Lorsque nous pensons à l’équipement essentiel pour la course à pied, nous avons tendance à nous concentrer sur nos chaussures.
Mais des sous-vêtements de course confortables sont également importants et peuvent faire une réelle différence pour vos performances.
Les meilleurs sous-vêtements de course à pied sont spécialement conçus pour les athlètes. Ils vous aident à rester au frais et au sec tout en s’adaptant si parfaitement à votre morphologie que vous pouvez presque oublier que vous les portez !
Dans ce guide, nous allons voir ce que vous devez rechercher lorsque vous choisissez cette couche de base si importante.
Nous partagerons également nos recommandations pour les meilleurs sous-vêtements de course à pied pour hommes et femmes et les raisons pour lesquelles nous les aimons.
C’est parti !
Caractéristiques à rechercher dans les sous-vêtements de course à pied
Les sous-vêtements ordinaires sont généralement en coton.
S’ils sont parfaits pour la vie de tous les jours, ils ne sont pas adaptés aux exercices intenses et ont tendance à retenir l’humidité.
Cela crée un terrain propice aux bactéries et peut entraîner des odeurs, des irritations et bien d’autres choses encore !
Voici les facteurs à prendre en compte lors du choix de sous-vêtements pour la course à pied.
Tissu
Les sous-vêtements de course à pied doivent être fabriqués dans une matière légère et respirante comme le polyester, le nylon ou l’élasthanne.
De nombreuses paires utilisent une combinaison de ces fibres, qui évacuent efficacement l’humidité de votre peau.
Cela permet non seulement de rester à l’aise, mais aussi de prévenir les infections et les affections désagréables comme l’eczéma marginale.
Ces matériaux sèchent également très rapidement, ce qui empêche les odeurs de se développer, tandis que l’élasthanne apporte l’élasticité nécessaire pour une coupe ajustée.
Forme
Le meilleur sous-vêtement de course à pied doit vous apporter un soutien subtil sans vous serrer au point de limiter vos mouvements.
Une coupe ajustée est également essentielle pour éviter les frottements, l’une des conditions les plus pénibles pour les coureurs et particulièrement fréquente sur les longues distances.
Une coupe légèrement compressive empêchera également votre sous-vêtement de remonter, ce qui vous évitera d’avoir à l’ajuster en permanence et vous permettra de vous concentrer sur vos performances !
Fabrication
Les sous-vêtements de course à pied devraient idéalement être fabriqués sans coutures ni étiquettes.
Bien que cela puisse sembler anodin dans un sous-vêtement ordinaire, les bords surélevés peuvent frotter lorsque vous courez, tandis que les étiquettes sont connues pour provoquer des démangeaisons !
Les sous-vêtements sans coutures se posent complètement à plat sur votre peau, sans creuser ni pincer, ce qui permet un ajustement beaucoup plus confortable dans la zone où le haut de votre jambe rencontre votre entrejambe.
Les meilleurs sous-vêtements de course à pied pour les femmes
Bikini sans couture ultra confortable New Balance – Le plus durable
- Tissu : 93% Polyester, 7% Spandex
- Tailles : Du X-Small au X-Large
- Entretien : Lavage en machine à froid, séchage par culbutage à basse température
| Avantages | Inconvénients |
| Pas de coutures | Un peu serré – pensez à prendre une taille supérieure |
| Sans étiquette | |
| Très respirant |
Disponible dans une large gamme de couleurs et fabriqué dans un tissu doux et extensible qui encourage le mouvement, ce sous-vêtement reste confortablement en place tout au long de votre course.
Ce modèle est bas sur les hanches et offre une bonne couverture à l’arrière, mais la conception sans coutures permet d’obtenir une silhouette lisse.
Nous avons été impressionnés par la façon dont ces slips ont conservé leur forme et leur couleur, même après plusieurs lavages.
Le fait qu’ils puissent être lavés en machine et au sèche-linge est un réel avantage, car ils sont très faciles à entretenir.
Reebok Slip Hipster sans couture – Le meilleur pour une couverture complète
- Tissu : Mélange Nylon/Spandex
- Tailles : Petit à X-Large
- Entretien : Lavage en machine, séchage par culbutage
| Avantages | Inconvénients |
| Ne remonte pas | Peut être serré sur des jambes plus larges |
| S’adapte à la forme de votre corps | La ceinture a tendance à s’effilocher après une utilisation prolongée |
| Un excellent rapport qualité-prix |
Si vous aimez que vos sous-vêtements de course couvrent entièrement vos fesses, vous allez adorer ces slips confortables et moulants de Reebok !
Ils sont disponibles par lot de 5, avec un grand choix de combinaisons de couleurs – et l’absence de coutures et d’étiquettes signifie qu’ils ne s’enfonceront pas, ne frotteront pas et ne démangeront pas.
Faciles d’entretien et conservant bien leur forme, ils s’ajustent comme une seconde peau, épousant vos courbes et permettant une totale liberté de mouvement.
Ils évacuent efficacement l’humidité, ce qui vous permet de rester au frais, d’éliminer les odeurs et de prévenir les infections.
New Balance Premium Performance Thong – Meilleur choix pour un contour lisse
- Tissu : 93% Polyester, 7% Spandex
- Tailles : Small à X-Large
- Entretien : Lavage en machine à froid, séchage par culbutage à basse température
| Avantages | Inconvénients |
| Tissu super doux | Soufflet en coton (bien que cela puisse être un avantage pour certaines) |
| Durable | |
| La ceinture ne s’enroule pas |
Les sous-vêtements de course de type string ne conviennent pas à tout le monde, mais si vous préférez une couverture minimale et qu’il n’y a absolument aucun risque de voir une ligne de culotte visible sous un short de course serré, ces sous-vêtements sont idéaux.
Conçus pour éviter les frottements désagréables, ils sont dépourvus d’étiquettes et de coutures, et leur taille élastiquée vous soutient tout en vous permettant de bouger librement.
Le tissu est extensible et respirant, mais contrairement à de nombreux sous-vêtements de course à pied, ceux-ci sont dotés d’un gousset en coton.
Le coton a tendance à retenir l’humidité, il ne convient donc pas à tout le monde, mais certains coureurs préfèrent le confort du coton dans ce domaine.
Bikini en microfibre sans coutures Reebok – Meilleur pour la résistance aux odeurs
- Tissu : 92% Nylon, 8% Elasthanne
- Tailles : Du X-Small au X-Large
- Entretien : lavage à la main uniquement, séchage rapide
| Avantages | Inconvénients |
| Très respirant | La taille peut être trop haute pour certains |
| Quatre façons de s’étirer | La taille peut être incohérente |
| Bonne gamme de tailles |
Nous adorons ces slips extensibles à taille moyenne qui sont dotés de technologies de séchage rapide et de résistance aux odeurs pour vous garder fraîche du début à la fin.
Le tissu respirant vous apporte le bon niveau de soutien tout en épousant facilement la forme de votre corps, pour que vous ne vous sentiez jamais à l’étroit.
Il n’y a pas d’étiquettes ni de coutures pour irriter votre peau, et ils ne remontent pas, pour que vous puissiez vous concentrer sur votre course et non sur vos sous-vêtements !
Même s’il ne s’agit pas des slips les plus flatteurs – et que la ceinture très haute limite leur polyvalence – c’est l’une des paires les plus confortables que nous ayons essayées.
Under Armour Pure Stretch Running Thong – Idéal pour les courses de longue distance
- Tissu : 68% Nylon/32% Elasthanne
- Tailles : Du X-Small au X-Large
- Entretien : Lavage en machine
| Avantages | Inconvénients |
| Bords découpés au laser sans couture | Choix de couleurs limité |
| Super extensible | Le soufflet en coton peut ne pas convenir à tout le monde |
| Respirant |
Si vous aimez les sous-vêtements de type string, vous ne pouvez pas faire mieux que le confort offert par cette paire sans étiquette et sans couture d’Under Armour.
Les bords découpés au laser permettent un ajustement pratiquement invisible et ne s’enfoncent pas et ne frottent pas, quelle que soit la durée de votre course.
De plus, ils restent confortablement en place et bougent en douceur avec vous, pour éviter tout pincement et toute déformation.
La technologie anti-odeur vous aidera à rester fraîche pendant votre entraînement, et ils sont si légers qu’il est facile d’oublier que vous les portez !
Les meilleurs sous-vêtements de course à pied pour hommes
Under Armour Tech 6″ Boxerjock – Idéal pour la liberté de mouvement
- Tissu : 90% Polyester, 10% Elasthène
- Tailles : X-Small à 5X-Large
- Entretien : Lavage en machine
| Avantages | Inconvénients |
| Tissu à évacuation de la transpiration et à séchage rapide | Un peu cher |
| Coupe profilée | |
| Bonne gamme de couleurs |
Ces caleçons ont tout ce que vous attendez d’un bon sous-vêtement de course à pied : ils s’ajustent parfaitement mais confortablement et ne présentent pas de coutures sur les côtés ou dans le dos qui pourraient provoquer des frottements ou s’enfoncer lorsque vous courez.
Le tissu extensible dans les quatre sens est doux sur la peau et vous apporte juste ce qu’il faut de soutien sans vous gêner.
Il est également très léger, évacue l’humidité en un instant et vous permet de rester au frais tout au long de votre course.
Ces caleçons sont non seulement parfaits pour la course à pied, mais ils sont également assez polyvalents pour les séances d’entraînement en salle de sport !
ExOfficio Give-N-Go – Meilleur pour le contrôle des odeurs
- Tissu : 94% Nylon, 6% Spandex
- Tailles : Small à X-Large
- Entretien : Lavage en machine
| Avantages | Inconvénients |
| Tissu léger | Soutien limité |
| Séchage très rapide | |
| Ceinture confortable |
La transpiration est une chose à laquelle vous devez vous attendre lorsqu’il s’agit de courir, mais ce que nous aimons dans ce slip, c’est sa technologie de réduction des odeurs qui vous permet de vous sentir frais.
De plus, le tissu, composé d’une maille hautement respirante et évacuant l’humidité, garde votre peau fraîche, sèche et bien ventilée.
Les coutures plates renforcent la durabilité globale du slip et contribuent à améliorer son élasticité et son confort.
Parce qu’il repose à plat sur votre peau, il ne frotte pas lors des mouvements, quelle que soit l’intensité de votre course.
Adidas boxers longs en maille – Idéal pour prévenir les irritations à l’intérieur des cuisses
- Tissu : 91% Polyester, 9% Spandex
- Tailles : Petite à XX-Large
- Entretien : Lavage en machine
| Avantages | Inconvénients |
| Un excellent rapport qualité-prix | Choix de couleurs limité |
| Mouche fonctionnelle, sans interstice | Courir petit |
| Couture lisse |
Fabriqués dans un tissu à séchage rapide conçu pour améliorer les performances athlétiques, ces boxers plus longs sont doux au toucher et bougent en douceur !
Ils sont conçus pour rester confortablement en place sans remonter pendant l’entraînement et conviennent particulièrement aux coureurs qui peuvent ressentir des irritations entre les cuisses.
Il n’y a pas d’étiquette dans la ceinture pour provoquer des irritations et les coutures sont plates, ce qui évite les frottements.
Nous avons également trouvé que ces caleçons étaient faciles à entretenir et qu’ils conservaient leur forme et leur couleur après un lavage en machine.
Short de compression Runhit – Les meilleurs sous-vêtements pour les coureurs ayant besoin de soutien
- Tissu : 88% Polyester, 12% Spandex
- Tailles : Petite à 4X-Large
- Entretien : Lavage en machine, séchage sur corde
| Avantages | Inconvénients |
| Forte compression | Trop long pour certains |
| Ultra doux | La ceinture a tendance à s’effilocher |
| Séchage rapide |
Souple et confortable, ce short populaire de Runhit vous donne cette sensation d’enfermement qui vous permet de vous concentrer sur votre course sans vous soucier de ce qui se passe dans votre short !
Ils sont disponibles dans une large gamme de couleurs et de motifs – il est donc facile de trouver une paire adaptée à votre style – et les coutures flatlock réduisent les frottements, ils ne frotteront donc pas.
Leur nature compressive soutient vos muscles, vous aidant à faire de l’exercice plus dur et plus longtemps, tout en aidant à la récupération.
Mais ils sont également extensibles, ce qui vous permet de bouger librement, sans jamais vous sentir limité !
Caleçon anti-frottement Runderwear – Meilleur sous-vêtement de running polyvalent
- Tissu : 92% Polyamide, 8% Elasthène
- Tailles : Small à XX-Large
- Entretien : lavage à la main uniquement
| Avantages | Inconvénients |
| Sans couture et sans étiquette | Prix élevé |
| Très léger | Les grips en silicone peuvent accrocher les poils |
| Très durable |
Ce n’est pas pour rien que Runderwear est l’une des marques de sous-vêtements de course à pied les plus populaires – et c’est parce qu’ils sont sacrément confortables !
Disponible dans les styles slip et boxer, la construction à 360° assure votre confort du début à la fin, sans irritations ni frottements qui ralentissent vos performances.
Nous apprécions également les micro-perforations qui améliorent la respirabilité du tissu, vous aidant à rester au frais et au sec, quelle que soit la chaleur.
Ces avantages, ainsi qu’une excellente coupe offrant soutien et souplesse, font de ce short notre meilleur choix pour les courses longues et exigeantes !
Les meilleurs sous-vêtements pour les coureurs : Principaux enseignements
Si vous avez déjà connu la misère des sous-vêtements qui irritent, qui démangent ou qui remontent lorsque vous courez, vous trouverez qu’une paire conçue pour le sport change vraiment la donne !
J’espère que cet article vous a aidé à identifier les meilleurs sous-vêtements de course à pied pour vous garder au frais et à l’aise, quelle que soit la distance parcourue.
Qui est Nicolas ?
Lillois. 30 ans et 10 ans de pratique de la course à pied. Après avoir conseillé mes amis débutants, j’ai eu l’idée de créer un blog. En 2022, Athlé Expliqué a vu le jour pour vous apporter des réponses en vous donnant des conseils basés sur mes propres expériences.
Ce contenu vous a plu ? Il existe un moyen simple et symbolique pour m’encourager : offrez-moi un café. Cela me permettra de couvrir en partie les frais liés à la maintenance du site et le temps passé sur la rédaction des articles. Bien sûr, il y a des publicités sur Athlé Expliqué, mais pour le moment, ce n’est pas suffisant. Qui sait, un jour, je pourrai les enlever !
