps, mais d’utiliser les chaussures de style pieds nus comme un outil supplémentaire dans votre arsenal de course.
J’utilise mes Xero HFS principalement pour les courses de récupération (où je ne regarde pas mon allure mais me concentre sur une bonne forme) et aussi pour la marche et la randonnée en extérieur – la sensation tactile qu’elles procurent est géniale.
Alors surprenez le coureur de votre vie en lui offrant une nouvelle paire de chaussures minimalistes, cela lui permettra d’envisager la course à pied d’une manière différente !
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“J’aime courir de longues distances” – Mug personnalisé
S’il y a une chose que les coureurs d’ultra aiment tout particulièrement, c’est bien les longues distances (en partie pour le dépassement de soi).
Voici donc la tasse parfaite pour le coureur de votre entourage qui a besoin d’une dose de caféine avant de partir courir !
Gourde en acier YATBO
Cette gourde est en acier inoxydable, isolée sous vide, parfaite pour l’eau, le café ou votre boisson nutritionnelle préférée.
D’une contenance de 500 ou 650 mL, elle est permet de garder vos boissons froides pendant 24 heures ou chaudes pendant 12 heures.
Compex Ayre
- Facile d’utilisation, préssion réglable, peu encombrant lorsque les bottes sont rangées dans la malette
- Effet immédiat de légèreté après une séance (conseillée par mon kiné)
Ces bottes possèdent 4 chambres complètement autonomes les unes des autres, conçues pour cibler les zones de votre choix. Chacune de ces chambres utilise une compression pulsée capable d’éliminer les toxines et d’améliorer considérablement la circulation sanguine. Grâce à ce traitement spécifique au niveau des membres inférieurs, vos muscles se soulagent immédiatement des douleurs dues à un effort soutenu.
Très facile à transporter, cet appareil s’utilise sans câble et possède une télécommande directement intégrée sur la jambe. Ainsi, vous pouvez rapidement choisir de cibler une région à la fois ou les 4 simultanément en fonction de vos besoins du moment.
Les membranes extérieure et intérieure régulent efficacement l’apparition de potentielles mauvaises odeurs, vous maintenant constamment dans un environnement sain. Pour un usage quotidien toujours optimal, il suffit de les nettoyer simplement.
Cet ensemble bénéficie d’une autonomie de 3 heures, vous permettant de récupérer pleinement après vos séances les plus intenses. Pratique, vous pouvez l’utiliser pendant la charge, afin de ne jamais perdre une seconde de repos !
Qui est Nicolas ?
Je suis un passionné de course à pied avec plus de 15 ans d'expérience. Ayant débuté comme coureur amateur, j'ai progressivement affiné mes compétences en m'informant sur les meilleures pratiques d'entraînement, que je partage désormais avec mes lecteurs.
Mon objectif est de rendre la course accessible à tous, en proposant des conseils pratiques, des analyses techniques, et des méthodes adaptées à tous les niveaux.
Actuellement en cours de formation pour le CQP Animateur d’athlétisme option « athlé forme santé », préparateur mental et nutritionniste sportif diplômé, j'approfondis mes compétences en entraînement et pédagogie afin de partager des méthodes et des approches efficaces et adaptées aux besoins des coureurs de tous niveaux.
Quelques faits d’armes :
- 100 km de Steenwerck : 7h44
- 80 km Ecotrail Paris (1300m D+) : 7h12
- 42 km Nord Trail Mont de Flandres (1070m D+) : 3h11
- Marathon de Nice-Cannes : 2h40
- Championnats de France de Semi-Marathon : 1h13
- 10 km de Lambersart : 34'16
