La course à pied n’est pas toujours facile – il faut du courage et de l’engagement pour s’y tenir jour après jour.
Un bon moyen de montrer votre soutien à un être cher dans son parcours de course à pied est de lui offrir un cadeau qui peut rendre son parcours un peu plus facile ou plus agréable.
Il peut être difficile de trouver des idées de cadeaux pour les coureuses si vous voulez sortir des sentiers battus et offrir à votre coureuse préférée autre chose que la même paire de chaussures de running qu’elle porte toujours ou un short basique.
Il existe de nombreuses options en matière de cadeaux pour les coureuses, qu’il s’agisse de vêtements comme des collants de course, des soutiens-gorge de sport ou une belle veste de course, ou de matériel de course comme des chaussettes, des lampes frontales ou même une montre de course GPS très voyante.
De nombreuses coureuses apprécient également les cadeaux qui soutiennent leur hobby en général, comme les articles qui facilitent la cuisine saine, le sommeil optimal, l’entraînement musculaire et la récupération de l’entraînement, ou qui les rendent plus excitantes ou plus efficaces.
Dans cet article sur les cadeaux pour les runneuses, j’ai compilé mes choix des meilleurs cadeaux pour les coureuses afin de vous donner de l’inspiration qui vous permettra de figurer sur la liste des « meilleurs cadeaux de tous les temps ».
Montrez aux coureuses de votre entourage à quel point vous les soutenez en leur offrant l’un des cadeaux recommandés ci-dessous !
Les meilleurs cadeaux pour la Fête des mères
Les produits suivants sont aussi variés que géniaux – je vous invite à consulter la liste complète !
Passons maintenant aux meilleurs cadeaux pour les coureuses !
Grattoir musculaire Sidekick Swerve
La thérapie par grattage musculaire gagne en popularité en tant qu’outil de récupération rapide et efficace pour les coureurs qui sont particulièrement à la merci de blessures telles que la fasciite plantaire, la périostite tibiale, les élongations de la hanche, et bien d’autres encore.
Cette expérience non invasive – et souvent apaisante – agit en décomposant les tissus musculaires stressés et les vaisseaux bloqués, ce qui oblige le corps à favoriser un nouvel apport de nutriments et une reconstruction des muscles endommagés ou blessés.
Le grattoir musculaire Eclipse, idéal pour les groupes musculaires du bas du corps, a été conçu et mis au point par l’équipe Sidekick pour un équilibre et un confort optimaux, une polyvalence à double biseau et des bords de traitement raffinés afin que l’outil puisse atteindre tous les bons endroits – et les nœuds – de vos muscles.
Alors que la plupart des outils de récupération sont axés sur le traitement et le soulagement de la douleur, les grattoirs musculaires sont davantage destinés à traiter et à guérir les blessures plus rapidement ou à les prévenir. Il n’y a vraiment aucune hésitation à avoir sur le fait que cet outil doit faire partie de la trousse à outils de tous les coureurs.
Veste Gore Wear R5
Je suis fan de la veste Gore Wear R5, et c’est un cadeau parfait pour les coureuses qui bravent les éléments, qu’il pleuve ou qu’il vente.
Cette veste de running imperméable, flatteuse et très performante, la gardera au sec quelle que soit l’intensité de la pluie à l’extérieur, tout en offrant une aération et une respirabilité inégalées pour qu’elle reste également au sec à l’intérieur de la veste.
Avec des coutures entièrement étanches, la veste Gore Wear R5 est imperméable et se compose d’une isolation POLARTEC® ALPHA®. qui est coupe-vent et sèche rapidement.
Elle appréciera la coupe aérodynamique, les poches zippées pour ranger son téléphone et ses gels énergétiques sans rebondir, et la capuche pour protéger son visage de la pluie pendant qu’elle parcourt la route kilomètre après kilomètre.
La veste de course se range dans sa propre poche et possède des protections contre les éclaboussures, des détails réfléchissants pour la visibilité, et est fabriquée à partir de matériaux durables exempts de produits chimiques nocifs.
Avec la veste Gore Wear R5, elle aura l’air et se sentira comme la championne qu’elle est.
OOFOS – OOahh Sport
Lorsqu’il s’agit d’offrir un cadeau à une coureuse, beaucoup hésitent à lui acheter des chaussures de running, de peur que son armoire en soit déjà pleine, ou peut-être parce qu’elle a déjà son modèle préféré. Mais les sandales de récupération sont des chaussures de course étonnantes qui sont souvent ignorées.
La sandale de récupération Oofos est conçue pour être portée après une course ou une séance d’entraînement afin de favoriser la récupération. Elles favorisent la circulation sanguine dans les pieds et offrent un soutien de la voûte plantaire qui berce le pied comme aucune autre sandale.
Le résultat ? Une récupération accélérée pour qu’elle soit encore plus prête pour sa prochaine course. En prime, ces jolies sandales de récupération sont aussi lumineuses et gaies qu’elle se sentira en les portant, alors qu’elle se prélasse dans son état d’endorphine post-entraînement.
Short Adidas Marathon 20
Adidas est réputé pour être un créateur de vêtements de sport de qualité – et cette reconnaissance de la marque est bien méritée. Leurs shorts de course font partie des meilleurs cadeaux pour les coureuses.
Non seulement leur prix fait qu’il est peu probable qu’elles les aient déjà dans leur collection, mais ils sont extrêmement confortables et se déclinent dans les plus jolies couleurs.
Avec une culotte intégrée (adieu les irritations !) et un short de course léger par-dessus, elle se sentira couverte mais sportive, rapide et confortable. Il y a des poches (hourra !) et une large ceinture pour le confort et le maintien.
Lot de 3 culottes basses sans couture – New Balance
Bien que New Balance soit surtout connu pour ses chaussures de course et ses vêtements d’extérieur (vous ne pouvez pas vous tromper en offrant à votre coureuse préférée quelques-uns de leurs vêtements de sport performants), ils fabriquent également d’excellents sous-vêtements pour les coureurs.
Les sous-vêtements sans couture font partie des meilleurs cadeaux pour les coureuses. Même s’il s’agit d’un article qui peut sembler un peu ridicule à offrir, elle en sera amoureuse et vous témoignera sa gratitude après l’avoir porté lors de sa première séance d’entraînement !
Ils sont super doux (pas de lignes de culotte !), légers, à séchage rapide et presque invisibles sous les vêtements. New Balance utilise la technologie d’évacuation de l’humidité NB DRY dans un motif velouté le long des bords intérieurs des sous-vêtements, ce qui garantit qu’ils restent en place et secs, quelle que soit la vitesse à laquelle elle court.
Le résultat ? Des sous-vêtements sans frottement, sans glissement, sans coincement et sans accumulation d’humidité.
Tapis de course Horizon Fitness 7.0 AT
Si vous recherchez le meilleur des cadeaux pour les coureuses, vous ne pouvez pas vous tromper avec le tapis de course Horizon Fitness 7.0 AT.
Aidez-la à passer à la vitesse supérieure grâce à ce puissant tapis de course conçu pour les entraînements intensifs et les applications de fitness.
Il est doté d’un CHP 3.0 très réactif et d’une connectivité Bluetooth pour se synchroniser avec les applications de fitness et les trackers tels que Peloton et Zwift.
La bande de 60 pouces est parfaite pour les plus longues foulées et elle est dotée d’un amortissement à trois zones pour protéger les articulations, kilomètre après kilomètre.
Le tapis de course se plie lorsqu’il n’est pas utilisé et peut atteindre une vitesse maximale de 12 mph (5 minutes) et une inclinaison de 15 %.
Le cadre et les pièces sont garantis à vie, et cette machine durable est conçue pour durer autant qu’elle est conçue pour être son meilleur outil d’entraînement.
Lot de 4 draps en bambou – Bamboo Bay
L’un des éléments les plus négligés d’un bon programme d’entraînement est la qualité du sommeil. Vous pouvez atteindre vos objectifs de kilométrage et réussir tous vos entraînements de vitesse, mais si vous ne dormez pas suffisamment chaque nuit, vous ne récupérerez pas complètement et vos performances en souffriront.
Aidez la coureuse de votre entourage à trouver le sommeil réparateur dont elle a besoin avec les draps en bambou Bamboo Bay, doux et confortables.
Avec une qualité remarquable de 100 % viscose de tissu de bambou, ces draps sont tissés avec une finition parfaite pour un sommeil divinement doux et luxueux.
Plus besoin de se retourner ; lorsqu’elle se glisse sous les couvertures et dans ces draps Bamboo Bay, elle est sûre de s’endormir en quelques minutes.
Une inscription à une course
Une autre bonne idée de cadeau pour une coureuse est une inscription à une course qui lui tient à cœur. Les frais d’inscription aux courses peuvent être élevés et il y a de fortes chances qu’elle ait des vues sur quelques courses auxquelles elle s’inscrirait sans hésiter si l’argent n’entrait pas en ligne de compte.
Cela vaut la peine de s’assurer qu’elle veut participer à la course en lui posant des questions avant de faire le grand saut et de l’inscrire vous-même à quelque chose.
Sinon, faites un joli bon, en lui promettant de l’inscrire gratuitement à une course de son choix.
Une autre option amusante consiste à lui offrir une inscription à une course virtuelle, telle que The Conqueror, qui propose une série de défis virtuels de remise en forme sous forme de jeux.
Les participants relèvent des défis basés sur la distance en courant (ou en marchant, en faisant du vélo ou en se déplaçant d’une manière ou d’une autre) et obtiennent des récompenses, des cartes postales virtuelles basées sur l’itinéraire unique qu’ils suivent et une médaille sur mesure !
Près de 35 destinations parmi les plus emblématiques du monde sont proposées, dont les chutes du Niagara (70 mi), le parc national de Yellowstone (75 mi), Angkor Wat (20 mi) et même une série de cinq défis du Seigneur des anneaux (660 mi).
Chaque défi permet aux participants de s’immerger virtuellement dans les lieux qui jalonnent l’itinéraire, d’apprendre et d’explorer au fur et à mesure qu’ils avancent sur la carte numérique, tout en obtenant des récompenses environnementales réelles.
Les participants peuvent choisir de planter un arbre ou d’empêcher 10 bouteilles en plastique d’entrer dans l’océan lorsqu’ils atteignent les étapes de leur défi.
C’est un cadeau amusant, éducatif et motivant pour tout coureur.
Nous n’avons fait qu’effleurer la surface des idées de cadeaux pour les coureuses, mais nous pensons que tout ce qui figure sur cette liste est sûr de lui faire plaisir.
Lampe frontale PETZL Swift RL
Les coureuses de trail ont souvent besoin d’une lampe frontale de course super lumineuse car la forêt n’est pas seulement dépourvue de la lumière des lampadaires, mais l’abri des arbres bloque également la lumière de la lune. Ainsi, les bois peuvent être extrêmement sombres avant le lever et après le coucher du soleil.
La PETZL Swift RL est l’une des meilleures lampes frontales pour les coureuses qui parcourent des kilomètres hors route dans l’obscurité.
Cette lampe frontale de course rechargeable offre une luminosité impressionnante de 900 lumens avec un réglage automatique et réactif de la luminosité, qui s’adapte à votre environnement et à vos besoins. Cela permet d’économiser la batterie et d’optimiser la visibilité.
Elle est également dotée d’un indicateur de niveau de batterie, d’un bouton d’utilisation facile et d’un bandeau confortable avec des coutures réfléchissantes pour plus de sécurité. La lampe frontale bénéficie d’une garantie de cinq ans.
Coffret Expérience – Baouw
Baouw Expérience, un coffret soigneusement conçu, réunit des barres et des purées nutritionnelles bio pour combler vos papilles. Élaborées en collaboration avec un chef étoilé, ces délicieuses créations vous offrent des saveurs exquises ainsi que des bienfaits exceptionnels.
Que ce soit les purées ou les barres, tous les produits sont élaborés à partir d’ingrédients sains et gourmands. Dépourvus de sucres ajoutés, ils vous apportent une énergie durable pour soutenir vos activités physiques.
En plus de leur goût délicieux, ces produits sont riches en vitamines et minéraux issus des fruits et légumes, contribuant ainsi au bon fonctionnement de votre métabolisme. Leur facilité de digestion en fait l’en-cas idéal pour combler les petites faims et soutenir les entraînements les plus exigeants.
- Coffret avec 11 barres nutritionnelles bio et 3 purées nutritionnelles bio
- 3 gourdes de 63 g chacune
- 11 barres de 25 g chacune
- 1 barre de chaque saveur
- 1 purée de chaque saveur
Blender portable Topesct
Beaucoup de coureuses ont du mal à manger juste après une séance, soit parce qu’elles ne peuvent pas digérer l’idée de manger, soit parce qu’elles sont trop occupées pour se préparer et absorber une alimentation adéquate, ce qui peut compromettre la récupération après la course.
Un shake ou un smoothie protéiné peut être un moyen pratique, appétissant, rapide et facile de prendre une collation ou un repas post-entraînement riche en nutriments.
C’est pourquoi le blender portable est l’un des meilleurs cadeaux pour les coureuses qui cherchent à prendre soin de leur corps et à optimiser leur entraînement.
Il est super léger, simple à utiliser et complètement portable grâce à sa base rechargeable. Elle peut l’emporter avec elle et se préparer un milk-shake sain et savoureux pendant qu’elle rentre chez elle après avoir couru avec ses amies ou pendant qu’elle se prépare à aller au bureau après des kilomètres matinaux.
En prime, il existe des tonnes de motifs adorables et amusants.
Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
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