Les légendes de la course à pied : histoires inspirantes d’endurance et de triomphe

La course à pied est une discipline sportive populaire et accessible. Au même titre que les jeux d’argent ! En effet, vous pouvez désormais jouer à ces derniers depuis votre smartphone ou tablette. Il suffit de télécharger un programme pour pouvoir s’amuser. Leur design a spécialement conçu pour les écrans de petite taille.

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Le secret de la réussite : de bonnes routines d’entraînement

Pourquoi les légendes de la course à pied ont réussi ? Parce qu’ils se sont entraînés. Cela est valable, quelle que soit l’activité. Prenons l’exemple d’un adepte de jeux d’argent. D’abord, le joueur doit apprendre les règles et s’y familiariser.

Cette première phase se fait généralement en mode démo. Une fois qu’il se sent prêt au mode réel, il peut jouer sur un Live Casino. Cela lui permet de vivre l’excitation du jeu réel via smartphone ou ordinateur. Un croupier humain distribue de vraies cartes. Vous trouverez les jeux de casino en direct les plus populaires du marché sur des sites spécialisés.

Des connaisseurs vous donnent également une liste des meilleurs casinos en live. Ils expliquent les critères qui définissent un casino en ligne fiable. Il faut jouer régulièrement pour s’améliorer. C’est la même chose avec la course à pied. Les coureurs doivent s’entraîner tous les jours pour réussir et briller ! Footing, endurance, renforcement musculaire, marche rapide… le programme est chargé. 

Les coureurs légendaires

L’histoire de la course à pied a été marquée par des coureurs hors du commun ! Leurs performances époustouflantes ont fait rêver le public. Qui sont-ils ? 

Usain Bolt

Impossible de parler de course à pied sans mentionner Usain Bolt alias « The Flash ». Beaucoup considère cet athlète jamaïcain comme l’homme le plus rapide du monde. Il est surtout réputé pour avoir gagné les médailles d’or olympiques du 100 m, 200 m et relais 4 x 100 m, 3 fois de suite, c’est-à-dire aux :

• Jeux Olympiques de Pékin en 2008 ;
• Jeux Olympiques de Londres en 2012 ;
• Jeux Olympiques de Rio de Janeiro en 2016.

Malheureusement, son coéquipier au relais des Jeux Olympiques de Pékin a été testé positif au dopage quelques années plus tard. Toute l’équipe de la Jamaïque a donc perdu les médailles d’or pour cette discipline. Mais Usain Bolt a également brillé dans de nombreux championnats du monde, en accumulant plus de 10 victoires au cours de sa carrière. Et il a battu 7 records du monde seniors à ses disciplines de prédilection : 100 m, 200 m et relais 4 x 100 m. 

Cet exploit est d’autant plus impressionnant lorsque l’on sait qu’il est atteint de scoliose. Il avoue d’ailleurs avoir eu des problèmes au début de sa carrière. Mais il a réussi à les surmonter avec un entraînement régulier et beaucoup de détermination. Usain Bolt a annoncé la fin de sa carrière de coureur en 2017. Puis, il s’est lancé dans le football, mais sans réel succès. 

Hicham El Guerrouj

Les amateurs de course de fond et de demi-fond connaissent probablement Hicham El Guerrouj. Cet athlète marocain détient le record du monde en :

• 1 500 m depuis 1998 ;
• Mile depuis 1999.

Par ailleurs, il a remporté de nombreux titres à l’échelle internationale, à savoir :

• 4 titres de champion du monde en 1 500 m ;
• 3 titres mondiaux en salle sur 1 500 m ;
• Les médailles d’or du 5 000 m et du 1 500 m aux Jeux Olympiques d’Athènes.

L’IAAF a également sacré Hicham El Guerrouj « Meilleur athlète de l’année » pendant 3 années consécutives, de 2001 à 2003. Ce coureur hors pair a obtenu sa première médaille en 1992, à l’âge de 18 ans. À l’époque, il avait remporté la 3^ème place du 1 500 m au Championnat du Monde Juniors de Seoul. Puis, il a enchaîné les compétitions. Il terminait généralement en bonne position, mais ce n’est qu’en 1996 qu’il a réalisé son premier exploit. 

5 victoires consécutives pour ses premières courses de la saison. Malheureusement, aux jeux Olympiques de cette même année, il a fini dernier de la course finale. Il est tombé en heurtant le talon de l’un des concurrents et a mis du temps pour se relever. Toutefois, il ne s’est pas laissé abattre. Vers la fin de la saison, il effectue la meilleure performance de l’année au Mémorial Van Damme et obtient la victoire du Grand Prix 1996. Il a encore poursuivi sa carrière pendant plusieurs années après cela. 

Haile Gebrselassie

Haile Gebrselassie détient plus de 20 records mondiaux, dont

• Record du 10 000 m en 1995, en 1997 et en 1998 ;
• Record du monde du 25 km en 2006 ;
• Record du monde au marathon en 2007 et 2008.

Cet athlète éthiopien est issu d’une famille nombreuse. Durant son enfance, il devait parcourir 10 km pour aller à l’école. Il faisait alors le trajet en courant pour imiter ses idoles, Miruts Yifter et Abebe Bikila. C’est ainsi que lui est venu la passion pour la course. Quelques années plus tard, il a remporté de nombreuses victoires au marathon : 

• 4 victoires consécutives au marathon de Berlin entre 2006 et 2009 ;
• Une victoire au marathon d’Amsterdam ;
• Une victoire au marathon de Fukuoka ;
• 3 victoires au marathon de Dubaï.

Haile Gebrselassie a aussi remporté 2 fois la médaille d’or au 10 000 m des Jeux Olympiques, en 1996 et en 2000. Il a également remporté :

• 4 championnats du monde au 10 000 m en 1993, en 1995, en 1997 et 1999 ;
• 2 championnats du monde en salle au 3 000 m en 1997, en 1999 et 2003 ;
• 1 championnat du monde en salle au 1 500 m en 1999.

Et en 2011, il obtient le prix « Prince des Asturies des sports ». C’est finalement en 2015 que l’athlète éthiopien décide de mettre définitivement fin à sa carrière. 

Mary Keitany

Il y a aussi plusieurs légendes de la course à pied du côté des dames. Si beaucoup d’entre elles sont soupçonnées de dopage, d’autres, comme Mary Keitany, ont brillé grâce à leurs efforts. Cette athlète kényane s’est spécialisée dans la course de fond. Elle a remporté plusieurs marathons et semi-marathons entre 2007 et 2019 :

• 4 fois le marathon de New York ;
• 3 fois le marathon de Londres ;
• 2 fois le semi-marathon de Lille ;
• 2 fois le semi-marathon d’Olomouc ;
• 1 fois le Championnat du monde de semi-marathon ;
• 2 fois le Great North Run.

Elle a également établi le record du monde du semi-marathon en 2011, que sa compatriote Peres Jepchichir a battu en 2020. Mary Keitany décide de mettre définitivement fin à sa carrière en 2021, à presque 40 ans. 

Genzebe Dibaba

Enfin, Genzebe Dibaba figure parmi les légendes de la course à pied féminine. Elle a été de multiples fois championne :

• Cross-country au niveau mondial 2 années de suite, en 2008 et en 2009 ;
• Course à pied au niveau mondial en salle au 3 000 m en 2014, en 2016 et en 2018 ;
• Afrique Juniors au 5 000 m en 2009 et en 2010 ;
• Course à pied en salle au 1 500 m en 2012 et en 2018 ;
• Course à pied au niveau mondial au 1 500 m en plein air en 2015.

Cette athlète éthiopienne a également remporté plusieurs victoires en meeting de la Ligue de Diamant. En 2015, la Fédération internationale d’athlétisme lui attribue le titre de « Meilleure sportive de l’année ». Enfin, il est à noter qu’elle détient actuellement le record du monde en salle du 3 000 m, du 5 000 m et du mile. 

La course à pied : un sport pour tous, une leçon pour la vie

Tout le monde peut pratiquer la course à pied. Pour certaines personnes, elle aide à maintenir de bonnes conditions physiques. Pour d’autres, il s’agit d’une activité récréative qui permet d’évacuer le stress lié à la routine quotidienne. 

Dans tous les cas, c’est un sport d’endurance et de rapidité. Toutes les légendes ont dû fournir des efforts continus pour se démarquer de leurs concurrents. Mais surtout, elles se sont entraînées régulièrement pour améliorer leurs performances, et parfois même battre les records du monde. Elles ont dû faire face à des blessures, des douleurs ou encore des défaites. Elles ont rencontré des difficultés aussi bien au début qu’au milieu de leurs carrières. 

Mais elles n’ont pas abandonné ! Vous devez aussi faire preuve d’autant de détermination et de persévérance pour réussir aux jeux d’argent. Notamment si vous préférez les jeux de stratégie comme le poker ou le blackjack. L’avantage de cette activité ? Vous avez toujours une chance de gagner le jackpot, quel que soit votre âge. Il n’y a pas de retraite comme à la course à pied !