Equipements

Dans un monde idéal, nous pourrions tous courir confortablement en short et en T-shirt tout au long de l’année. Mais à moins que vous ne viviez dans un climat chaud, il y a de fortes chances que vous deviez vous emmitoufler pendant les courses froides de l’automne et de l’hiver. Alors que les coureurs se […]

De nombreuses vestes de course à pied d’hiver sont conçues pour offrir un certain degré de protection contre la pluie.Mais il faut un équipement spécial pour vous garder au sec pendant une averse et la plupart des vestes ne sont tout simplement pas à la hauteur de la tâche. Vous avez besoin d’une veste fabriquée

Si vous êtes un coureur et que vous avez pris le temps de vous renseigner sur les séances d’entraînement, il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler d’un parachute de course. Vous vous demandez peut-être comment fonctionne un parachute de running. L’objectif d’un parachute de course est d’ajouter de la résistance à

Que vous soyez un marathonien expérimenté ou sur le point de débuter la course à pied, un pistolet de massage est l’outil idéal à utiliser dans le cadre de votre routine de récupération. Il est scientifiquement prouvé que les pistolets de massage contribuent à améliorer la mobilité et à prévenir les DOMS. Ils offrent une

Lorsque nous pensons à l’équipement essentiel pour la course à pied, nous avons tendance à nous concentrer sur nos chaussures. Mais des sous-vêtements de course confortables sont également importants et peuvent faire une réelle différence pour vos performances. Les meilleurs sous-vêtements de course à pied sont spécialement conçus pour les athlètes. Ils vous aident à

Si vous partez faire votre footing aujourd’hui et que vous voyez cinq autres coureurs, il y a de fortes chances que l’un d’entre eux porte un sac à dos. Les sacs à dos de running sont de plus en plus populaires, et ce pour plusieurs raisons. Dans cet article, nous allons nous pencher sur ces

Apple et Garmin, tous deux leaders dans le domaine des wearables de fitness, proposent des appareils de haute qualité dotés de fonctions avancées de suivi et de smartwatch. Bien qu’elles présentent certaines similitudes, ce sont leurs différences qui font que chaque marque s’adresse à un public légèrement différent. Les montres Apple mettent de plus en

Prendre son poids peut s’avérer très utile, que l’on cherche à le maintenir, à le gagner ou à suivre ses progrès pour se débarrasser de quelques kilos. Bien que les pèse-personnes modernes les plus basiques soient très précis, l’arrivée sur le marché de pèse-personnes intelligents a considérablement élargi l’éventail des informations que nous pouvons recueillir.

Bienvenue dans mon article des meilleurs cardiofréquencemètres pour les coureurs ! Il existe plusieurs approches ou philosophies d’entraînement en matière de course à pied. Certains entraîneurs insistent sur l’importance de respecter des rythmes spécifiques lors de vos entraînements et recommandent de toujours porter et utiliser une montre de course GPS pour obtenir des mesures instantanées

Quelle que soit leur hygiène personnelle, il y a un problème que presque tous les coureurs rencontrent : les chaussures qui puent ! Ce n’est pas surprenant quand on sait que le pied humain contient 250 000 glandes sudoripares qui produisent un mélange d’eau, d’huiles et de bactéries. En emprisonnant cette sueur dans vos chaussures